Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Otros cursos

Primers auxilis: Obstrucció de la via aèria (OVACE)

1. Si una persona està ennuegada però tus, podem dir que l'obstrucció de la via aèria és:

   Lleu.

2. El primer que hem de fer quan una persona s'ennuega és:

   Animar-la a tossir, diverses vegades i amb força.

3. Per executar correctament els cops entre les escàpules per desobstruir les vies aèries d'una persona adulta:

   Hem de colpejar amb força.

4. Si la víctima de l'ennuegament cau inconscient, cal:

   Iniciar la reanimació cardiopulmonar (RCP).

5. Per executar correctament els cops entre les escàpules per desobstruir les vies aèries d'un lactant:

   Hem de posar el seu cap més avall que els peus i sostenir-lo pel pit i la barbeta.

6. La maniobra de Heimlich en lactants s'ha d'efectuar:

   Pressionant-li la part inferior

Cadera

Funciones de la cadera:

• Proporciona sostén y estabilidad a la columna vertebral.
• Transmite el peso de la columna a los miembros inferiores.
• Recibe huesos de las extremidades inferiores y los une a la columna vertebral.

Huesos

Ilion, isquion, pubis, acetábulo, sacro, coxis.

Diferencias entre la cadera femenina y masculina:

• Mujer: abertura superior de forma circular, orificio obturado ovalado, acetábulo pequeño.
• Hombre: abertura superior con forma de corazón, orificio obturado redondo, acetábulo grande.

Articulaciones

• Lumbosacra: formada por L5 y S1, clasificación sínfisis.
• Sacroilíaca: sinovial.
• Sínfisis púbica: cartilaginosa.
• Coxofemoral: sinovial.

Músculos

Elevador del ano (puborrectal, pubococcígeo, iliococcígeo), obturador interno,... Continuar leyendo "Anatomía Deportiva: Cadera, Rodilla, Tobillo, Pie y Más" »

Diagnostikoak

Tóraxeko erradiografiak

Bihotzaren handitzea edo biriketan likidoaren pilaketa detektatzen lagun dezakete.

Elektrokardiograma

Bihotzaren erritmo ezohikoak detektatzeko. Pazientearen bularrean, besoetan eta hanketan jarritako elektrodoekin, hainbat balio neurtzen dira, eta horiek erabakiko dute pazienteak kardiopatia duen ala ez.

Ergometria / Esfortzu-probak

Bihotz zirkulazio aparatuko gaixotasunak diagnostikatzeko eta pronostikoa egiteko.

Fonocardiografia

Soplo eta soinu kardiakoen erregistro grafikoa.

Coronariografia

Zirkulazio koronarioaren ikuspegia eskaintzen digu. Arteria koronarioetako lesio aterosklerotikoen behaketa zehatza ahalbidetzen du; arteria koronario bakoitzaren irekieran material erradioopakua injektatzen dute. Ondoren,... Continuar leyendo "Kardiopatien Diagnostiko eta Tratamendu Aurreratuak" »

Història i creixement dels esports

Els esports (esports electrònics) tenen el seu origen en les primeres competicions de videojocs dels anys 70 i 80. Amb la popularització d'Internet als anys 90, els tornejos en línia van esdevenir comuns, la qual cosa va impulsar el creixement de la indústria. A partir del 2010, amb plataformes com Twitch i YouTube Gaming, els esports es van consolidar com una indústria global.

Gèneres de videojocs en els esports: volatilitat i modes

• FPS (First Person Shooter): Jocs on la precisió i la reacció ràpida són determinants. Exemples: Counter-Strike, Valorant.
• MOBA (Multiplayer Online Battle Arena): Jocs estratègics amb un treball en equip intens. Exemples: League of Legends, Dota 2.
• RTS (Real-Time Strategy)

Què és la Reanimació Cardiopulmonar (RCP)?

Conjunt de maniobres destinades a restablir les funcions vitals, momentàniament interrompudes per una aturada cardiorespiratòria.

La Cadena de Supervivència: Passos Clau en ACR

La cadena de supervivència és una successió de quatre passos o baules que s'han de seguir quan es presencia una aturada cardiorespiratòria (ACR) o se'n preveu l'aparició imminent.

