Propiedades de la Fibra Dietética y Procesamiento del Trigo para Harinas de Calidad
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Fibra Dietética: Definición y Efectos
La fibra dietética es la parte comestible de las plantas o carbohidratos análogos que son resistentes a la digestión y absorción en el intestino delgado humano, con fermentación completa o parcial en el intestino grueso. Incluye polisacáridos, oligosacáridos, lignina y sustancias asociadas a las plantas.
Efectos de la Fibra Dietética:
- Incrementa el volumen del bolo alimenticio, lo que permite la sensación de saciedad sin agregar calorías significativas y prolonga la absorción de la glucosa.
- Se une con los ácidos biliares y esteroides, interrumpiendo su circulación enterohepática e incrementando su excreción a través de las heces.
- Contribuye a la disminución del colesterol en suero sanguíneo.