Conceptos Fundamentales de Nutrición y Alimentación
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Definición de Alimento
Alimento: Todo órgano o secreción de otra especie o de la misma, disponible en cantidad suficiente y a precio accesible, que es inocuo en las cantidades habituales.
Características de un Alimento
- Nutritivo
- Inocuo
- Accesible
- Atractivo a los sentidos
- Aprobado por la sociedad
Patrón Alimentario
Patrón alimentario: Serie de costumbres alimentarias y hábitos alimenticios que posee una comunidad.
Hábitos Alimentarios
Hábitos alimentarios: Series de costumbres, preferencias y frecuencias en el consumo de los alimentos de un individuo, determinados por la cultura.
Dieta Correcta
Dieta correcta: Biológica, psicológica, sociológica.
Características de una Dieta Correcta
- Completa
- Suficiente
- Equilibrada
- Inocua
- Variada
- Adecuada
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