Pasta y Huevos: Nutrición, Tipos, Conservación y Frescura
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La Pasta
Definición: Es un producto obtenido por desecación de una masa no fermentada elaborada con sémolas, semolinas o harinas, mezcladas con agua. Algunas pastas incluyen otros ingredientes como huevos, sal u otros productos que les proporcionan un color característico.
Valor Nutritivo de la Pasta
El principal componente nutricional de la pasta son los carbohidratos (almidón), que concentran un 60-70% de su composición en nutrientes. La pasta aporta:
- Proteínas: Constituyen un 12-13% de su composición, entre las que destaca el gluten.
- Grasa: Cantidades bajas.
- Vitaminas: Contenido bajo.
- Fibra: Solo en pastas integrales.
Tipos de Pasta
- Pastas secas: Son las variedades de consumo más habitual, que reúnen la mayoría de las características