Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Otros cursos

Amonestación

• ¿Cuándo?
  • Faltas que deben ser sancionadas progresivamente.
  • Conducta antideportiva a sancionar progresivamente.
• ¿Cómo?
  • Mostrando una tarjeta amarilla al jugador u oficial infractor.
  • Un jugador no debería recibir más de una amonestación, y un equipo no debería recibir más de tres.
  • Al banquillo de oficiales de un equipo no se le debería mostrar más de una amonestación.

Exclusión

• ¿Cuándo?
  • Cambio antirreglamentario o entrada ilegal de un jugador.
  • Faltas o conductas antideportivas a sancionar progresivamente cuando el jugador ya ha sido amonestado o su equipo ya ha recibido tres amonestaciones.
  • Faltas a sancionar con exclusión directa.
  • Conducta antideportiva de un oficial cuando uno de los oficiales del equipo ya ha sido amonestado.

Funcions del joc

A nivell social:

• Antigament el joc tenia una funció de:
  • Socialització: Procés social bàsic a través del qual un individu s'integra en un grup social aprenent la cultura del grup i el seu rol.
  • Ordre Jeràrquic: La persona que controlava el joc tenia el poder més alt (estatus més alt).
• Actualment té una funció de:
  • Ordre jeràrquic (Status)
  • Socialització
  • Sociabilitzadora: modificar les normes dels jocs per aconseguir que es produeixi la socialització.

A nivell individual:

• Fisiològica: Un increment de les activitats físiques bàsiques (força, resistència, flexibilitat, velocitat) i de les activitats físiques complementàries (coordinació, ritme,...).
• Biològica: Increment de la salut. Benestar psíquic, físic i social.
• Psicològica:

Campo de juego y reglas

Dimensiones y jugadores

Campo de 9,50m de ancho x 18m de largo. Se juega con 6 jugadores por equipo. El objetivo es pasar el balón al campo contrario.

Sistema de puntuación

Gana el equipo que consigue 3 sets. Cada set se juega a 15 puntos, con una diferencia de 2 puntos.

Técnicas básicas de voleibol

Toque de dedos

Técnica fundamental para preparar un remate.

• Posición: Detrás del balón, piernas semiflexionadas, una ligeramente adelantada. Manos delante de la cara, dedos pulgar e índice formando un triángulo.
• Ejecución: Extensión simultánea de piernas y brazos, golpeando el balón delante de la cara. Orientar hombros y pies hacia la dirección deseada.

Golpe de antebrazo

Técnica eminentemente defensiva.

• Posición: Detrás

Clavícula:

Es un hueso largo, par, colocado transversalmente entre el manubrio del esternón y el omóplato

Junto con la escapula forman la cintura escapular. 2 caras (superior e inferior) 2 bordes (anterior y posterior) 2 extremidades (acromial y esternal).

Escapula:

La escápula, es un hueso par, plano y situado en la parte posterior y superior del tórax. Por arriba se eleva hasta el primer espacio intercostal; por abajo, su ángulo inferior baja a menudo hasta la octava costilla; por dentro, su borde interno está ligeramente separado de la espina dorsal. Tiene una forma triangular, y presenta dos caras, una anterior y otra posterior, tres bordes y tres ángulos.

Manguito Rotador:

es el termino que se le da al conjunto de músculos y tendones... Continuar leyendo "Hueso cubito" »

Escala de Movimiento Activo

• 3: Movimiento activo que es capaz de vencer la fuerza de la gravedad.
• 4: Movimiento activo que vence la fuerza de la gravedad y algo de resistencia externa.
• 5: Movimiento activo que vence o resiste una fuerza externa sin evidencia de fatiga (esta es la condición normal).

Reflejos Patológicos

Son aquellos reflejos que solo pueden ser despertados en condiciones anormales y cuya presencia indica la existencia de una interferencia orgánica en la función del sistema nervioso.

Signo de Babinski

La estimulación de la planta del pie extiende el dedo gordo, generalmente asociado a un movimiento de abanico de los demás dedos (abducción y ligera flexión). No siempre es obvio, es decir, a veces la respuesta es ambigua o indiferente.... Continuar leyendo "Evaluación de Reflejos Neurológicos: Tipos y Significado Clínico" »

Estilo Pecho: Fundamentos y Técnicas

El estilo pecho, también conocido como braza, braza de pecho o rana, es el estilo de natación más antiguo y, generalmente, el más lento. En este estilo, la patada es tan importante como la brazada, siendo la acción de las piernas fundamental para la propulsión.

