Postres lácteos: tipos, elaboración y conservación de la leche y sus derivados
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Postres a base de lácteos: definición y características
Postre a base de lácteos son aquellos en los que su ingrediente principal es la leche o un derivado de esta. Suelen tener una textura cremosa o gelatinosa y no son grasos.
Propiedades nutricionales
La leche y sus derivados aportan vitaminas y proteínas de calidad; sus nutrientes intervienen en la formación de huesos y dientes. La leche contiene lactosa (azúcar), grasas (principalmente saturadas), vitaminas (A y D) y minerales como calcio y fósforo.
Sustitutos vegetales
La leche animal puede ser sustituida por leches vegetales: leche de arroz, avena, almendra, soja, avena, horchata o coco.
Ejemplos de postres lácteos
- Flan
- Crema pastelera
- Crema catalana
- Crema inglesa
- Natillas
- Pudín
- Saint-Honoré
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