Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física

Balonmano

Está permitido:

• Lanzar, golpear, empujar, parar o coger el balón de cualquier forma.
• Tomar contacto con las partes del cuerpo de rodilla hacia arriba.
• Tener el balón tres segundos como máximo, tanto en las manos como en el suelo.
• Dar tres pasos como máximo con el balón en la mano.
• Pasar el balón de una mano a otra, siempre que no se pierda el contacto con él.
• Jugar el balón tumbado, arrodillado o sentado.

Está prohibido:

• Tocar el balón muchas veces seguidas, sin que haya tocado el suelo o a otro jugador.
• Tocar el balón por debajo de las rodillas.
• Dar más de tres pasos con el balón en las manos.
• Lanzarse al suelo con o sobre el balón.
• Lanzar el balón intencionadamente por la línea de banda o portería.

Penalti

Es un lanzamiento de... Continuar leyendo "Reglas y técnicas de Balonmano, Baloncesto, Fútbol Sala y Voleibol" »

EPISTEMOLOGÍA DE LA ACTIVIDAD Física Y EL DEPORTE

DEFINICIONES clase no1 (27/10/14)

• -  Deporte: Situación motriz de enfrentamiento codificado e institucionalizado. 


• -  Epistemología: es la rama de la filosofía q se encarga del estudio del conocimiento. 


• -  Tecnología: es la oferta de bienes y servicios basados en la ciencia. 


• -  Artesanía: oferta de bienes y servicios en base a los usos y costumbres. 


• -  Praxología Motriz: es la ciencia de la acción motriz, especialmente de las condiciones modos de funcionamiento y resultados del 
desarrollo.
o Acción motriz: ej. (Un remate de voleibol, un golpeo de futbol, lanzamiento en balonmano...). 
 La acción motriz la definen 4 apartados: 1.Las personas, 2. Condiciones del

Articulación de la Cadera

Descripción Ósea, Ligamentosa y Articular

La articulación de la cadera está formada por la cabeza del fémur y el acetábulo (cavidad cotiloidea), punto de unión del ilion, isquion y pubis. Es una enartrosis, similar a la del hombro, pero con mayor estabilidad y menor movilidad. Presenta un ligamento capsular, reforzado en diferentes zonas:

• Cara anterior: Banda iliofemoral o ligamento en Y invertida.
• Cara anteroinferior: Ligamento pubiofemoral.
• Cara posterior: Ligamento isquiofemoral.

Movimientos de la Cadera

La cadera realiza movimientos en tres planos:

• Flexión - Extensión
• Aducción - Abducción
• Rotación Interna - Rotación Externa

Músculos de la Cadera y sus Movimientos

MIEMBRO SUPEIOR:Articulación esterno costo clavicular:

Es un doble encaje reciproco, que une el extremo interno de la clavícula al tronco, siendo uno de los ejes de movimiento de la cintura escapular.

-Ligamento esterno clavicular anterior:

ligamento corto, muy resistente, permite que la articulación se mueva, muy difícil de lesionar y muy duro.

-Ligamento costo clavicular:

unen la clavícula a la costilla.

Articulación acromio clavicular:-
Une la extremidad lateral de la clavícula con el borde medial del acromion. Es una artrodia. -Articulación frágil, sujeta el miembro inferior, ligamentos muy potentes, aguantan mucha carga.

Articulación escapulo humeral:

Articula la cabeza del humero y la cavidad glenoidea de la escapula, es una articulación... Continuar leyendo "Ligamento de denuce del codo" »

1)CLASIFICACIONES DEL JUEGO

Los juegos según las capacidades que desarrollan

Juegos psicomotores

Los niños exploran y miden lo que son capaces de hacer y también examinan el entorno para fijarse con quien, cómo y con que tipos de objetos juegan.

-Juegos de conocimiento corporal: Sirven para que tomen conciencia de todas las partes de su cuerpo.

