Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Secundaria

Fisiología de los Órganos Sensoriales

Oído: Audición

Las ondas sonoras son percibidas por el tímpano, que transmite la vibración a la cadena de huesecillos. La vibración recorre la cadena y, finalmente, el estribo la transfiere a la ventana oval. La ventana oval provoca la vibración de la perilinfa del caracol y, como resultado de ello, se estimulan las células ciliadas del órgano de Corti, que transducen el estímulo.

Oído: Orientación y Equilibrio

El conocimiento de la posición del cuerpo o percepción del equilibrio estático se produce en el sáculo y el utrículo cuando permanecemos quietos. En su interior existen células sensoriales ciliadas y cubiertas con una masa gelatinosa que contiene pequeñas partículas minerales. La... Continuar leyendo "Fisiología de los Sentidos y el Sistema Musculoesquelético: Órganos Sensoriales, Tipos de Fibras, Huesos y Articulaciones" »

Sistemes de Defensa al Voleibol

La defensa es caracteritza per la distribució dels jugadors en el camp davant l’atac de l’equip adversari. En equips de principiants, la defensa es redueix a la distribució de tots els jugadors de forma similar a com es fa per a la recepció del servei (1-3-2). Malgrat tot, quan l’atac contrari culmina amb un remat, és més eficaç organitzar la defensa amb la coordinació de dues accions tècniques diferents (3-1-2):

Defensa a la Xarxa

Es realitza amb el bloqueig i solament hi poden participar els tres jugadors que per rotació ocupen les zones 2, 3 i 4. El seu objectiu és cobrir una determinada zona del camp, situant les mans davant de la pilota que ha de ser rematada. El bloqueig pot ser d’un, dos... Continuar leyendo "Sistemes de Defensa al Voleibol: Estratègies i Formacions Clau" »

Normas a seguir en caso de accidente

1. Actuar con serenidad y rapidez.

2. Rápida composición del lugar:

   • Prevenir otros peligros.
   • Proteger a la víctima.
   • Evaluar otros riesgos.
   • Prestar auxilio al herido de mayor gravedad.
3. Avisar a los servicios de socorro.
4. Hacer un examen del accidentado:
   • Si está consciente y habla.
   • Respiración.
   • Circulación.
   • Hemorragias.
   • Si hay fracturas.
   • Estado de shock.
   • Otras lesiones como quemaduras, contusiones, etc.
5. Tranquilizar al accidentado.

Respiración artificial

Se debe practicar a una persona que no respira o cuya respiración sea poco eficaz. Debe continuarse para conseguir que el aire entre y salga de los pulmones. Antes hay que asegurarse de que las vías respiratorias estén despejadas. Comprobar que la lengua no esté envuelta... Continuar leyendo "Primeros Auxilios: Guía Esencial para Actuar en Emergencias" »

Tàctica

Són totes aquelles accions motrius d'atac i defensa que es poden realitzar per a sorprendre, combatre o neutralitzar els adversaris durant el partit i amb la pilota.

1. Decidim la situació.
2. L'examinem.
3. Decidim entre les possibilitats que tenim.

Estratègia

Són aquelles accions que es poden desenvolupar en un partit, que segueixin un pla determinat prèviament i que s'efectuen a pilota parada.

Tipus

• Ofensiva: llançaments de faltes, córners, banda, penalti, servei de porteria, servei de centre-inici-sortida.
• Defensiva: formació de tanques, etc.

Sistemes de Joc

És la posició d'un equip dins el terreny de joc un cop definida la posició de partida dels jugadors i abans dels seus moviments ofensius i defensius. (Quan podem observar aquesta disposició... Continuar leyendo "Tàctica i Estratègia en el Futbol: Conceptes Clau" »

Mecanismo de Contracción Muscular

En el tejido muscular, las células encargadas de la contracción muscular se llaman miocitos y constituyen las miofibrillas musculares. El miocito presenta una serie de bandas y contiene dos proteínas especializadas que harán posible el movimiento: la actina y la miosina. La actina constituye los filamentos delgados y la miosina los filamentos gruesos. Entre ambas, y en presencia del ATP, se produce una serie de reacciones químicas que harán posible que los filamentos gruesos se deslicen sobre los filamentos delgados, produciendo la contracción muscular.

