Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Secundaria

Características de los Homínidos y su Diferenciación de los Antropomorfos

Al analizar los fósiles de hominoideos, se puede efectuar una separación entre aquellos que presentan características compartidas con los humanos y no compartidas con los grandes simios. Al conjunto de esas especies se lo llama homínidos.

La característica más mencionada y estudiada es la bipedestación, o capacidad de caminar sobre los dos pies. La marcha bípeda está relacionada con una serie de adaptaciones anatómicas, tales como la posición vertical del cráneo, la mayor longitud de las extremidades inferiores, la pelvis corta y ancha, la cabeza del fémur angulosa y reforzada, la estructura de los huesos del pie, etcétera. Esta postura corporal representó... Continuar leyendo "Evolución Humana: De los Homínidos a la Bipedestación" »

Què és el Judo? Origen i Filosofia

El judo és un esport individual, de lluita o d'adversari, d'origen oriental. En contra del que es pensa, no es tracta d'un esport violent, sinó tot el contrari, ja que la força física no és un element fonamental; es busca la major eficàcia amb el mínim esforç.

"Camí de la Flexibilitat": Significat

El terme judo significa 'camí de la flexibilitat' (ju = flexible, suau; i do = camí).

El Llegat de Jigoro Kano

L'origen del judo és al Japó. En l'antiguitat (fa més de 2000 anys), ja es practicaven unes tècniques de lluita anomenades jiu-jitsu, en les quals s'utilitzava l'habilitat contra la força de l'adversari. Aquestes tècniques les utilitzaven els guerrers samurais del segle XVI.

Va ser a finals... Continuar leyendo "Guia Completa del Judo: Origen, Regles i Puntuació" »

ORIGEN:en 1 escuela estadounidense en el año 1891;el promotor fue James Naismith,instructor del deporte YMCA(asociación de jóvenes cristianos)en Springfield.El deporte a nivel mundial esta regulado x la federación internacional de baloncesto amateur(FIBA)OBJETIVO DEL JUEGO:introducir el balón en la canasta del equipo contrario;se consiguen 1,2 o 3 puntos,según el lugar del campo desde entonces se haya lanzado el balón.TERRENO DE JUEGO:el campo mide 28m e largo x 15m de anxo;esta delimitado x las líneas laterales o de banda y las líneas de fondo;otras líneas son la central ,las de tiro libre y las de 6,25mts,la altura del aro es de 3,05m.Nº DE JUGADORES:son 5 jugadores x equipo,k pueden ser reemplazados en cualquier momento del partido... Continuar leyendo "Clases de lanzamiento en baloncesto" »

Desbloquea Todos los Logros en FIFA 11

Ficha de Logros

Logros totales: 46

Gamerscore total: 1000G

Logros secretos: 1 (el logro secreto está marcado con [Logro Secreto] al final de su descripción)

Listado de Logros por Gamerscore

Logros de 5G

• ¿Algo en particular?: Visita la Tienda de FIFA 11.
• ¡Al fondo de las mallas!: Marca 5 goles en una sesión de Campo de Entrenamiento.
• Ojito con mi gol: Sube un vídeo a EA SPORTS™ Football World.
• Nuevo bautismo: Cambia el estadio local de cualquier equipo.
• En el ajo: Crea un Virtual Pro.
• Imagen perfecta: Sube una captura de pantalla a EA SPORTS™ Football World.
• Para el recuerdo: Guarda una repetición en el Teatro de Repeticiones.
• Entreno: Mejora tus habilidades en el Modo Campo.

Logros de 10G

• Amenaza aérea: Marca

Faltes Personals en el Bàsquet

Es consideren faltes personals el contacte que interfereix en el joc del contrincant.

Sancions per Faltes Personals

• Si s'encistella, el bàsquet compta i es concedeix un tir lliure addicional.
• Si és una cistella de 2 punts no aconseguida, es concedeixen dos tirs lliures.
• Si és una cistella de 3 punts no aconseguida, es concedeixen 3 tirs lliures.

Faltes Tècniques en el Bàsquet

Són comportaments antiesportius dels jugadors o entrenadors, normalment per faltes de respecte o discussions.

