Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Universidad

Anatomía Articular del Miembro Superior

Elementos Clave de la Unión Articular

• Superficies de los huesos
• Cápsula articular
• Cavidad articular
• Cartílago articular
• Disco o menisco articular
• Serosa (Bolsas sinoviales)
• Tendones
• Músculos efectores

Ligamentos de Refuerzo del Codo

Los ligamentos son estructuras fibrosas que proporcionan estabilidad a la articulación del codo.

• Ligamento Posterior: Desde el perímetro de la fosa olecraniana hasta la base del olécranon.
• Ligamento Anterior: Desde la epitróclea hasta el borde medial de la cavidad sigmoidea menor del cúbito.
• Ligamento Lateral: Del cuello del radio hasta los bordes del coronoides.

Nota: Los ligamentos lateral y medial son potentes. En el codo, los ligamentos anterior y posterior son generalmente... Continuar leyendo "Fundamentos de la Biomecánica y la Inervación del Miembro Superior" »

Disartria Espástica

• Respiración: Rápida y superficial. Escaso control del soplo espiratorio.
• Fonación: Áspera, forzada y estrangulada, desplazada al grave.
• Resonancia: Hipernasal.
• Articulación: Lentitud e imprecisión.
• Prosodia: Habla lenta y dificultosa.

Disartria Flácida

• Respiración: Capacidad vital disminuida y deficiente control del soplo.
• Fonación: Soplada y estridor inspiratorio.
• Resonancia: Hipernasal.
• Articulación: Imprecisión consonántica, déficit en fonemas explosivos y fricativos.
• Prosodia: Monótona.

Disartria Atáxica

• Respiración: Flujo aéreo irregular, voz temblorosa.
• Fonación: Voz áspera desplazada a tonos graves, monotonía, monointensidad, voz explosiva.
• Resonancia: Generalmente normal.
• Articulación: Imprecisión consonántica,

Nervios Craneales Relacionados con la Deglución

Problema de Piscina Rectangular con Cerca

El largo de una piscina rectangular es el doble de su ancho. Se construyó una cerca, rodeándola separada un metro de sus bordes. Si el área cercada es de 40m², entonces:

a) Plantee una ecuación que represente el área de la piscina

Largo: 2X ; Ancho: X

Área de la piscina: X * 2X = 2X²

b) ¿Cuál es el largo de la piscina?

Área de la cerca: (X+2)(2X+2) = 40 | 2X² + 6X + 4 = 40 | 2X² + 6X – 36 = 0 | X = 3

Largo: 2 * 3 = 6 metros

c) ¿Cuál es el ancho de la piscina?

Ancho: 3 metros

d) ¿Cuál es el perímetro de la cerca?

El largo de la cerca es 2X + 2 = 2(3) + 2 = 8 metros.

El ancho de la cerca es X + 2 = 3 + 2 = 5 metros.

Perímetro de la cerca: 2(ancho + largo) = 2(5 + 8) = 26 metros.

e) ¿Cuál es el perímetro

Región Temporal: Anatomía y Estructuras Clave

La región temporal se sitúa por encima del plano horizontal que pasa por el arco cigomático.

Límites de la Región Temporal

• Medial: Fosa ósea temporal.
• Lateral: Plano externo que pasa por fuera del arco cigomático.
• Superior: Línea temporal superior.
• Inferior: Línea que pasa por el arco cigomático.
• Anterior: Apófisis cigomática del frontal.
• Posterior: Mastoides. En su interior se encuentra el Pterion.

Fascia Temporal

• Superior: Línea temporal superior y fascia epicraneana.
• Inferior: Cigoma, que se desdobla en dos hojas: lateral y medial.

Músculo Temporal

• Inserción Superior: Línea temporal inferior.
• Inserción Inferior: Cara interna y borde posterior de la apófisis coronoides de la mandíbula.
• Fascículos:

Aspectes que intervenen en el procés d'ensenyament i aprenentatge (Blázquez 1995)

• Les característiques de l'individu que aprèn.
• Les característiques del judo (judo peu, judo transició, judo terra).
• La seva estructura lògica (la tècnica, el reglament, l'espai, el temps, la comunicació i l'estratègia).
• Els objectius que es pretenen aconseguir (ampliació d'habilitats motrius, perfeccionament i progrés en l'execució, rendiment, afavorir socialització, autonomia, orientació i adaptació esportiva).
• Els plantejaments pedagògics o mètodes didàctics (utilitzar una metodologia flexible, activa, participativa i lúdica).

