Adaptaciones Cardiovasculares y Respiratorias al Ejercicio
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El Rol del Sistema Cardiovascular
El rol del sistema cardiovascular se centra en:
- Distribución
- Eliminación
- Transporte
- Mantenimiento
- Prevención
Adaptaciones a la Resistencia Aeróbica
Las adaptaciones generadas por el desarrollo de la resistencia aeróbica son:
- Incremento del número de mitocondrias
- Disminución del nivel enzimático y coenzimático oxidativo
- Perfeccionamiento en la selección de combustibles
- Mejoría en la oxidación de las grasas
- Aumento del tejido adiposo, lo que facilita el consumo de triglicéridos
- Preservación de la carga de glucógeno
- Disminución de la potencia de remoción de lactato
- Mejoría del VO2
Adaptaciones Cardiorrespiratorias al Entrenamiento Aeróbico
Las adaptaciones del sistema cardiorrespiratorio al entrenamiento aeróbico... Continuar leyendo "Adaptaciones Cardiovasculares y Respiratorias al Ejercicio" »
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