Conceptos Fundamentales de la Carga de Entrenamiento y Adaptación Biológica
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Evaluación de Conocimientos sobre Metodología del Entrenamiento
Sección 1: Fundamentos de la Carga y Adaptación
1. Efectos del Entrenamiento
El aumento de la temperatura corporal, en respuesta a la ejecución de un ejercicio, es un efecto de entrenamiento. RESPUESTA: INMEDIATO
2. Criterios de Verkhoshansky
Según Verkhoshansky, para seleccionar de forma adecuada la carga de entrenamiento:
- c. El contenido, la magnitud y la organización de la carga.
3. Control de la Carga Interna
Un parámetro útil en el control de la carga interna del entrenamiento es:
- d. Evolución de la FC (Frecuencia Cardíaca) en la sesión.
4. Nivel de Especificidad de la Carga
Selecciona la o las respuestas correctas sobre el nivel de especificidad de la carga de entrenamiento:... Continuar leyendo "Conceptos Fundamentales de la Carga de Entrenamiento y Adaptación Biológica" »