Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Otros cursos

Fundamentos Psicopedagógicos del Desarrollo Motriz

Las teorías psicopedagógicas se centran en el impacto de los estímulos del entorno físico y social en el desarrollo infantil. Los materiales y el espacio son elementos clave que **motivan** a los niños, actuando como estímulos significativos capaces de excitar y dirigir específicamente su comportamiento. Por ello, es fundamental emplear métodos basados en la acción y la experimentación, promoviendo situaciones de aprendizaje y descubrimiento mediante:

• El juego y la interacción motriz entre compañeros y adultos como principal recurso didáctico.
• La organización del espacio y los materiales como la principal estrategia de intervención didáctica.

Modelo Óptimo de Sesión de Educación

1) Qué es el Voleibol

El voleibol es un deporte que enfrenta a dos equipos, cuyo objetivo es pasar el balón por encima de una red de un metro de ancho, ubicada en el centro del campo. El equipo contrario debe responder al juego, pasando el balón de forma que no pueda ser devuelto.

Área de Juego

La cancha de juego es un rectángulo de 18 x 9 metros, rodeado por una zona libre de al menos 3 metros de ancho en cada lado. El espacio libre de juego, sin obstáculos, debe tener una altura mínima de 7 metros desde la superficie de juego.

Líneas de la Cancha

• Todas las líneas tienen 5 cm de ancho, son de color claro y contrastante con el suelo y otras líneas.
• Líneas de Delimitación: Dos líneas laterales y dos de fondo delimitan la cancha, marcadas

Factores Determinantes del Rendimiento Deportivo

Factores Biológicos y Psicológicos

El rendimiento deportivo es un fenómeno complejo influenciado por múltiples variables, tanto internas como externas al atleta. Comprender estos factores es crucial para la optimización del entrenamiento y el desarrollo de estrategias efectivas.

Aspectos Genéticos

Los aspectos genéticos están intrínsecamente relacionados con la información hereditaria de cada individuo. La variación genética contribuye significativamente a las diferencias individuales en rasgos psicológicos, del comportamiento, morfológicos y fisiológicos. Además, esta base genética influye directamente en la respuesta del deportista al entrenamiento, determinando en gran medida... Continuar leyendo "Claves del Rendimiento Deportivo: Factores, Fisiología y Estrategias de Optimización" »

Inclusión en Educación Física: Adaptaciones para Estudiantes con Discapacidad Visual

La inclusión en el área de Educación Física implica que la escuela adopte medidas organizativas y curriculares que vayan más allá de la simple intervención docente. A continuación, se presentan estrategias que pueden facilitar la participación activa y efectiva del alumnado con discapacidad visual en el ambiente natural de la clase de Educación Física.

Estrategias para la Inclusión

Aprendizaje Cooperativo y Actividades Cooperativas

El juego cooperativo fomenta la aparición de conductas prosociales en comparación con las actividades individuales o competitivas. De ahí la importancia de incorporar con mayor intensidad juegos y actividades cooperativas... Continuar leyendo "Inclusión en Educación Física para Estudiantes con Discapacidad Visual" »

Tiro Libre Directo

Se concederá un tiro libre directo si un jugador comete una de las siguientes infracciones de una manera que el árbitro considere imprudente, temeraria o con el uso de fuerza excesiva:

• Dar una patada a un adversario o intentarlo.
• Poner una zancadilla a un adversario o intentarlo.
• Golpear a un adversario o intentarlo (cabezazos incluidos).
• Hacer una entrada a un adversario o disputarle el balón.
• Cargar contra un adversario.
• Saltar sobre un adversario.
• Empujar a un adversario.

Si una infracción implica contacto físico, se penalizará con un tiro libre directo o penalti.

Se concederá asimismo un tiro libre directo si un jugador comete una de las siguientes infracciones:

• Tocar el balón deliberadamente con las manos (excepto el guardameta

Leyes Fundamentales del Desarrollo Motor

El desarrollo motor en la infancia sigue principios y leyes específicas que rigen la adquisición de habilidades y el control corporal:

• Ley Cefalocaudal

  El desarrollo motor evoluciona desde la parte superior del cuerpo a la inferior. Por ejemplo, el niño controla antes los movimientos de la cabeza que los de los pies.

