Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Posició:

és la relació de la totalitat del cos i el mitjà que l’envolta.

Postura:

acció, figura, situació o manera en què està col·locada una persona.

Actitud:

és el resultat final d'un procés (mental i físic) d'equilibri muscular dut a terme pel conjunt de postures que adopten totes les articulacions del cos en un moment determinat.

Postura corporal:

l'alineació simètrica i proporcional de tot el cos o d'un segment corporal, en relació amb l'eix de gravetat.

Bona postura:

estat de balanç muscular i esquelètic que protegeix l’estructura de suport del cos contra lesions o una deformitat progressiva.

Mala Postura:

es una falta de relació de diverses parts del cos, la qual produeix augment de la tensió en les estructures de suport... Continuar leyendo "Importància de la postura corporal i els mètodes per millorar-la" »

Historia y Evolución del Frisbee

El origen del frisbee se remonta a 1871 en Estados Unidos, gracias a William Russel Frisbee. Sin embargo, la práctica de lanzar moldes de bases de tarta en California en 1903 es considerada un antecedente directo. Su popularización se atribuye a los soldados en bases militares después de la Segunda Guerra Mundial.

En 1946, Walter Frederick Morrison patentó el primer disco volador, aunque su fabricación en baquelita limitó su éxito debido a su fragilidad. En 1950, la compañía de juguetes Wham-O compró la patente a Morrison y comenzó a fabricarlos en plástico, impulsando la creación de juegos con disco, destacando el Ultimate.

En 1967, se fundó la Asociación Internacional del Frisbee y se estableció... Continuar leyendo "Historia y Modalidades del Frisbee" »

La limpieza de la casa:

supone ordenar, quitar el polvo, barrer, fregar, limpiar muebles y cristales, lavar platos etc

Consideraciones

1. Hay que planificar las tareas en cuanto al orden a seguir y teniendo en cuenta la frecuencia con que debe realizarlas

2. Hay que elegir adecuadamente los utensilios de limpieza y los electrodomésticos

3. Hay que elegir los productos adecuados a cada superficie

4. La cocina y el baño son los espacios que más se ensucian, por lo que requieren mayor limpieza y frecuencia

5. La recogida de basura de forma separada

Desplazamiento fuera del hogar:

Transporte público: debe de reunir las condiciones de accesibilidad y además se deben desplegar diferentes habilidades: orientarse, saber dónde está parada, el recorrido etc.

Transporte

Guía de Posicionamiento Radiológico

Control de Calidad en Radiofármacos

Controles fisicoquímicos

Miden la concentración de sustancias en un fluido y la pureza del radiofármaco.

• pH en inyectables: 7,4 para administración endovenosa e intrarraquídea.
• Pureza química: Determina el número de moléculas en una forma química concreta. Las impurezas químicas del Tc incluyen el aluminio.
• Pureza radionucleídica: Es la proporción de la actividad total que realiza el radioisótopo.
• Pureza radioquímica: Se refiere al Tc libre y a los coloides de Tc.

Controles biológicos

Evalúan la seguridad del radiofármaco.

• Esterilidad: Ausencia de gérmenes patógenos. Se logra mediante esterilización en autoclave o filtración por membrana.
• Apirogenicidad: Falta

El Lanzamiento de Disco: Técnica y Reglamento

Especificaciones del Implemento

• El peso reglamentario del disco es de 2 kg para hombres y 1 kg para mujeres.
• El lanzamiento debe realizarse dentro de una jaula metálica (con forma de “U”) para garantizar la seguridad de espectadores, jueces y competidores.

Mecánica y Fases del Lanzamiento de Disco

Fase de Iniciación

Agarre y Posición Inicial

El disco se sujeta con la mano en forma de garra, apoyándose en las yemas de los dedos sobre las terceras falanges, manteniéndolos abiertos (salvo el pulgar, que solo equilibra).

El lanzador comienza de espaldas a la dirección del lanzamiento, con los pies ligeramente más abiertos que la anchura de los hombros.

El Balanceo y la Torsión

En esta posición,... Continuar leyendo "Dominando la Técnica del Lanzamiento de Disco: Fases, Agarre y Rotación" »

Sortides en Natació: Crol, Papallona i Braça

Tipus de Sortides

Hi ha dos tipus de sortides des de fora de l'aigua:

• Convencional: La més antiga i menys eficaç, sense recolzament dels braços sobre el poyete.
• Sortida d'aferrament: Introduïda a la competició a partir del 1967.

Fases de la Sortida d'Aferrament

• Preparats: Cos flexionat cap endavant, mans a l'extrem del poyete (entre o fora dels peus). Genolls lleugerament flexionats, centre de gravetat cap endavant. Un peu pot estar més avançat que l'altre. Peus lleugerament separats, dits flexionats i aferrats al poyete.
• Empenta o desequilibri: En sentir el senyal, el nedador flexiona els braços. El cap s'acosta als genolls, el centre de gravetat es projecta endavant. El cos es desequilibra i

Actividades Clave a Evaluar al Final de la Infancia

Carrera

• Carrera progresiva en velocidad sobre 80m tomando los tiempos parciales cada 20m con el fin de comprobar si hay progresión.
• Elevación de rodillas sin desplazamiento.
• Carrera cronometrada de 50m.

Vallas

• Sobrepasar 4 vallas a una altura de 50cm:
  • Atacar la valla con distancia amplia.
  • La pierna de ataque se desplaza perpendicular al suelo.
  • Realizar carrera con 2, 3 y 4 apoyos entre vallas.

Marcha

• Recorrer 100m a intensidad media o alta sin errores técnicos descalificantes.
• Marchar a intensidad baja durante 500m.

Saltos Horizontales

• Realización de batidas tras 5 apoyos en aceleración progresiva.
• Realizar batidas diferenciando entre las ejecutadas en altura y en profundidad.
• Ejecutar pentasaltos y

Procedimientos quirúrgicos comprende operaciones del tracto gastrointestinal del sistema biliar vaso páncreas etcétera.

Abdomen porción comprendida entre el tórax y la pelvis conformada por una estructura de contención

Abdomen cerrado topografía que se efectúa en la pared se divide en dos horizontales interior dos verticales y línea media, referencia anatómica se divide a través de dos líneas verticales medio claviculares y dos transversales la superior o costal que pasa por el extremo anterior de la décima costilla y la inferior o plano supercrectal una de las partes culminantes de las dos crestas iliacas

Abdomen abierto división determinada desde la raíz del meso Colón transverso tendido transversalmente desde el hipocondrio... Continuar leyendo "Procedimientos Quirúrgicos en el Abdomen: Anatomía y Técnicas" »