Sancions per Faltes Tècniques

Falta Tècnica d'un Jugador

Es concedeixen dos tirs lliures a l'equip contrari, i el servei de la pilota es fa des de la prolongació de la línia central. Se li anotarà falta al jugador i comptarà per... Continuar leyendo "Regles del Bàsquet: Faltes, Tècniques i Temps" »

Factores que Influyen en la Fuerza Muscular

Longitud de los Brazos de Palanca

Huesos y articulaciones conforman un variado sistema de palancas. La eficacia para desarrollar una fuerza mayor depende del género de palanca que se utilice, así como de la relación entre el brazo de potencia y el de resistencia. La contracción de un músculo sobre un hueso desarrolla una fuerza estabilizadora mediante un sistema de palancas, estas rotan sobre el eje de la articulación determinada. Una palanca es una máquina simple que tiene por objeto equilibrar o desplazar una fuerza por medio de otra fuerza.

Número de Grupos Musculares

Cuando los diferentes segmentos corporales que intervienen en una habilidad motriz se contraen de forma secuencial, se aplica... Continuar leyendo "Factores y Métodos para el Desarrollo de la Fuerza Muscular" »

Introducción al Balonmano

El balonmano se juega entre dos equipos de siete jugadores cada uno (con un total de 14 jugadores por equipo y un número ilimitado de cambios permitidos durante el partido). El objetivo es marcar gol en la portería contraria usando las manos, aunque se puede golpear el balón con cualquier parte del cuerpo por encima de la cintura.

Roles y Funciones

• Tanteador: Controla el tiempo, la entrada y salida de sustitutos y el tiempo de penalización.
• Secretario: Asiste a los árbitros, controla la lista de jugadores y se encarga del marcador.
• Cronometrador, Delegado, Masajista.
• Entrenador: Es el único interlocutor con el secretario, el cronometrador o los árbitros.

Dos árbitros controlan la evolución del partido. Según el... Continuar leyendo "Balonmano: Reglas, Técnicas y Prevención de Lesiones Deportivas" »

Músculos del Pie

Músculos Intrínsecos

Estos músculos se originan e insertan en el pie.

Compartimiento Dorsal

* Pedio: * Origen: Cara supero-externa del calcáneo. * Inserción: Aponeurosis dorsal del 1º al 4º dedo, bases de las falanges medias del 2º al 4º dedo, base proximal del 1º dedo. * Inervación: Nervio peroneo profundo. * Acción: Extensión de los dedos del pie (1º al 4º), separa los dedos cuando el pie está apoyado. * Interóseos Dorsales: * Origen: Totalidad de las caras de los metatarsianos que no miran al eje del pie, mitad dorsal de los metatarsianos que miran al eje. * Inserción: Primera falange del dedo de origen. * Inervación: Nervio plantar externo. * Acción: Separación y extensión de los dedos, mantienen unidos... Continuar leyendo "Músculos del Pie y sus Funciones" »

Infraccions i Faltes

• Defensat
• Tall

Tècniques Bàsiques

• La passada
• La recepció
• El llançament o tir
• El tir en funció de la distància
• El tir en funció dels recolzaments
• L'entrada a cistella
• El desmarcatge
• El rebot
• L'assistència

Orígens del Korfball

Els orígens es troben més en la recreació que en l'esport d'alt nivell. El korfball es va originar a Holanda a començaments del s. XX. Nico Broekhuyzen, professor d'Amsterdam, va elaborar la idea del joc en un curs d'estiu impartit a Suècia, on va determinar les regles. Posteriorment ho va reglamentar, codificar i institucionar. Encara que la forma primitiva del korfball fos importada de Suècia pel seu creador i fundador, es pot establir que el korfball és d'origen holandès, ja que durant els seus... Continuar leyendo "Korfball: Què és, Orígens, Normes i Tècniques Bàsiques" »

Fuerza

Definición

Capacidad para vencer una resistencia independiente del tiempo empleado. Mientras más fuerza y resistencia, se puede vencer más resistencia.

Situaciones de Fuerza

• Superar fuerza del aire y agua (natación)
• Superar fuerzas internas del contrincante (lucha)
• Acelerar la masa corporal y pesos adicionales (pesas, saltos, lanzamientos)
• Contrarrestar la fuerza de gravedad y el peso del cuerpo (anillos)

Trabajo de Fuerza

Superar

Mediante la contracción muscular, impulso el peso del cuerpo o peso externo.

Ceder

(Amortiguación de saltos) Mov. opuesto a la contracción muscular. Crec. en long.

Mantener

Fijación del cuerpo en total o segmentos corp.

Tipos de Fuerzas

Máxima

Carga más alta que se puede levantar en un intento (1RM)

Potencial o Explosiva

(... Continuar leyendo "Entrenamiento de la Fuerza, Velocidad, Flexibilidad y Resistencia" »