Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Otros cursos

Articulaciones del Miembro Torácico

Articulación del Hombro

Une la cavidad glenoidea de la escápula con la cabeza del húmero. Es una articulación sinovial esferoidea, simple y multiaxial. Presenta una cápsula articular y líquido sinovial.

Ligamentos:

• Ligamento Glenohumeral (Equino/Bovino)
• Ligamentos Glenohumerales lateral y medial (Canino)
• Ligamento Transverso humeral (Canino)

Articulación Metacarpofalangiana (Articulación del Menudillo)

Une el metacarpo, la superficie articular de la falange proximal y los huesos sesamoideos proximales. Es de tipo sinovial troclear y realiza flexión y extensión.

Ligamentos:

• Colaterales (lateral y medial)
• Sesamoideos cortos
• Sesamoideos cruzados
• Metacarpointersesamoideo
• Intersesamoideos
• Sesamoideos oblicuos
• Sesamoideo

Músculos Extensores del Pie

Los músculos extensores del pie se localizan en la parte anterior de la pierna y contribuyen a la dorsiflexión del tobillo y la extensión de los dedos.

a) Tibial Anterior

• *Origen:* Parte superior de la tibia.
• *Inserción:* Se inserta en la base del primer metatarsiano y el hueso cuneiforme medial.
• *Acciones:*
  • Flexión dorsal (dorsiflexión) del tobillo.
  • Inversión (supinación) del pie.
  • Aducción del pie.

b) Extensor Común de los Dedos

• *Origen:* Parte anterior de la tibia y el peroné.
• *Inserción:* Da lugar a un tendón que se divide en 4 porciones en el pie, cada una de las cuales se dirige a un dedo.
• *Acciones:*
  • Flexión dorsal (dorsiflexión), abducción y pronación del tobillo.
  • Extensión de los dedos.

c) Extensor Propio

Anatomía del Sistema Muscular: Clasificación y Funciones

Sección 1: Cabeza, Cuello y Tronco

1. a) Clasificación general de los músculos de la cabeza:
Músculos de expresión facial, músculos de la mandíbula, músculos de los globos oculares y músculos de la lengua.

b) Músculos de la mandíbula: características y cuáles son:
Maseteros y temporales, utilizados para masticar y hablar.

2. a) Músculos del cuello que están en un plano lateral y anterior:
Esternocleidomastoideo y escalenos.

b) ¿Cuáles son los músculos extensores del cuello?:
Trapecio, esplenio, complexo mayor y menor.

3. Clasificación general de los músculos del tronco:
Músculos de la cintura escapular, músculos de la cintura, músculos erectores del cuerpo, músculos... Continuar leyendo "Anatomía del Sistema Muscular: Clasificación, Ubicación y Funciones Principales" »

Primers auxilis: Obstrucció de la via aèria (OVACE)

1. Si una persona està ennuegada però tus, podem dir que l'obstrucció de la via aèria és:

   Lleu.

2. El primer que hem de fer quan una persona s'ennuega és:

   Animar-la a tossir, diverses vegades i amb força.

3. Per executar correctament els cops entre les escàpules per desobstruir les vies aèries d'una persona adulta:

   Hem de colpejar amb força.

4. Si la víctima de l'ennuegament cau inconscient, cal:

   Iniciar la reanimació cardiopulmonar (RCP).

5. Per executar correctament els cops entre les escàpules per desobstruir les vies aèries d'un lactant:

   Hem de posar el seu cap més avall que els peus i sostenir-lo pel pit i la barbeta.

6. La maniobra de Heimlich en lactants s'ha d'efectuar:

   Pressionant-li la part inferior

1. Teoría del Entrenamiento

El entrenamiento se define como un proceso sistemático, planificado y progresivo orientado a mejorar el rendimiento físico.

• Salud: Bienestar general.
• Rendimiento: Búsqueda del máximo resultado (implica un aumento del estrés fisiológico).

Principios fundamentales

• Pedagógicos: Consciente, planificado, accesible y dirigido.
• Biológicos: Sobrecarga, umbral, supercompensación, continuidad, progresión (Principiante: ↑Volumen / Élite: ↑Intensidad) y alternancia (Técnica → Fuerza → Resistencia).

Carga de entrenamiento

• Cuantitativos: Volumen, frecuencia y duración.
• Cualitativos: Intensidad y densidad.

2. Resistencia

Cadera

Funciones de la cadera:

• Proporciona sostén y estabilidad a la columna vertebral.
• Transmite el peso de la columna a los miembros inferiores.
• Recibe huesos de las extremidades inferiores y los une a la columna vertebral.

