Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Oposición

Tipos de Conjunciones: Coordinantes y Subordinantes

Conjunciones Coordinantes

Las conjunciones coordinantes unen palabras, frases u oraciones que tienen el mismo rango sintáctico, es decir, que realizan la misma función o pertenecen a la misma categoría gramatical.

Tipos de Conjunciones Coordinantes

• Copulativas: Indican suma o adición. Incluyen: y, e, ni, tanto... como, no solo... sino también.
• Disyuntivas: Indican opción o elección. Incluyen: o, u, bien, ya... ya.
• Adversativas: Indican oposición o contraste. Incluyen: pero, sino, mas.
• Explicativas: Aclaran o explican el significado de la oración anterior. Incluyen: o sea, esto es, es decir.

Conjunciones Subordinantes

Las conjunciones subordinantes unen una oración principal con una oración... Continuar leyendo "Clasificación de Conjunciones: Coordinantes y Subordinantes" »

1.9 Rescat amb Taula de Salvament

Descripció de la Prova

En aquesta prova, un membre de l'equip resa aproximadament 120 m fins a la boia assignada, la assenyala i espera ser recollit pel segon membre de l'equip amb la taula de salvament. Tots dos remen cap a la riba i creuen la línia d'arribada a la sorra amb la taula de salvament.

Els competidors han de començar des de la posició correcta assignada. Seran desqualificats els competidors que nadin i assenyalin des d'una boia errònia.

Primer Competidor (Víctima)

• Des de la posició assignada en línia de sortida, i al senyal de sortida, la víctima entra a l'aigua.
• Neda per tocar la boia assignada.
• Assenyala la seva arribada aixecant l'altre braç en posició vertical mentre està en contacte amb

Què és l'Expressió Corporal?

L'expressió corporal és un llenguatge corporal mitjançant el qual la persona es comunica i interactua amb el món que l'envolta. Són conductes d'expressió/comunicació d'un individu o grup on la base del treball és el cos humà, resultant una representació estètica de la realitat/món en el context d'una interrelació entre actors/espectadors.

Inclou totes les formes de moviment realitzades amb el propi cos, ja siguin gestos, postures, actituds, estats d'ànim, danses, balls i accions que ens permetin relacionar-nos amb un mateix, amb els altres i amb els objectes.

Està condicionada per factors espacials i temporals, cosa que afavoreix l'orientació, l'equilibri, la coordinació, la flexibilitat, l'agilitat... Continuar leyendo "Expressió Corporal: Definició, Elements i Disciplines" »

Jocs Modificats

A partir del model TGfU, es tenen en compte aquests aspectes per dur a terme un joc modificat:

1. Joc: segons l’edat i l'experiència.
2. Apreciació del joc: modificacions que hi ha.
3. Consciència tàctica: entendre els aspectes tàctics per assolir els objectius del joc. No utilitzarem els mateixos aspectes tàctics a les diferents edats grup-classe.
4. Presa de decisions: què i com ho farem? quins estímuls ens provoca?
5. Execució d’habilitats: posada en pràctica, tècnica.
6. Realització: obtenció de resultats.

Guia per Elaborar els Projectes

1. Coneixement i comprensió de l’esport.
2. Elaboració de jocs modificats.
3. Lideratge i participació activa.
4. Motivació i actitud.

Afegint variants per no perdre la motivació dels infants i incorporar

Prevenció d'Accidents

• Informació sobre el temps
• Acompanyament
• Planificació de l'activitat (horari, mínims)
• Previsió de pluja (sí/no)
• Estar ben equipat i alimentat

Què són els Primers Auxilis?

Atenció immediata a una persona accidentada abans de ser atesa per professionals sanitaris.

Rol dels Socorristes No Professionals

Persones amb altres professions que actuen quan troben una víctima i fins que arriben els professionals. Utilitzen els recursos que tinguin en aquell moment per mantenir la víctima viva i lluny de la zona de l'accident.

Atenció Sanitària Professional (At Sa Pro)

Professionals sanitaris que actuen quan reben la víctima amb els recursos adients i li proporcionen atenció completa.

Farmaciola Bàsica

Ha de ser lleugera, petita

Activitat física és qualsevol moviment corporal produït pels músculs esquelètics que genera una despesa d'energia.

Exercici físic és l'activitat física planificada, estructurada, repetitiva i que té per objectiu el manteniment o la millora de la forma física.

Esport és l'activitat física amb reglament i competició.

Joc tradicional i popular és antic, amb la finalitat de gaudir, normativa i amb una llarga tradició cultural.

Cultura física és el conjunt de valors, hàbits i coneixements.

Condició física és la capacitat de realitzar un treball físic amb vigor i efectivitat.

Característiques de la cultura esportiva del s. XXI:

• 1. Universalització de l’esport (FUTBOL).
• 2. Pràctiques adaptades al benestar individual (FITNESS).
• 3.

Sistema de ejercicios isocinéticos

Entrenamiento moderno de la fuerza que se define como una contracción máxima a velocidad constante en todo el movimiento. La finalidad de este método, dirigido a la mejora de la fuerza, es conseguir la posibilidad de mantener una velocidad constante a lo largo de todo el recorrido, cualquiera que sea la tensión ejercida por los músculos que producen la contracción; con ello se consigue realizar un mayor esfuerzo del principio al fin a medida que evoluciona el movimiento.

Como características de este método se pueden nombrar:

• Permiten ajustar los ejercicios a las exigencias de cada deporte, ya que controlan de forma constante la resistencia a lo largo de todo el movimiento.
• Permiten un trabajo analítico

Principios Fundamentales para el Desarrollo Óptimo de la Condición Física

Los principios de desarrollo de la condición física son máximas o leyes de validez muy genéricas por las que se rige sistemáticamente el proceso de desarrollo de la condición física, garantizando su correcta aplicación.

Los más importantes son los siguientes:

Principios Clave del Entrenamiento Deportivo

• Principio de Unidad Funcional

  El individuo que realiza el entrenamiento debe ser considerado como un todo, como una unidad psicobiológica. Además, a nivel físico, se deben trabajar todas las partes del cuerpo.

• Principio de Multilateralidad

  Hace referencia a una preparación general y polifacética, que después da paso a un entrenamiento más especializado. Utiliza

La postura corporal y sus patologías

Conceptes de Discapacitat i Deficiència

Discapacitat: Tota restricció o absència, per causa d'una deficiència, de la capacitat de realitzar una activitat de forma normal. Representen pertorbacions a nivell funcional.

Característiques de l'esport adaptat

• Regles adaptades.
• Subjectes que presenten dismotricitat.
• Lleugera tendència a transformar-se en esports específics.
• Adaptació a determinades evolucions.

Esports destacats

1. Atletisme
2. Natació
3. Boccia
4. Ciclisme

Factors influents: Polítics, tècnics, econòmics i socials.

Patologies i Condicions Físiques

Amputació

Pèrdua parcial o total de l'extremitat. Les causes poden ser: accidents, malalties cardiovasculars o tumorals.

Característiques del munyó

• Nivell adequat: Com més llarg, més útil serà. Es