-Juegos motores: Desarrollar el ajuste corporal, lateralidad, equilibrio, control tónico, relajación y organización espacial.

-

Juegos sensoriales

Trabajan los sentidos

-Juegos de condición física: Ayudan a fortalecer los músculos (correr)

Juegos cognitivos

Gran relevancia en el desarrollo cognitivo o del pensamiento

-Juegos manipulativos: Entre ellos está el de construcción que estimula el desarrollo... Continuar leyendo "Juegos sensoperceptivos" »

MUSC. ESCALENOS (DL CUELLO): Son musc. prevertebrales laterales profundos dl cuello.      ESCALENO VENTRAL: O: tuberculo ventral d los procesos costotransversos d C3 a C4 a C6. I: cara sup d la 1ª costilla, tuberculo d Lisfranck, tmb pueden ir a la fascia d la 1ª-2ª costilla. Inerv: 4º a 6º nervio cervical. ESCALENO MEDIO: O: tuberculos dorsales y ventrales d los procesos costotransversos d C1 a C7. I: borde sup d la 1ª costilla, pudiendo saltar a la 2ª y a la membrana intercostal. Inerv: 3º a 8º nerviocervical. El espacio comprendido entre el escsleno ventral y el escaleno medio se conoce como el "gran desfiladero".  ESCALENO DORSAL: O: tuberculos dorsales d procesos costotransversos d C5 a C7. I: cara externa d la 2ª costilla

FLEXIBILITAT: Es la capacitat física que permet fer moviments de màxima amplitud en una o diferents articulacions del nostre cos.
Si es té treballada ajuda a prevenir lesions musculars i lligamentoses.
FLEXIBILITAT DINÀMICA: Es quan realitzem moviments significatius i importants duna o més parts del cos.
FLEXIBILITAT ESTÀTICA: Mantenir una postura determinada durant un cert temps sense que hi hagi un moviment aparent.

F. Locomotor: Ossos, músculs i articulacions.
ARTICULACIÓ (mobilitat 3 tipus).
1. FIXES: No tenen moviment (crani).
2. SEMI MÒBILS: Un grau de mobilitat reduït ( vertebres ).
3. MÒBILS: Molta capacitat de moviment ( coll)

CAPSULA ARTICULAR: Embolcall fibrós que recobreix larticulació.
LLIGAMENTS: Fibres molt fortes i resistents... Continuar leyendo "Flexibilitat ed.f." »

-el baloncesto se creo en 1891 por el profesor de educacion fisica de la universidad YMCA de esprinfield(EUA)

-el padre de eusebio milan introdujo el baloncesto en españa en 1921 alprincipio eran 7 jugadores y se jugaba en un campo de futbol con canastas encima de la porteria

-faltas:

--falta personal: cualkier contacto con el jugador rival, se sanciona con servivio de banda

--pasos:falta cometida por un jugador cuando mueve el pie de pivotar antes de botar la pelota o cuando levanta el pie de pivote y vuelve a contactar con el suelo antes de lanzar

--dobles:falta cometida por un jugador cuando bota la pelota la coge y la vuelve a botar

--campo atras:cuando un jugador del ekipo controla la pelota en el campo de atake la lleva a su campo de defensa

-

brazo a la espaldael socorrista mantiene sujeta a la persona a remolcar por su muñeca, con el brazo de ésta flexionado 90 grados es adecuado accidentados con conocimiento casos difíciles en los que se debe aplicar zafaduras *propulsión patada de braza-espalda y con la mano libre el socorrista realiza la hiper-extensión del cuello del accidentado patada de braza-espalda y con el brazo libre el socorrista se ayuda patada lateral y con el brazo libre el socorrista se ayuda *precaución controlar el lugar por el que va en la tercera variante girar lpara controlar no lesión en el brazo del accidentadoaxilas sujeto al accidentado por las axilas *adecuado para:casos sin dificultades especiales,salvamentos en piscina o en distancias corta *propulsión,... Continuar leyendo "Socorrismo" »