Optimización y Equipamiento de Salas de Entrenamiento Polivalentes
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Sala de Entrenamiento Polivalente
Son espacios destinados a la práctica de la actividad física. Tradicionalmente, eran espacios orientados casi en exclusiva a la musculación y a la preparación física deportiva. Esta nueva concepción de entrenamiento polivalente conduce a un perfil de entrenador de sala con formación en conocimientos generales y orientación a diferentes objetivos. Es un lugar donde cada persona realiza un entrenamiento acorde a su objetivo.
Espacios y Elementos Propios de la Sala de Entrenamiento
Zona de Trabajo con Peso Libre
Incluye:
- Mancuernas: Debería haber un amplio rango de pesos (desde 1 kg en adelante), ordenadas en un soporte para un acceso sencillo y seguro.
- Juego de barras: Las más habituales son la barra olímpica,