Tipos de Contracción Muscular

• Contracción isotónica: La longitud de las fibras varía, dando lugar a dos tipos:
  • Isotónica concéntrica: cuando el músculo

Historia del bádminton

Su comienzo como deporte surge del juego indio llamado Poona, que oficiales del ejército británico importaron a Europa. Los partidos pueden ser individuales, dobles o mixtos.

Sistema de Puntuación

El partido se jugará al mejor de tres juegos, a menos que se haya acordado de otra manera.

• El lado que primero gane 21 puntos ganará un juego.
• El lado que consiga un tanto directo sumará un punto a su tanteo.
• Si en el tanteo se empata a 20, el lado que primero consiga dos puntos consecutivos ganará el juego.
• Si en el tanteo se empata a 29, el lado que consiga el punto número 30 ganará el juego.
• El lado que gane un juego sacará primero en el siguiente juego.

Cambio de Lado

Los jugadores deben cambiar de lado al final del primer... Continuar leyendo "Reglas básicas del bádminton" »

Jolas Eremua

Partaideak

El Movimiento y el Sistema Esquelético

Para poder moverse, el cuerpo humano necesita dos tipos de estructuras fundamentales: la musculatura y los huesos. La musculatura es la parte activa del movimiento y se encarga de la unión y contracción. Los huesos, por su parte, son la parte inactiva del movimiento, pero son esenciales para la fijación de los músculos y como soporte.

El Esqueleto: Estructura y Funciones

El esqueleto es un conjunto de piezas rígidas que se unen o articulan entre sí y actúan como soporte para la inserción de la musculatura. Además de su función de soporte, los huesos también protegen los órganos internos y realizan funciones específicas, como la producción de células sanguíneas a través de la médula ósea

Calentamiento Específico y Condición Física

Calentamiento Específico

El calentamiento específico es un conjunto de ejercicios especiales diseñados para preparar el cuerpo para una actividad deportiva intensa. Se divide en dos fases principales:

• Fase 1: Ejercitar los grupos musculares más implicados en la actividad principal.
• Fase 2: Realizar ejercicios de aplicación técnica y práctica relacionados con el deporte específico.

Condición Física

La condición física depende de varios factores:

• Factor Motor: Es la respuesta del sistema locomotor a las peticiones del cerebro.
• Factor Psicomotor: Es la respuesta del sistema nervioso para organizar y coordinar los movimientos.
• Factor Fisiológico: Es la respuesta de los sistemas cardiovascular y

Sinonimoak

Eskueran jarri: eskura utzi // Gogoan izan: gogoratu // Oniritzia eman: onespena // Lanari heldu: lanean hasi

Tema 16

Estali: babestu // Ohol: taula // Antzina: behinola // Nabarmendu: azpimarratu // Trebatu: prestatu // Jarduera: ariketa // Garai: aro // Zeharkatu: guruutzatu // Garaipen: lorpena

Tema 19

Eraman: bultzatu // Guztiz: erabat // Mementu: une // Kasik: ia-ia // Adi: erne // Historio: kontakizun // Biltzar: batzar // Arituak: onduak // Lurperatu: ehortzi

Tema 17

Erloju: ordulari // Urrats: pauso // Geldotu: moteldu // Burmuina: garun // Baliatu: aprobetxatu // Ziurtatu: baieztatu // Erlazioa: zerikusia // Giltza: gako // Jokabide: jarrera

Tema 18

Centro: erdigune // Galdetu: itaundu // Nonbait: antz // Onartu: ametitu // Moldatu:... Continuar leyendo "Euskarazko Sinonimoen Zerrenda: Hitz Alternatiboak" »