• Ley Proximodistal

  El desarrollo motor evoluciona desde la parte más próxima al eje central del cuerpo a la parte más alejada del mismo (ej. control de hombros antes que codos, y codos antes que manos y dedos).

• Ley de Flexores y Extensores

  Primero se dominan los músculos flexores (para tomar, agarrar, flexionar) y después los extensores (para soltar, estirar). El niño adquiere primero la

Evaluación Cráneo-Cervical

Observación

Observación de facies, examen postural del cuarto superior, objetivación de anteposición de cabeza a través de la relación malar esternal, movimientos funcionales cervicales, posición lingual en reposo, asimetrías faciales evidentes, indicadores de crecimiento de Bjork (braqui o dólico), desgaste dentario, guías de protección y contactos prematuros, propiocepción y control motor mandibular.

Palpación

Palpación de la musculatura relacionada con la función cráneo-cervical (músculos suboccipitales), espacios suboccipitales, musculatura del cierre bucal (pterigoideo, maseteros, temporales), musculatura supra e infra hioidea; evaluación de ruidos articulares (crepitaciones, clicks, etc.). Se... Continuar leyendo "Evaluación y Reeducación Cráneo-Cervical y Propioceptiva: Un Enfoque Integral" »

La columna vertebral (C.V.) es la estructura ósea que proporciona el eje central del cuerpo. Está constituida por 33 segmentos óseos llamados vértebras. Su longitud alcanza aproximadamente los 2/5 de la altura total del cuerpo (72-75cm).

Componentes de la Columna Vertebral

Vértebra: Cada uno de los huesos que conforman la columna vertebral. En los seres humanos hay 33 vértebras durante la etapa fetal y en la niñez: 7 cervicales, 12 torácicas, 5 lumbares, el sacro y el cóccix.

• Cuerpo Vertebral: Es la porción anterior con mayor masa del hueso que otorga fortaleza a la columna vertebral y soporta el peso del cuerpo.
• Arco Vertebral: Se encuentra detrás del cuerpo de la vértebra y forma parte de ésta; lo constituyen los pedículos derecho

Exploración de Dismetría y Disdiadococinesia

Se evalúa la dismetria pidiendo al paciente que toque con su índice la punta de su nariz y luego el índice del examinador, que se ubica a una distancia que obliga a extender completamente la extremidad superior. Se repite varias veces y con ambas extremidades. La disdiadococinesia se explora solicitando al paciente que efectúe movimientos de pronosupinación de la extremidad superior (como poniendo una ampolleta en el techo) o golpeando la mano sobre la cama con la cara dorsal y luego con la cara palmar a velocidad creciente. En la extremidad inferior se solicitan movimientos de flexión y luego extensión del pie (como siguiendo el ritmo de una melodía).

Estos dos últimos elementos, dismetría... Continuar leyendo "Exploración Neurológica: Marcha, Postura y Signos Meníngeos" »

El masaje erótico es una experiencia sensual que puede mejorar la conexión y la intimidad. A continuación, se presenta una guía paso a paso para realizar un masaje erótico, enfocándonos en la relajación y el placer.

Consideraciones Iniciales

• Nudos Musculares: Busca y relaja los nudos musculares, que son puntos de tensión.
• Ritmo: Mantén un ritmo suave, continuo y estable.
• Respiración: Anima a la persona a respirar lentamente, inhalando por la nariz y exhalando por la boca.
• Dirección: Generalmente, el masaje se realiza en dirección hacia el corazón.

Pasos del Masaje

1. Deslizamiento: Utiliza tus dedos unidos para deslizar tus manos por todo el cuerpo y las piernas. La presión puede variar de suave a firme.
2. Nudos: Al encontrar nudos de tensión,