Huesos

Ilion, isquion, pubis, acetábulo, sacro, coxis.

Diferencias entre la cadera femenina y masculina:

• Mujer: abertura superior de forma circular, orificio obturado ovalado, acetábulo pequeño.
• Hombre: abertura superior con forma de corazón, orificio obturado redondo, acetábulo grande.

Articulaciones

• Lumbosacra: formada por L5 y S1, clasificación sínfisis.
• Sacroilíaca: sinovial.
• Sínfisis púbica: cartilaginosa.
• Coxofemoral: sinovial.

Músculos

Elevador del ano (puborrectal, pubococcígeo, iliococcígeo), obturador interno,... Continuar leyendo "Anatomía Deportiva: Cadera, Rodilla, Tobillo, Pie y Más" »

VO2 Máx: Definición y Significado

El VO2 Máx es la capacidad máxima del cuerpo para consumir oxígeno durante un ejercicio intenso. Es un indicador clave de la resistencia aeróbica y de la capacidad cardiovascular del atleta.

Importancia del VO2 Máx en el Rendimiento y la Salud

• Indicador de salud cardiovascular: Un VO2 Máx elevado suele asociarse con un mejor estado de salud del corazón y un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares.
• Capacidad aeróbica: El VO2 Máx es un parámetro fundamental para evaluar la capacidad de una persona para realizar ejercicios prolongados de baja a moderada intensidad (como correr, nadar o andar en bicicleta).
• Planificación del entrenamiento: Conocer el VO2 Máx de un individuo permite diseñar programas

Qüestionari: motricitat i neuromotricitat

1. Capacitats perceptiu-motrius

Coordinació, equilibri, esquema corporal, orientació espacial, orientació temporal i lateralitat.

2. Capacitats condicionals o físiques bàsiques

Força, resistència, velocitat i flexibilitat.

3. Evidències d'una bona estimulació motriu

Millor control corporal, coordinació més eficient, moviments més precisos i adaptació motora adequada a l'edat.

4. Principis per al desenvolupament de la motricitat

• Progressió
• Globalitat
• Diversió i motivació
• Funcionalitat
• Transferència

Per millorar la motricitat cal que els exercicis siguin progressius, regulars, integrals i motivadors, adaptats a cada persona, funcionals i que permetin transferència d'habilitats.

5. Com desenvolupar

Clase 8: Estructura y Componentes del Ciclo de la Marcha

El ciclo de la marcha se define por una secuencia ordenada de eventos que ocurren entre el contacto inicial de un pie y el siguiente contacto inicial del mismo pie. Se divide fundamentalmente en dos fases principales: la Fase de Apoyo (Stance Phase) y la Fase de Balanceo (Swing Phase).

Secuencia del Ciclo de la Marcha

El orden de los eventos durante el ciclo es el siguiente:

1. Contacto Talón (Heel Strike)
2. Apoyo Inicial (Planta del pie en el suelo)
3. Apoyo Medio
4. Despegue de Talón
5. Despegue de Pie (Toe Off)

Fases del Ciclo de la Marcha

Fase de Apoyo (Stance Phase): 60% del Ciclo

Esta fase abarca el periodo en que el pie está en contacto con el suelo.

1. Contacto Inicial (IC - Initial Contact): 0-2%

Evento... Continuar leyendo "Secuencia Detallada y Fases del Ciclo de la Marcha Humana" »

Diagnostikoak

Tóraxeko erradiografiak

Bihotzaren handitzea edo biriketan likidoaren pilaketa detektatzen lagun dezakete.

Elektrokardiograma

Bihotzaren erritmo ezohikoak detektatzeko. Pazientearen bularrean, besoetan eta hanketan jarritako elektrodoekin, hainbat balio neurtzen dira, eta horiek erabakiko dute pazienteak kardiopatia duen ala ez.

Ergometria / Esfortzu-probak

Bihotz zirkulazio aparatuko gaixotasunak diagnostikatzeko eta pronostikoa egiteko.

Fonocardiografia

Soplo eta soinu kardiakoen erregistro grafikoa.

Coronariografia

Zirkulazio koronarioaren ikuspegia eskaintzen digu. Arteria koronarioetako lesio aterosklerotikoen behaketa zehatza ahalbidetzen du; arteria koronario bakoitzaren irekieran material erradioopakua injektatzen dute. Ondoren,... Continuar leyendo "Kardiopatien Diagnostiko eta Tratamendu Aurreratuak" »