Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Relevos: únicas pruebas colectivas en el atletismo

Relevos son las únicas pruebas colectivas en el atletismo. Son carreras de velocidad, ya que en las competiciones oficiales se celebran las pruebas de 4x100 metros y 4x400 metros.

4x100 metros

El 4x100 metros requiere una gran conjunción entre los miembros del cuarteto; es importante que hayan competido o entrenado juntos con anterioridad y que tengan una buena técnica de cambio del testigo.

Colocación de los relevistas

La colocación busca aprovechar al máximo el rendimiento, dependiendo de los criterios del entrenador. Generalmente:

• Como primer relevista se coloca la persona que tiene mayor velocidad de reacción.
• Como último relevista se suele colocar al mejor sprinter del equipo.

Entrega

Fundamentos Técnicos del Fútbol

Recepción y Control del Balón

La recepción es la acción técnica mediante la cual el jugador controla el balón que le llega, logrando así posicionarlo adecuadamente para realizar acciones técnicas posteriores.

Tipos de Control

• Parada: Detención completa del balón.
• Semiparada: Reducción significativa de la velocidad del balón.
• Amortiguamiento: Suavización del impacto para controlar el balón.
• Control Orientado: Es la acción mediante la cual el jugador, con un solo toque, controla y modifica las condiciones de llegada del balón, colocándolo en la disposición deseada para una acción enlazada. Es el control más efectivo en la acción ofensiva y el más dinámico, ya que al eliminar toques de balón o

Colocación del Paciente en Tomografía Computarizada (TC)

El posicionamiento general se realiza en decúbito supino, con la cabeza orientada hacia el gantry o al revés, según el estudio.

Posicionamiento Específico por Región

• Craneo, Cavum y Columna Cervical: Decúbito supino, cabeza hacia el gantry.
• Senos Paranasales, Órbitas y Peñascos: Decúbito supino, utilizando cabezal coronal.
• Silla Turca - Hipófisis: Decúbito supino con cabezal coronal o decúbito prono con hiperextensión del cuello.
• Tórax, Columna Dorsal, Abdomen, Pelvis y Columna Lumbar: Se utiliza el prolongador en la mesa. El paciente se coloca en decúbito supino con los pies hacia el gantry, los brazos por encima de la cabeza y una almohada debajo de las rodillas.
• Caderas:

Complicaciones de las Heridas

A. Complicaciones Locales

1. Lesión de vasos, nervios o tendones

   Si la lesión es en un vaso, saldrá gran cantidad de sangre, teniendo en cuenta las dimensiones de la herida. Si es en un nervio, la víctima no notará la mano en contacto con la suya en algún punto más allá de la herida. Si es un tendón, a la víctima le costará ejecutar un movimiento o le será imposible realizarlo.

2. Infección Local

   Se manifiesta al cabo de unas horas o días de haberse producido la herida. Lávate las manos antes de tocar la herida, límpiala bien y tápala con objetos limpios. Las heridas más sucias tienen más probabilidad de infectarse.

3. Retraso de la Cicatrización

   Compete a los profesionales de medicina. Piensa que cuanto más

Concepción Cognitiva de la Motricidad

Castañer y Camerino formulan un planteamiento similar al de la motricidad y especifican:

“Es por ello que atender al desarrollo cognitivo posibilita una mejor *programación* y control del movimiento, estableciendo *así* un proceso circular en el que el movimiento activa a la *sensación*, la *sensación* a la percepción, esta a la cognición, la cognición al movimiento y este de nuevo a la *sensación*, repitiendo *así* todo un proceso evolutivo de forma continua.”

Fases del Proceso de Desarrollo Motriz según Sánchez Buñuelos

Según Sánchez Buñuelos, el desarrollo motriz se estructura en las siguientes fases:

1. Fase 1: Desarrollo de las habilidades perceptivas a través de las tareas motrices habituales

El Juego en el Ámbito Educativo

El juego ha tenido validez como elemento de formación; esta realidad constatable hace que se encuentre presente en todas las asignaturas del currículo escolar.

