Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física

Pregunta 1

1.- La función del músculo bíceps para esta imagen es generar la supinación para lograr atornillar. ROL QUE CUMPLE: Motor primario de la supinación, músculo agonista para la supinación.

2.- FUNCIÓN DEL MÚSCULO TRÍCEPS: El músculo tríceps, que cumple el rol de antagonista de la flexión, actúa en este caso como músculo neutralizador, anulando la acción flexora del bíceps, de modo que su fuerza solo se aprovecha como supinador.

Pregunta 2

1.- Glenohumeral: deltoides anterior y coracobraquial actúan como agonistas de la flexión y sinergistas a nivel del codo. EL TRÍCEPS actúa como agonista de la extensión.

2.- Se puede evidenciar una sinergia antagónica en el plano sagital, ya que para empujar la puerta debe vencer... Continuar leyendo "Función y Anatomía de los Músculos del Antebrazo y Hombro: Un Estudio Detallado" »

Tiro libre directo

• Dar o intentar dar una patada a un adversario.
• Poner una zancadilla a un adversario.
• Saltar sobre un adversario.
• Cargar sobre un adversario.
• Golpear o intentar golpear a un adversario.
• Empujar a un adversario.
• Realizar una entrada contra un adversario.
• Sujetar a un adversario.
• Escupir a un adversario.
• Tocar el balón deliberadamente con las manos.

Tiro libre indirecto

Infracciones del guardameta

• Controlar el balón con las manos o los pies en su propia mitad de la superficie de juego durante más de cuatro segundos.
• Tras jugar el balón, volver a tocarlo en su propia mitad de la superficie de juego tras un pase voluntario de un compañero, sin que el balón haya sido jugado o tocado por un adversario.
• Tocar el balón con las manos en su

Cuestionario de Anatomía Humana: Articulaciones, Perineo y Huesos Clave

Este documento presenta una serie de preguntas y respuestas fundamentales sobre la anatomía del cuerpo humano, abarcando temas como las articulaciones, el perineo y la identificación de huesos importantes. Es una herramienta ideal para repasar conceptos esenciales de forma concisa.

Preguntas y Respuestas Fundamentales

1. 1. Estructura reforzada por ligamentos y que cubre porciones no articulares de los huesos:

   ✅ C) Cápsula articular

2. 2. Función que controla los esfínteres para una micción y defecación correctas:

   ✅ A) Continencia

3. 3. Tipo de articulaciones móviles:

   ✅ A) Diartrosis

4. 4. Estructura que compensa cuando la cavidad articular no se ajusta completamente a la convexidad

Músculos de la Masticación: Anatomía, Origen e Inserción

Músculo Temporal

• Origen: Fosa temporal y aponeurosis temporal.
• Inserción: Sus fibras descienden y se unen en un tendón que pasa bajo el arco cigomático para insertarse en el borde anterior, ápice y cara interna de la apófisis coronoides de la mandíbula.
• Función: Elevar y retraer la mandíbula.

Músculo Masetero

Músculo grueso y cuadrilátero con dos haces:

• Haz Superficial: Nace del borde inferior del arco cigomático y se inserta en el ángulo mandibular y parte inferior de la rama.
• Haz Profundo: Se origina en la parte posterior e interna del arco cigomático.

Función: Elevar la mandíbula y cerrar la boca.

Músculo Pterigoideo Interno

Músculo grueso y cuadrilátero, situado en la... Continuar leyendo "Anatomía Funcional de la Mandíbula: Músculos Masticatorios y Planos Craneales Clave" »

Anatomía, Lesiones y Reconstrucción en el Deporte y la Educación Física

Músculos de la Cabeza y el Rostro

Músculos de la cabeza y rostro: Funciones principales

• Masetero: Cierra la boca y aprieta los dientes. Está anclado al temporal, pero es un músculo del cráneo.
• Temporal: Cierra la boca, aprieta los dientes y retrae el maxilar inferior.
• Músculo frontal: Eleva las cejas y frunce el ceño.
• Músculos mímicos: Ocupan parte del viscerocráneo y son responsables de la gesticulación.
  • Risorio: Tira de la comisura bucal lateralmente.
  • Buccinador: Presiona las mejillas contra los dientes.
  • Orbicular de los ojos: Cierra los párpados.
  • Orbicular de los labios: Cierra la boca.