Reglas Básicas del Estilo Pecho

• Mantener los hombros horizontales.
• Usar movimientos simultáneos y simétricos de piernas y brazos.
• Romper la superficie del agua con alguna parte de la cabeza durante la brazada, excepto cuando se está sumergido.
• Realizar una gran brazada (completar un ciclo completo de brazo y pierna sumergido).

En las competiciones, la vuelta en este estilo requiere tocar la pared con ambas manos simultáneamente, luego efectuar... Continuar leyendo "Dominando el Estilo Pecho: Técnica, Reglas y Secretos" »

Estrategia

Plan de actuación para conseguir una meta que se establece por parte del entrenador antes del comienzo de la competición (partido, campeonato, trayectoria profesional).

Táctica

Conjunto de principios, fundamentos y acciones (individuales y colectivas) que se pueden emplear en el juego con el fin de superar al oponente (tanto combatiéndolo como neutralizándolo).

Técnica

Conjunto de movimientos que se realizan para concretar la estrategia y la táctica en el terreno de juego, tanto en defensa como en ataque.

Sistema de Juego

Cuerpo de acciones tácticas que, en coherencia con los fundamentos del juego, son pensadas y ensayadas por un equipo para responder colectivamente ante cualquier situación en un partido de forma eficaz.

Esquema

Posicionamiento... Continuar leyendo "Terminología del Fútbol: Conceptos Clave" »

Cavidad articular:

ØEspacio virtual en el interior de la articulación ocupado por líquido sinovial. 

Ligamentos:

ØBanda de tejido fibroso que refuerza la cápsula articular.

vLigamento capsular:

üEngrosamientos de la cápsula articular en los lugares donde se ejercen fuerzas de tracción.

üEj. Cápsula de la articulación glenohumeral.

vLigamentos accesorios:

üLigamentos extracapsulares:

oEstán fuera de la cápsula articular.

oEj. Ligamentos colaterales de la tibia y del peroné en la articulación de la rodilla.

üLigamentos intracapsulares o intraarticulares:

oSe localizan dentro de la cápsula articular, pero fuera de la cavidad sinovial.

oEj. Ligamentos cruzados anterior y posterior de articulación de la rodilla.

Otros componentes de... Continuar leyendo "Medios de deslizamiento de la articulación" »

Tiro libre directo:6-4

dar o intentar dar una patada a un adversario, poner o intentar zancadilla,saltar, cargar,golpear o intentar, empujar

entrada tocándole antes que al balón, sujetar,escupir, tocar el balón deliberadamente con las manos -portero.

Tiro libre indirecto:4-4

Si un guardameta

+6seg, vuelve a tocar el balón con las manos, toca el balón con las manos(cesión)
, toca el balón saque de banda

Si un jugador

Juega de forma peligrosa, obstaculiza, impide sacar al portero,comete otra infracción no mencionada Regla 12x la cual el juego sea interrumpido paraTA-TR

Amarilla7:

culpable de conducta antide,desaprobar con palabras o acciones, infringir persist,retardar juego, no respetar la distancia,entrar o volver a entrar,abandonar juego... Continuar leyendo "Desmarcaje del jugador con o sin balón de futbol" »

Suport Vital amb DESA

Fibril·lació i Desfibril·lació

Fibril·lació ventricular i mort sobtada

La fibril·lació ventricular és un trastorn del sistema elèctric del cor en el qual hi ha impulsos elèctrics desorganitzats. Les contraccions de les fibres miocardíaques són ineficaces per impulsar la sang. Aquesta manca de sang oxigenada causarà la mort de la persona en pocs minuts.

El cor batega molt dèbilment i no es troben pols ni tensió arterial. La causa més freqüent de la fibril·lació ventricular és un flux insuficient de sang al cor.

Les persones amb més risc de fibril·lació són les majors de 40 anys, les fumadores i les que prenen substàncies tòxiques o drogues.

La desfibril·lació

La desfibril·lació és la detenció de... Continuar leyendo "Suport Vital amb DESA: Guia Completa" »