Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física

ELEMENTOS DESCRIPTIVOS DE LOS HUESOS:

-Salientes o Apófisis: segun su intensidad y grosor tienen distintas denominaciones: los + pequeños eminencias y los + grandes apófisis. Estos salientes pueden ser articulares, si forman articulaciones (deben acoplarse a la cavidad articular de otro hueso. Suelen tener alguna zona extraordinariamente lisa), o no articulares si son abruptas e irregulares, segun su tamaño: + grandes protuberancias, los grandes tuberosidades (que pueden ser trocánter cuando se pueden tocar o epicóndilo cuando está sobre una superficie articular condilea); Maleolo: moldeando a una superficie articular, las mediadas: eminencias mamilares; y las longitudinales: líneas o crestas. Que el musculo sea mas o menos potente depende

Plano Superficial:

Trapecio:

El  superior: Tiene su origen en la línea nucal superior del occipital, protuberancia occipital externa y en la apófisis espinosas  de C3 a C6;  llegando a insertarse en el extremo externo de la clavícula.

El medio: Tiene origen en las apófisis espinosas  de C7 a D3; llegando a insertarse en el acromion de la escápula.

 El inferior: Tiene origen en las apófisis espinosas  de D4 a D12; llegando a insertarse en la espina de la escápula.

Músculo longisimo del dorso:

Origen: Apófisisespinosas de T7 a T12, de L1 a L5, cresta del sacro, cresta ilíaca, en una aponeurosis llamada masa común (6); 10º, 11º y 12º costillas, ángulo inferior de la escápula

Inserción: En el labio interno de la corredera bicipital.... Continuar leyendo "Planos musculares" »

Orígens del Tennis: Primera Il·lustració

La il·lustració més antiga coneguda de jocs de pilota similars al tennis data de més de 2000 anys aC i es troba a Egipte, concretament a la tomba de Beni Hassan.

Què és l'Sphairistiké?

És el nom que rebien els jocs d’intercanvi de pilota, en què s’havia de colpejar la pilota al camp contrari, practicats pels grecs.

El Jeu de Paume: Joc de Pilota Francès

És un joc que es practicava a França, consistent en fer intercanvis de la pilota impulsant-la amb la mà i evitant que toqués el terra.

Esplendor del Tennis a França (S. XII-XIII)

Els segles XII i XIII van suposar l’època de màxim esplendor d’aquest esport. El practicaven alumnes i professors de les escoles catedràtiques ubicades... Continuar leyendo "Història del Tennis: Orígens, Evolució i Fites Clau" »

Contextualización y Fundamentos de Dos Deportes Distintos: Bádminton y Floorball

Introducción al Bádminton

Contextualización del Bádminton

• Definición: Deporte de raqueta e implemento (volante o pluma) de oposición, sin contacto físico, dividido por una red.
• Carácter: Deporte olímpico desde los Juegos de Barcelona 1992.
• Singularidad: Es el deporte de raqueta más rápido del mundo; el volante puede superar los 400 km/h en el remate (smash).
• Exigencia Física: Requiere gran resistencia aeróbica, fuerza explosiva y agilidad.

Organismos Rectores y Federaciones

1. Nivel Mundial: BWF (Badminton World Federation)
   • Sede: Kuala Lumpur, Malasia.
   • Fundada en 1934 (originalmente IBF).
2. Nivel Nacional (España): FESBA (Federación Española de Bádminton)
   • Fundada

Historia y Evolución del Voleibol

1. ¿Quién inventó el voleibol, en qué año y con qué objetivo?

El voleibol fue inventado por William G. Morgan en el año 1895. Su objetivo era crear un deporte recreativo que pudiera ser practicado por personas de todas las edades y capacidades físicas.

2. ¿En qué año se incorporaron las mujeres a los campeonatos de voleibol?

Las mujeres se incorporaron a los campeonatos de voleibol en 1952.

3. ¿En qué año se incluyó el voleibol en el calendario olímpico, tanto en la categoría masculina como femenina?

El voleibol se incluyó en el calendario olímpico en los Juegos de Tokio de 1964.

4. ¿Cuánto mide la red de voleibol senior en categoría masculina y femenina?

• Masculina: 2,43 m
• Femenina: 2,24 m

5. Explica

Tipos de Juegos y Clasificaciones

Conocimiento de los diferentes tipos de juegos y sus clasificaciones. Las clasificaciones de los juegos sirven al animador para conocer y elegir los juegos más adecuados al tipo de participantes que tiene delante; a sus niveles físico, socioafectivo y psicológico; al momento por el que pasa el grupo; etc. Las clasificaciones ayudan a estructurar mejor la multitud de variantes de juegos que hay y hace que se puedan recordar mejor y tenerlos a mano cuando hay que preparar una sesión.

Clasificación de juegos en función de diferentes criterios

Según criterios científicos, su objetivo motor (desde dentro), su valor instrumental (desde fuera) y su esencia motriz.

Otras clasificaciones:

• Según el espacio en que

Carrera de Relevos: Zonas y Técnicas de Transferencia

Las zonas de transferencia (en metros) se definen de la siguiente manera:

• Primer pase: 90-110 m
• Segundo pase: 190-210 m
• Tercer pase: 290-310 m

A: Marca que señala cuándo debe comenzar a correr el receptor.

B-C: Zona desde donde se puede empezar a correr (zona de aceleración).

C-E: Zona reglamentaria donde se debe efectuar el pase (zona de transferencia).

D-E: Zona en la cual se recomienda efectuar el pase (punto óptimo).

Técnicas de Aproximación y Pase

Aproximación Interna

El corredor que entrega el testimonio se aproxima y pasa por la izquierda del corredor que recibe. Por esta razón, el corredor que entrega transporta el implemento en su mano derecha y lo pasa a la mano izquierda del receptor.... Continuar leyendo "Fundamentos Técnicos y Reglamentarios del Atletismo: Relevos, Bala y Jabalina" »

Cualidades Físicas Básicas: Fundamentos para el Rendimiento Deportivo

Las cualidades físicas básicas son los factores que determinan la condición física de un individuo. Estas cualidades orientan y clasifican a las personas para la realización de una determinada actividad física, y mediante el entrenamiento, permiten que un sujeto desarrolle al máximo su potencial.

Resistencia: La Clave para Soportar Esfuerzos Prolongados

Definición: Es la capacidad física que nos permite mantener un esfuerzo eficazmente durante el mayor tiempo posible.

Tipos de Resistencia

• Resistencia Aeróbica: Capacidad del organismo de soportar un esfuerzo de media intensidad durante largo tiempo. Se caracteriza por un equilibrio entre el gasto y el aporte de oxígeno,