Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Bachillerato y Selectividad

Activitats a l'aire lliure

*Senderisme. Consisteix a caminar pels senders de muntanya, gaudint de la varietat del paisatge i endinsant-se en la natura. Els senders de gran recorregut i de petit recorregut, uneixen pobles, comarques i països.

*Surf de neu (Snowboard). Consisteix a mantenir-se en equilibri damunt una planxa, similar a la de surf, lliscant avall per les pistes.

*Trineu. Consisteix a fer una travessa en un trineu estirat per gossos.

En el medi aeri

*Ala delta. Esport de vol lliure en què, després d'agafar impuls i saltar des del pendent d'una muntanya, es plana per l'aire en una carcassa rígida coberta d'un teixit molt lleuger. La trajectòria es domina amb els moviments del cos.

*Ala de pendent. (parapent). Consisteix a llançar-... Continuar leyendo "Activitats a l'aire lliure i organització d'activitats - Viaje a Ibiza per 1r i 2n de bachiller" »

Melejet Dash (Exprimir)

Muchas cosas están prohibidas teniendo en cuenta esta melaja, algunas son de la Torá y otras de los rábanim.

Melejet Dash en la Tierra (Separar)

No se puede sacar las semillas del trigo de la cáscara. En la tierra, las semillas de trigo crecen adentro de una cáscara. Para sacarlas, el trigo de la cáscara se pasa por una máquina y se las separa (antiguamente).

Se puede pelar semillas, nueces, almendras cerca de la comida. Cuando estés por comer...

• No se puede ordeñar a la vaca porque es como exprimir.
• Se puede decirle a un goy que ordeñe un animal de un iaudi con la condición de que no se tome en Shabat.
• En un lugar donde hay una máquina que ordeña, se puede utilizar pero si fue conectada y programada antes de Shabat.

Ejemplos de Codificación Médica (ICD-9) en Casos de Trauma y Cirugía

Caso 29: Politraumatismo por Accidente de Bicicleta

Descripción: Niño de 12 años que ingresa con traumatismo maxilofacial, herida en comisura labial y politraumatizado al haber sido atropellado por un coche mientras circulaba con su bicicleta por la calle.

Códigos Diagnósticos y de Causa Externa

• D.P. 959.09: Lesión de cabeza y cuello.
• D.S. 873.43: Herida en labio.
• D.S. 959.9: Traumatismo en sitio no especificado.
• D.S. E813.6: Accidente de tráfico de vehículo motorizado con colisión con otro vehículo. Ciclista.
• D.S. E006.4: Actividad montar en bicicleta (tiene excluye E800-E829).
• D.S. E000.8: Cualquier otro estado asociado.

Caso 32: Complicación Post-Histerectomía

Descripción:

OVERHEAD ATHLETE-Gleno-humeral

● INCIDÈNCIA I SEVERITAT LESIVA: Waterpolo, Tennis, Handbol… Esports amb llançaments per sobre de 90º de la gleno, es dóna molt en aquest tipus d’esports, es una lesió de mitja durada.

● MECANISME LESIU I FISIOPATOLOGIA: -Luxació prèvia-Microtraumatismes repetits espatlla > 90º (beisbol, volei, natació)è Labrum o tendinopatia supraespinosa. -Subluxacions -Lesió del labrum de la glenoidea -Síndrome de dolor subacromial (tendinopaties, simptomatologia del manegot dels rotadors).

FACTORS DE RISC

Intrínsecs: -GIRD (Glenohumeral Internal-rotation deficit)-Thoracic spine stiffness -Rotator cuff strength dèficit. -Scapular dyskinesis

Modificables: -GIRD (dèficit rot.ext gleno) -Rotator cuff strength... Continuar leyendo "Lesió Gleno-humeral en esportistes d'overhead" »

Introducción al Rugby Imagen (Rugby a 7 Simplificado)

El Rugby Imagen, también conocido como Rugby a 7 en entornos educativos, es una modalidad de juego diseñada para llevar el espíritu del rugby, de forma simplificada, a aquellos lugares que no disponen de las instalaciones adecuadas para la práctica del rugby XV tradicional.

El terreno de juego es una pista polideportiva de 20 x 40 metros. Carece de postes de ensayo, pero cuenta con una línea de fondo tras la cual se marca el ensayo. Cada equipo cuenta con 7 jugadores en el campo. Las reglas básicas de juego son las siguientes:

Reglas Básicas del Rugby Imagen

A continuación, se detallan las normas fundamentales para la práctica del Rugby Imagen:

1. Pase Adelantado

Está prohibido pasar... Continuar leyendo "Rugby Imagen: Reglas Esenciales para la Iniciación y Práctica Simplificada en Educación Física" »

Hockey Sala: Estrategias, Reglamento y Fundamentos

Jugadas Prediseñadas en Hockey Sala

A continuación, en unos diagramas (no incluidos en este texto), se muestra una serie de jugadas prediseñadas, que son muy comunes en hockey sala al ser un deporte tan técnico. Los círculos representan jugadores de un equipo y los triángulos, los jugadores del equipo contrario.

