Entendiendo el Fitness: Bienestar, Actividad Física y Roles del Monitor
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El Concepto de Fitness: Más Allá de Estar en Forma
El término Fitness, de origen anglosajón introducido por el Dr. Kenneth Cooper, podemos traducirlo como “estar en forma”, aunque conceptualmente va más allá, estando estrechamente relacionado con el concepto de salud. El término fitness posee dos acepciones diferentes, pero relacionadas entre sí.
- La primera definición que podemos dar de fitness es aquella que hace referencia al estado generalizado de bienestar y salud física logrado no sólo a partir del desarrollo de una vida sana, sino también y principalmente, del ejercicio continuado y sostenido en el tiempo.
- La segunda acepción de la palabra es la que señala el tipo de actividades físicas normalmente comprendidas como ‘fitness’
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