Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Otros cursos

Estrategias de Contraataque en el Fútbol

Los contraataques deben ser orientados en profundidad para progresar y sorprender al contrario en el menor tiempo posible, impidiéndoles que se reorganicen defensivamente.

Mecanismos Básicos de los Contraataques

A Nivel Defensivo

Es fundamental adoptar un posicionamiento defensivo que favorezca tanto el juego defensivo como el ofensivo. Dentro de los posicionamientos defensivos, existen variables tácticas clave a tener en cuenta. Entre ellas, las más importantes son: el lugar del campo y la línea defensiva que recupera el balón.

Los equipos deben saber dónde tienen más potencial defensivo y, por consiguiente, más probabilidades de arrebatar el balón y de iniciar el contraataque. Una solidez defensiva

Esquizofrènia: Tractament i Simptomatologia

Simptomatologia de l'Esquizofrènia:

• Simptomes Positius: Responen millor al tractament farmacològic: idees delirants, al·lucinacions, imposició del pensament.
• Simptomes Negatius: Pobresa del llenguatge, pèrdua de la capacitat d'experimentar i expressar normalment les emocions, retraïment social, anhedonia (incapacitat per experimentar plaer), apatia, dèficit d'atenció, tendència al suïcidi.

Terapèutica de l'Esquizofrènia

La terapèutica de l'esquizofrènia comprèn:

• Teràpia psicosocial
• Tractament farmacològic: neurolèptics o tranquil·litzants majors, antipsicòtics.

Antipsicòtics Típics

Fenotiazines: Clorpromazina, Levomepromazina, Perfenazina, Flufenazina, Trifluoperazina, Tioridazina.

Tioxantens:

1. Técnicas para la Recepción del Saque

Es el primer elemento del juego que tiene lugar dentro de la secuencia del Complejo I (KI). Supone, por tanto, el primer contacto que realiza un equipo para construir su ataque cuando no está en posesión del saque. La importancia de la recepción del saque estriba en su necesidad para la construcción de un ataque con éxito, puesto que, si las recepciones son defectuosas, el balón no llegará al colocador en las condiciones idóneas para organizar un ataque eficaz. Podemos decir, pues, que los objetivos principales de la recepción son: a) neutralizar el saque contrario y b) facilitar al máximo la construcción del ataque del propio equipo, colocando el balón en las mejores condiciones para llevar... Continuar leyendo "Dominio de la Recepción y Colocación en Voleibol: Técnicas y Estrategias Clave" »

Amplitud

• Manifestar la distància òptima en funció de la pilota, company i adversari creant una relació espai/temps favorable a l'atacant i reduint les possibilitats de pèrdua de la pilota
• Una vegada s'està en amplitud, manifestar línia de passada
• Evitar que un adversari pugui marcar a 2 jugadors a la vegada
• En funció del moviment defensiu envers l'amplitud, donar passada, progressar o fixar

Profunditat

• Manifestar la distància òptima en funció de la pilota, el company i l'adversari, creant una relació espai/temps favorable a l'atacant reduint les possibilitats de pèrdua de la pilota
• Una vegada s'està en profunditat, manifestar línia de passada intentant rebre darrera l'esquena de l'adversari per superar una línia
• Ubicar-se en diagonal

Paradas en el Baloncesto

Las paradas son un fundamento esencial en el baloncesto. Se pueden clasificar en dos tipos:

• Paradas en un tiempo: Se realizan colocando ambos pies en el suelo simultáneamente.
• Paradas en dos tiempos: Se realizan apoyando un pie primero y luego el otro. Estas, a su vez, se subdividen en:
  • Paradas abiertas: La primera pierna de apoyo es la más cercana al balón.
  • Paradas cerradas: La primera pierna de apoyo es la más lejana al balón.