En una jugada prediseñada, cada jugador del campo debe saber exactamente dónde tiene que estar y qué tiene que hacer. No es necesario mirar dónde está el compañero para pasarle la bola, ya que, según el diseño de la jugada, debe estar en el sitio al que se debe pasar.

Reglamento Básico del Hockey Sala

A continuación, se presenta el reglamento básico del hockey, ya que el... Continuar leyendo "Estrategias y Reglamento del Hockey Sala: Jugadas Prediseñadas y Fundamentos de Esgrima" »

Hezurrak:

Motak:

• Luzeak: Hiztar hezurra, femur
• Motzak: Falangeak, hornoak
• Lauak: Omoplatoa

Giltzadurak:

Hezur batzuk elkartzen diren zonaldea.

• Erdi mugikorra: Gutxi mugitu. Bizkar hezurra

• Finkoa: Ez dira mugitzen. Buru hezurra
• Mugikorra: Asko mugitu. Behatza/belauna/Ukondoa

• Lotailuak: Ligamentuak. Hezurrak haien artean lotzen dituzte

Giharrak:

Motak:

• Leunak: Motelak eta borondaterik gabe funtzionaten dute.
• Ildaskatuak: Azkarrak eta borondatezkoak.
• Bihotz giharra: Ildaskatua da baino borondaterik gabe.
• Tendoiak: Muskuluak hezurrekin lotzen dituzte batera funtzionatzeko.

Sailkapena:

• Forma: Zirkularrak/luzeak/motzak
• Funtzioa: Batzuk luzatzen dute eta besteek jasotzen dute.

Lokomozio aparatuko asaldurak:

• Hausturak: Hezurrak edo giharrak puskatzean.
• Distensio eta zaintiratuak:

Anàlisi Biomecànica de l'Extremitat Superior

Jaló a la Politja Ample (>90º)

• ET (Escapulotoràcica): Descens i Campaneig
• GH (Glenohumeral): Abducció (ABD)
• Colze: Flexió

Press Banca (<90º)

• ET (Escapulotoràcica): Fixa en Descens i Campaneig
• GH (Glenohumeral): Adducció Horitzontal (ADD HONTAL)
• Colze: Extensió

Vertical Row (<90º)

• ET (Escapulotoràcica): Adducció Escapular fins a 0º
• GH (Glenohumeral): Abducció Horitzontal (ABD HONTAL)
• Colze: Flexió

Politja de Tríceps (<90º)

• ET (Escapulotoràcica): Fixa en Descens i Campaneig
• GH (Glenohumeral): Fixa en 0º
• Colze: Extensió

Elevacions Laterals (<90º)

• ET (Escapulotoràcica): Fixa en Descens i Campaneig
• GH (Glenohumeral): Abducció (ABD)
• Colze: Fixa en 5-10º de flexió

Flexió de Pit (Fons)

Clasificación de Deportes

Deportes según la Cooperación y Oposición

• Deportes sin cooperación (sin oposición): El deportista participa solo, sin la colaboración de otros compañeros. Tampoco se enfrenta de manera directa contra el adversario. Intenta participar de la mejor manera posible en su deporte y superar a otros deportistas. Ej: Carrera de atletismo, esquí, montañismo.
• Deportes con oposición: El deportista participa solo, pero enfrentándose directamente a un contrincante. Ej: deportes de lucha, tenis, bádminton, esgrima.
• Deportes de cooperación sin oposición: Deportes en que un grupo de jugadores persiguen un objetivo común. Por eso se consideran de cooperación. No hay confrontación directa. Ej: Natación sincronizada, remo

Hitz Sinonimoen Zerrenda

Aldats: aldapa, malda, pendiz, malkar.

Multzoa: talde, pila, mordo, sail, saldo.

Karrika: kale, bide.

So egin: begiratu, behatu.

Itzaltsu: goibel, ilun, ilunpetsu, gerizpetsu, ospel, laiotz.

Iristean: ailegatzean, heltzean, erdutu, arribatu.

Irristatuaz: irrist egin, laprast egin, laban egin.

Zurezko: egurrezko, oholezko.

Arrotzik: atzerritar, kanpotar, ezezagun, etorkin.

Usu: maiz, sarri, askotan, ugaritan, naroki, txitean-pitean, behin eta berriz.

Izeki: biztu, irazeki, isiotu.

Aztoraturik: asaldaturik, suminduta, larrituta, estututa, artegatuta, urduri.

Somatzen: sentitu, ohartu, nabaritu, igarri, antzeman.

Beira: leiar, kristal.

Eragiten: astindu, higitu, mugitu.

Bortizki: gogor, sendo, indarrez, garrazki, laztasunez.

Horditurik: