Atalase anaerobikoa
Enviado por Chuletator online y clasificado en Deporte y Educación Física
Escrito el en vasco con un tamaño de 8,68 KB
.Efikazia, eraginkortasunaren p.-
.Espezifitatearen p.- Lan espezifiko egin aurretik, gure gorputza nahiko landua izango dugu. Progresiboki kirol maila hobetzen, entrenamendu espezifikoagoak nagusitzen joango dira.
.Indibidualtasunaren p.- Herentzia, genetika, eboluzio maila, aurre esp, motibazio maila
.Barietatearen p.-Entrenamendua arrakastatsua izateko. Zenbat eta ariketa ezberdin gehiago burutu, orduan eta erreztasun handiagoa izango dugu beste berri batzuk ikasteko. Edozein egoera berriren aurrean erantzun egokiena emateko gaitasun handiagoa izango dugu. P. Hau kontutan ez izateak bi ondorio txar: -Ariketa berdinak behin eta berriz errepikatzen baditugu, estimulu ohitu, efektu ez. -Entrenamendua aspergarria, kirolariarengan motibazio falta.
... Continuar leyendo "Atalase anaerobikoa" »