El hecho de que el niño tenga que jugar porque su propia naturaleza lo exige no debe ser la única justificación. Existen otras razones más poderosas, como el valor que tiene como medio de diagnóstico y conocimiento profundo de las conductas de los alumnos.

Características del Juego Educativo

Para ser considerado educativo, un juego debe cumplir las siguientes características:

• Permitir un desarrollo global del sujeto.
• Potenciar comportamientos cooperativos.
• Intentar que todos los participantes se mantengan durante todo el tiempo de juego, evitando la

Estilo Braza

Es el estilo más lento. Se compite en distancias de 50, 100 y 200 m. En las pruebas de 200 y 400 m estilos individual, se nada después del estilo espalda. En el relevo 4x100 m estilos, también se nada después de espalda.

Posición del Cuerpo

Todas sus acciones se ejecutan de forma subacuática. El nadador pasa de una posición completamente extendida (con la patada a punto de finalizar y el recobro de los brazos ya finalizado) a otra en la que se encuentra con las rodillas, caderas y codos flexionados.

El tronco se mueve adelante y de arriba abajo de forma continua, llegando los hombros a salir con claridad por encima del agua.

Acción de las Piernas

La acción de las piernas consta de una fase de recobro y una de extensión, donde... Continuar leyendo "Fundamentos Biomecánicos de la Natación: Dominando el Estilo Braza y Mariposa" »

Acción de las Piernas

La acción de piernas en el estilo mariposa es simultánea y se distinguen dos fases:

• Fase Ascendente: Los pies se elevan hasta su punto más alto, cerca de la superficie.
• Fase Descendente: La pierna desciende hasta su punto más profundo. Esta fase es la más propulsiva.

La cadera se mueve en oposición a los pies. Los pies deben estar relajados para generar un efecto de "aleta" al final de la patada, y rotados ligeramente hacia adentro.

Acción de los Brazos

Los brazos se mueven de forma simultánea y simétrica. Se distinguen dos fases:

• Fase Acuática (Propulsiva): Es la fase de tracción y empuje.
• Fase Aérea (Recobro): Los brazos se recuperan para iniciar un nuevo ciclo.

El recobro simultáneo de los brazos es un factor clave... Continuar leyendo "Técnica de Natación Estilo Mariposa: Claves para Optimizar tu Rendimiento" »

Músculos de la Expresión Facial

• Occipitofrontal: Origen: Hueso occipital. Inserción: Tejidos de las cejas. Acción: Eleva las cejas, frunce la frente horizontalmente.
• Superciliar: Origen: Hueso frontal, borde superciliar. Inserción: Piel de la ceja. Acción: Frunce la ceja verticalmente.
• Orbicular de los párpados: Origen: Rodea el párpado. Inserción: (No especificada). Acción: Cierra el ojo.
• Cigomático mayor: Origen: Hueso cigomático. Inserción: Ángulo de la boca. Acción: Risa, eleva el ángulo de la boca.
• Orbicular de los labios: Origen: Rodea la boca. Inserción: (No especificada). Acción: Junta los labios.
• Buccinador: Origen: Maxilares. Inserción: Piel de los lados de la boca. Acción: Permite la sonrisa y soplar.

Músculos de la

Primeros Auxilios: Actuación Inicial

Los primeros auxilios son las medidas que se adoptan con un accidentado o enfermo repentino en el lugar de los hechos hasta que llega la asistencia especializada. Su finalidad es:

• Evitar la muerte.
• No agravar la situación.
• Aliviar el dolor.
• Evitar infecciones o lesiones secundarias.
• Ayudar o facilitar la recuperación del sujeto.

Socorrer: Valoración Inicial del Paciente

Socorrer implica valorar el estado del paciente y ayudarlo. La valoración se realiza para detectar in situ situaciones que supongan un compromiso vital para el paciente.

1. Comprobamos si está consciente: lo agitamos y le preguntamos en voz alta cómo está. Si es posible, lo colocamos en una posición cómoda.
2. Debemos estar atentos a una posible