Músculos de los Miembros Superiores (Ventral y Dorsal)

Músculos de la zona

T.8 3° Trimestre: Juegos de expresión

Considerada una forma de arte, la expresión corporal se hace posible y visible a través del cuerpo humano. Para su desarrollo, es necesario que el individuo desarrolle su condición humana. Negarse e ignorar su dimensión corporal es poner barreras a su crecimiento personal.

La expresión corporal permite:

• Sentirse
• Percibirse
• Conocerse
• Manifestarse

Hace referencia a la exteriorización de mensajes:

1. Estado de ánimo (muecas o gestos)
2. Voluntad de expresión
3. Postura consciente con intención comunicativa
4. Utilización de la danza como coordinación

Fases de la expresión corporal

• Preparación del cuerpo: Es necesario trabajar la técnica del movimiento consciente, despertar las sensaciones internas del cuerpo.
• Sensibilización:

La Condición Física: Explorando las Capacidades Físicas Esenciales

La condición física es necesaria para mantener la salud. Controlada y adaptada a las posibilidades de cada individuo, influirá positivamente en nuestra salud y calidad de vida. Si logramos complementar el ejercicio físico con buenos hábitos de alimentación, descanso nocturno e higiene personal, conseguiremos un buen nivel de condición física y mejoraremos nuestra salud y calidad de vida. El ejercicio físico debe practicarse de forma habitual (2 o 3 veces por semana).

Las Capacidades Físicas Básicas

La Resistencia

Es la capacidad física que nos permite mantener un esfuerzo físico durante un periodo largo de tiempo.

Depende de:

• La capacidad cardiovascular: la capacidad

Actuación Inmediata ante un Accidente

Protocolo de Primeros Auxilios

• Actuar **rápidamente** pero con **tranquilidad**.
• **Protegernos y proteger a los heridos**:
  • Señalizar el lugar.
  • Apagar el motor del coche accidentado.
  • Observar la situación, indicando otros posibles riesgos.
• **No mover** al accidentado ni realizar maniobras bruscas.
• Observar la existencia de **hemorragias**, **pulso** y **respiración**.
• Llamar al **servicio de urgencias**.
• Mientras llegan los servicios de auxilio:
  • Tapar al herido para que no se enfríe.
  • Realizar **RCP** (Reanimación Cardiopulmonar) si es necesaria.
  • Si el accidentado corre peligro por su ubicación, retirarlo de forma correcta, con ayuda de al menos 3 o 4 personas.

Traumatismos del Aparato Locomotor

Fracturas

Señales:... Continuar leyendo "Protocolo de Actuación y Tratamiento de Lesiones Comunes en Situaciones de Emergencia" »

Juegos Deportivos, Alternativos y la Animación en el Espacio Escolar

Características del Deporte Recreativo

El deporte como recreación se muestra como una actividad eminentemente lúdica, divertida y generadora de placer.

• Las normas y precisiones no deben excluir ni seleccionar; muy al contrario, deben tratar de regular la actividad llevada a cabo por un grupo.
• El carácter de la norma es flexible, ya que si no sirve, se cambia. Las técnicas están al servicio de los participantes y no al contrario.
• Esta práctica no entiende de ningún tipo de segregación: ni sexo, ni edad, ni conocimientos deben ser impedimento o condición. Es una práctica inclusiva.

Objetivos del Deporte Recreativo

Los principales objetivos son:

• Responder a motivaciones individuales.