Els Quatre Passos de la Cadena de Supervivència

1. Alerta immediata.
2. Reanimació Cardiopulmonar Bàsica (RCP).
3. Desfibril·lació.
4. Suport vital avançat i cures postressuscitació.

Valoració de la Respiració

El següent dibuix representa: Una persona fent una valoració de la respiració.

Tècniques OVACE per a l'Ennuegament

Les tècniques OVACE (Obstrucció... Continuar leyendo "Guia Essencial de RCP i Primers Auxilis: Maniobres Clau per Salvar Vides" »

Tàctica:

1863-1872: Època dels “dribladors” / 1872-1914: Època dels “2 defenses” / 1914-1920: Època del Sistema Clàssic / 1920-1923: Època de la WM / 1923-1958: Època dels 4 defenses / Catenaccio (1-4-3-2) / Compensació ofensiva i defensa de tres jugadors (1986)

- La tàctica és un “conjunt d’accions, posicions i desplaçaments individuals d’un jugador que no està en possessió de la pilota, realitzats en relació a la pilota i a l’adversari”.

- El joc col·lectiu són el “conjunt d’accions, posicions i desplaçaments tant del jugador que està en possessió de la pilota com del que no, realitzats en relació a la pilota, a l'adversari/s, al company/s i a les formes de joc de l’equip (sistema de joc, estil de

Miembro Superior

MIEMBRO SUPERIOR: Clavícula- Escápula (cintura escapular), Húmero (brazo), Radio-Cúbito (ulna antebrazo), Carpo, Metacarpo, Falanges (mano). FUNCIÓN: movilidad, inserción muscular y transmisión de fuerza.

Clavícula

CLAVÍCULA: hueso largo. Articula con la escápula (artrodiartrosis), internamente con la carilla clavicular del manubrio esternal y 1er cartílago costal (diartrosis de encaje recíproco). Es punto de sujeción, transmisión de fuerza e inserción muscular. INSERCIÓN: el pectoral mayor en la parte esternal y el deltoides y trapecio en el acromio. SURCOS: cara media subclavia. TUBÉRCULO: coronoide y tuberosidad costal.

Escápula

ESCÁPULA: hueso plano. 3 bordes y 3 ángulos. Cara anterior deprimida: fosa subescapular,... Continuar leyendo "Anatomía del Sistema Musculoesquelético: Miembros Superiores e Inferiores" »

WARI

Origen e historia

El Wari es un antiquísimo juego de mesa perteneciente a un grupo de juegos denominados Mancala, cuyo origen parece remontarse al África central. Wari es la versión más conocida de estos juegos, por lo que también se le suele llamar simplemente Mancala. Algunas personas denominan al Wari con el nombre de "Ajedrez africano", término con el cual difiero, ya que no existe semejanza alguna del Wari con el Ajedrez en el aspecto estructural ni histórico, y mucho menos en complejidad. De cualquier forma, el Wari presenta algunos aspectos muy interesantes, considerando su antigüedad: Todas las piezas usadas son iguales, y cualquier jugador puede utilizarlas. El juego es puramente de habilidad, sin intervención de la suerte... Continuar leyendo "Juego la chascona" »

1. Odoljarioak

Odoljarioak kanpokoak, barrukoak edo kanporatuak izan daitezke. Odoljario baten aurrean, soroslearen helburua odola ez galtzea edo istripua izan duen pertsonaren egoera okertzea saihestea da.

Kanpoko odoljarioak

Odola zauri batetik irteten da. Odoljario mota hori geldiarazteko, hiru metodo erabiltzen dira: konpresio zuzena, konpresio arteriala eta torniketea.

A.1: Konpresio zuzena

Konpresio zuzena egin zauriaren gainean apositu garbi batekin, 10 minutuan. Gorputz-adarra altxatu (bizkarrezurrean lesioa duen susmoa badugu izan ezik). 10 minutu igaro ondoren, presioa egiten jarraitu, apositua kendu gabe. Odoljarioa eteten bada, jarri hesgailua, eta eraman zauritua ospitalera.

A.2: Konpresio arteriala

Konpresioa: lesio-gunera odola daraman... Continuar leyendo "Lehen Laguntzak: Oinarrizko Gida Larrialdietarako" »