Aspectos Metodológicos de las Paradas

1. Es fundamental trabajar todos los tipos de paradas para dotar al jugador de una mayor riqueza motriz.
2. Se puede realizar un tercer apoyo de pivote para corregir la orientación hacia el aro.
3. Se deben practicar las paradas tanto en posesión del balón (tras

4 Meses

• Uso de brazo y mano: Toma un objeto con ambas manos.
• Tono postural: Se encuentra en condiciones de realizar cierta extensión en cualquier posición.

5 Meses

• Control de cabeza y tronco sentado:
  • A. Dorso recto, apoyo hacia adelante con descarga de peso.
  • C. Comienza a pararse.
• Lenguaje comprensivo:
  • Reconoce su nombre.
  • Deja de llorar cuando le hablan.
  • Distingue las personas de confianza de aquellas desconocidas.
  • Deja de llorar cuando escucha la música.
• Lenguaje expresivo: Se repite a sí mismo y en respuesta a los demás. Dice "Dadada" o "Gueguegue".

6 Meses

• Control de cabeza y tronco sentado: Gira fácilmente.
• Uso de brazo y mano: Coge un objeto en cada mano. El pulgar extendido y los otros dedos también en extensión.
• Audición: Localiza, diferencia

La Piràmide de la Funció Motora: Components i Funcionament

La piràmide de la funció motora descriu els nivells jeràrquics de control del moviment, on cada nivell superior depèn de la integritat dels inferiors. La intensitat del color en la piràmide reflecteix el grau de perfecció de l'acte motor. L'execució de funcions específiques en cada nivell requereix la conservació dels nivells inferiors. Per tant, les seves alteracions només s'identifiquen si els nivells inferiors estan intactes.

Components de la Piràmide Motora:

• Força Muscular

  És la base de la piràmide, proporcionant l'estructura per al desenvolupament de qualsevol altra funció. La seva fallada comporta debilitat muscular.

• Coordinació Motora

  Permet estabilitzar i coordinar

Técnica y Reglamento del Lanzamiento de Peso: Guía Completa

Pesos Oficiales por Categoría y Género

La tabla a continuación muestra los pesos oficiales del artefacto (peso) para las diferentes categorías en el lanzamiento de peso, tanto para hombres como para mujeres:

Especificaciones Técnicas del Peso (Reglamentarias)

Estas son las especificaciones detalladas sobre el peso y sus dimensiones, cruciales para la homologación de récords y la competición:

Fases

Envelliment i Activitat Física

Procés d'Envelliment Fisiològic i la Pràctica d'A.F.

La principal causa de declinació en resistència es deu a la reducció de la circulació central i perifèrica:

• Reducció d'un 10% de capacitat aeròbica per dècada (menys descens de VO2 màx. en esportistes grans: 3 dies/setmana).
• Descens del volum respiratori, pèrdua d'elasticitat en el teixit pulmonar (emfisema) i enfibrosament (fibrosi).
• Disminució del volum sistòlic (més resistència per l'envelliment de les artèries i pitjor contractibilitat del ventricle esquerre).

La Força Màxima Disminueix:

• Pèrdua de massa magra i augment de greix (canvis % composició corporal).
• En persones actives, augment de % de fibres St respecte a Ft.
• Pèrdua de capacitat

El bàdminton

EL BÀDMINTON: és un esport de raqueta en què s'enfronten dos jugadors o dues parelles de jugadors situats a la meitat oposada de la pista rectangular dividida per una xarxa. Consisteix a colpejar amb la raqueta el volant per fer-lo passar per damunt de la xarxa de manera que l'adversari no el pugui tornar.

Servei

El jugador que realitzi el servei es col·locarà dins de l'àrea de servei, és a dir, darrera de la línia de servei curt del seu propi camp i a prop de la línia central. El servei, en el moment del cop, s'ha de fer de manera que el cap de la raqueta estigui més baix que la mà del servidor i a més, la raqueta no ha de sobrepassar la cintura del jugador que serveix.

Servei d'inici de joc del partit s'ha de realitzar... Continuar leyendo "Normes i modalitats del bàdminton i voleibol" »