Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Oposición

Soporte Vital Básico (SVB): Protocolo de Actuación

Para aplicar el Soporte Vital Básico (SVB), debemos seguir unos pasos fundamentales:

1. Seguridad del Entorno: El rescatador y la víctima deben colocarse en un lugar seguro.
2. Evaluación de la Conciencia: Comprobar el estado de conciencia de la víctima.
3. Víctima Consciente y Respirando: Si la víctima responde, está consciente y respira, debemos colocarla en la posición de seguridad y controlar su estado.
4. Víctima Inconsciente y sin Respuesta: Si no responde y no está consciente, hay que colocarla en decúbito supino (boca arriba).
5. Apertura de la Vía Aérea y Comprobación de la Respiración: Abrimos la vía aérea y comprobamos la respiración con la técnica de "ver, oír y sentir". No se

La Marcha Atlética

La marcha es una progresión efectuada paso a paso, de tal manera que el contacto con el suelo se mantenga sin interrupción.

Requisitos Reglamentarios

1. Contacto con el suelo ininterrumpido: No existe fase aérea (diferencia fundamental con respecto a la carrera). No se pueden tener los dos pies en el aire al mismo tiempo a la vista o apreciación del ojo humano (suspensión).
2. Extensión de la pierna: Desde que la pierna toma contacto con el suelo debe estar totalmente extendida (por la articulación de la rodilla) hasta que se halle en posición vertical respecto al suelo. La pierna debe llegar al suelo estirada, pero sin bloquear la rodilla (no hace falta hiperextensión).

Descripción Técnica

Doble Apoyo

El marchador tiene en... Continuar leyendo "Técnica y Fundamentos de la Marcha Atlética: Reglas y Ejecución Eficiente" »

Actuacions prèvies amb persones amb discapacitat

Proposar activitats en què puguin participar tots els membres del grup. Caràcter lúdic de l'activitat. Conèixer les capacitats i limitacions que presenten. Valorar les limitacions per a la realització de l'activitat. Plantejar activitats que millorin aspectes del desenvolupament. Reconeixement mèdic i demanar informació al metge.

Consignes per a un bon professional

• Un bon professor-monitor sap que no hi ha mals alumnes ni mals professors.
• Els continguts han d'anar en concordança amb les expectatives dels participants i no únicament amb els propis criteris.
• Progressions senzilles i curtes per provar l'eficàcia.
• No s'ha d'intentar individualitzar en excés.
• L'alumne necessita ser valorat pels

Etapas del Desarrollo Prenatal

Periodo Embrionario (0 a 3 meses)

Esta etapa marca el inicio de la división celular. Durante este tiempo, se desarrollan estructuras fundamentales como el cerebro, la médula espinal, la base del sistema nervioso y el corazón. También se sientan las bases del sistema muscular y del esqueleto. Ya existen impulsos cerebrales y reflejos básicos.

Periodo Fetal (3 a 6 meses)

El crecimiento continúa de manera significativa. Se forman los diferentes órganos y comienzan a poner en marcha sus funciones. Aparecen las huellas dactilares, la base de los dientes y las uñas. Las glándulas sudoríparas y sebáceas empiezan a funcionar. El feto es capaz de responder a estímulos, realizar patadas y puñetazos, y reacciona... Continuar leyendo "Desarrollo Prenatal y Neonatal: Etapas Clave y Características del Recién Nacido" »

3.- Mètodes Mixtes

• a) Primer estirament estàtic passiu durant 10” amb la col·laboració d’un company.
• b) Segon contracció concèntrica durant 5” a 10“ gràcies a l’oposició del company.
• c) Tercer estirament estàtic passiu de nou també

Contexto de la Actividad Físico-Deportiva (AFD)

Metodología en la AFD

El **Grado Superior** forma un **profesional polivalente**, capacitado para ejercer su actividad en el ámbito de los servicios sociales, del ocio y del turismo, y de la actividad física saludable. Este perfil responde al cambio de tendencia que ha experimentado la práctica de la actividad físico-deportiva en nuestra sociedad. Para ello, el profesional debe haberse formado en la **metodología didáctica**, entendida como las maneras de organizar las actividades para alcanzar los objetivos propuestos en el proceso de aprendizaje, es decir, la forma de enseñar.

Práctica Deportiva en Nuestro País: Motivaciones

La práctica deportiva en nuestro país se realiza por diversas... Continuar leyendo "Fundamentos y Agentes Clave de la Actividad Físico-Deportiva" »

Components del Sistema Musculoesquelètic

5. L'esquelet humà

Està constituït per 206 ossos. Uns formen l'esquelet axial (crani, columna vertebral, costelles i estèrnum) i la resta formen l'esquelet apendicular (extremitats superiors, cintura escapular, extremitats inferiors i cintura pelviana).

6. Lligaments

Són les estructures de teixit conjuntiu que uneixen ossos entre si.

7. Tendó

Són les estructures de teixit conjuntiu que uneixen músculs entre si o bé músculs amb ossos.

8. El sistema muscular

És el sistema que realitza els moviments gràcies a la capacitat de contracció que tenen les seves cèl·lules, les anomenades fibres musculars.

9. Les articulacions

Són els llocs per on s’uneixen dos o més ossos del cos. Es poden dividir en... Continuar leyendo "Anatomia del Moviment Humà: Articulacions, Músculs i Esquelet" »

Articulaciones: Tipos y Características

Hioides

Clasificación de las Articulaciones

• Sinartrosis (Inmóviles): Son articulaciones donde las superficies articulares están unidas por tejido conjuntivo fibroso, fijándolas firmemente. Ejemplo: huesos del cráneo.
• Anfiartrosis (Semimóviles): Los huesos se unen a través de un cartílago. Ejemplo: las articulaciones que unen las costillas con el esternón.
• Diartrosis: Articulaciones más complejas con:
  • Cápsula Articular: Formada por una extensión del periostio que rodea los extremos de los huesos y los fija entre sí.
  • Membrana Sinovial: Situada en el interior de la cápsula y contiene el líquido sinovial, que actúa como amortiguador mecánico y lubricante.
  • Cartílagos Articulares: Recubren los extremos

Jocs de cooperació: Són jocs en els quals la col·laboració entre participants és un element essencial. Posen en qüestió els mecanismes dels jocs competitius, creant un clima distès i favorable a la cooperació en el grup. Pretenen que tots/as tinguin possibilitats de participar, i en tot cas, de no fer de l'exclusió/discriminació el punt central del joc. Eviten l'estereotip del "bon" o "mal" jugador, en tant que tot el grup funciona com un conjunt en el qual cada persona pot aportar diferents habilitats i/o capacitats.

Característiques dels jocs de cooperació

• Afavorir la participació de tots els alumnes encara que el seu nivell sigui heterogeni.
• Permetre l'acostament i contacte del grup.
• Afavorir la coordinació de moviments i la

Los Mecanismos de Ejecución de las Tareas Motrices

1. Consideraciones Previas

Capacidad de movimiento

Hay que tener en cuenta la edad, el estado de forma o el estado de salud para conseguir un determinado nivel de logro de la tarea a realizar.

Información disponible

Según el grado de información, se condicionará el resultado de la tarea, ya sea la información previa o la que se proporciona con los resultados.

Capacidad de integración

Para explicar esto, se diferencian tres partes:

• Información: La información que recibe un individuo a través de los estímulos (captados por los órganos sensoriales) es necesaria para la emisión de respuestas. Para ello, el individuo debe mantener una actitud activa en la atención para recibir esos estímulos.