Fonaments del judo

• Salutació.
• Postura.
• Desplaçaments.
• Tai sabaki (moviment del cos).
• Kumi kata (agarri).
• Desequilibri.

Desplaçaments

És... Continuar leyendo "Fonaments i Metodologia del Judo: Guia Completa" »

Factors de Progressió en l'Entrenament Tècnic

Fases de Desenvolupament del Treball Tècnic

1. Activitat o exercici individual

2. Activitat o exercici amb company (per parelles)

   • En posició estàtica
   • En posició dinàmica

3. Activitat o exercici amb grup (més de 2 jugadors)

4. Activitat o exercici amb equip (amb 11 jugadors)

Aspectes Variables per a la Progressió

La progressió es pot modular augmentant la velocitat, la intensitat i la dificultat (oposició, reducció d'espais, complexitat).

Accions Tècniques en Dificultat: Activitats Pràctiques

Activitats per Avaluar el Nivell Tècnic del Jugador

Realitzarem tests per avaluar cada acció tècnica.

Exercicis de Consolidació del Nivell Tècnic

Una vegada tinguem els resultats dels diferents tests, realitzarem una... Continuar leyendo "Guia Completa d'Entrenament Tècnic en Futbol d'Alt Nivell" »

Atletismo: Fundamentos de la Carrera

La carrera es la capacidad natural que posee el ser humano para desplazarse rápidamente, alternando el apoyo de un pie con el vuelo. A medida que avanza la carrera, se transita de un régimen anaeróbico a uno aeróbico. Las pruebas de hasta 400 metros se consideran de velocidad y, por lo tanto, son predominantemente anaeróbicas.

La Zancada: Clave del Desplazamiento

La zancada es el ciclo de movimiento comprendido entre dos contactos sucesivos con el suelo. Se compone de dos fases principales:

• Apoyo: Incluye amortiguación, sustentación e impulsión.
• Suspensión: Fase de vuelo sin contacto con el suelo.

Fases del Apoyo en la Zancada

• Amortiguación: Debe ser lo más leve posible, con un contacto activo del pie

El Sistema Muscular: Estructura, Función y Movimiento

El sistema muscular es fundamental para la vida, permitiendo el movimiento, el mantenimiento de la postura y la generación de calor. A continuación, se detalla su estructura, composición, características y funciones principales.

Componentes del Sistema Muscular

• Músculos: Porción de tejido muscular que tiene la capacidad de contraerse y cambiar de forma bajo la influencia de un estímulo.
• Tendones: Porciones de tejido conectivo fibroso denso que unen músculo con músculo o músculo con hueso.
• Aponeurosis: Porciones de tejido conectivo fibroso denso que unen músculo con músculo, músculo con hueso o músculo con piel.

Composición Química del Músculo

La composición química del músculo... Continuar leyendo "Comprendiendo el Sistema Muscular: Estructura, Función y Movimiento" »

Músculos de la Laringe: Origen, Inserción y Función

Los músculos de la laringe son esenciales para funciones vitales como la fonación, la respiración y la deglución. A continuación, se detallan sus características principales:

Músculo Vocal o Tiroaritenoideo Interno

• Origen (O): Parte más interior de la cara interna del cartílago tiroides, muy próximo a la línea media.
• Inserción (I): Apófisis vocal del cartílago aritenoides.
• Función (F): Tensa las cuerdas vocales.

Músculo Tiroaritenoideo o Tiroaritenoideo Externo

• Origen (O): Parte anterior de la cara interna del cartílago tiroides.
• Inserción (I): Apófisis muscular del cartílago aritenoides.
• Función (F):): Tensa las cuerdas vocales y las aproxima.

Músculo Cricotiroideo

• Origen (O)