Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física

Movilización Urgente: Tipos de Traslado y Consideraciones

La movilización de una víctima es crucial en situaciones de emergencia. Se distinguen tres métodos principales según la condición del paciente y el entorno:

1. Arrastre

Se utiliza cuando existe un peligro inminente y es necesario salvar y trasladar a la víctima sin haber estabilizado sus partes lesionadas.

2. Carga

Consiste en llevar a la víctima a cuestas por uno o más técnicos.

3. Ayuda a la Deambulación

Se aplica a víctimas que pueden andar, pero requieren asistencia y no pueden hacerlo por sí solas.

Criterios Fundamentales Antes de Cualquier Maniobra

Antes de iniciar cualquier maniobra, es imperativo explicar al paciente lo que se le va a realizar en todo momento. Se deben considerar... Continuar leyendo "Procedimientos Esenciales para la Movilización y Traslado de Víctimas en Emergencias" »

Orientación Metafísica y Artes Corporales

Las siguientes disciplinas se consideran “artes marciales” en un sentido amplio, ya que combinan la filosofía con la expresión corporal. Aunque no siempre, es muy conveniente utilizar sus aplicaciones en el desarrollo de la expresión corporal.

Yoga: Filosofía y Aplicación en la Expresión Corporal

El **yoga** tiene una serie de posiciones llamadas **asanas**. Procede de la **filosofía hindú**, de la cual nos han llegado principalmente las posiciones estáticas, no así las historias filosóficas ni la parte espiritual. Se busca **detener la mente**, cesar el pensamiento y adoptar una **respiración controlada** para mantener una posición específica, es decir, **concentrarse en la respiración*... Continuar leyendo "Artes Corporales y Educación Física: Un Enfoque Holístico y No Competitivo" »

Història Contemporània: Europa i Catalunya

Sistemes Polítics i Aliances a Europa

Parlamentarisme vs. Autocràcia

A Europa occidental, el parlamentarisme amb sufragi universal masculí avançà, mentre que a Europa central i oriental predominaren les autocràcies.

Sistemes d'aliances

El sistema bismarckià cercà aïllar França, però fracassà, donant lloc a la Pau Armada (1891-1914) amb dos blocs: la Triple Aliança (Alemanya, Àustria-Hongria, Itàlia) i la Triple Entesa (França, Rússia, Regne Unit).

Causes i Formes de l'Imperialisme

Causes

• Econòmiques: Matèries primeres i mercats.

• Polítiques: Prestigi i rutes comercials.

• Demogràfiques: Excés de població.

• Ideològiques: Darwinisme social i "civilització".

Formes de domini

• Des de concessions

L'Avaluació de l'Estat de la Víctima

Funció Neurològica

La funció neurològica integra totes les funcions de regulació de l'organisme i de coordinació de les diferents accions que duu a terme.

• El sistema nerviós és l'encarregat de realitzar aquesta funció. Està format per centres nerviosos com el cervell, el cerebel, el tronc encefàlic i la medul·la espinal. Cada centre nerviós s'encarrega de diferents activitats. A causa de traumatismes o de malalties, les activitats dutes a terme poden veure's afectades.

Funció Respiratòria

La respiració porta oxigen (O2) de l'aire ambiental a cadascuna de les cèl·lules, i evacua a l'exterior el diòxid de carboni (CO2) generat en les mateixes. L'aparell respiratori està format per:

• Les vies

El golpeo con el pie

Concepto: Todo toque que se da al balón de forma más o menos violenta.

Superficies de contacto

Pies:

• Empeine central.
• Empeine interior.
• Empeine exterior.
• Exterior del pie.
• Interior del pie.
• Puntera.
• Planta.
• Talón.

El empeine central: Para golpeos fuertes o largos, imprimiendo gran velocidad al balón.

El empeine interior o exterior: Para golpeos con efecto, son golpeos de gran precisión, fuerza y velocidad.

Exterior e interior: Para golpeos seguros y cercanos. Son los de mayor precisión, pero de menor velocidad.

Puntera, planta y talón: Son golpeos para sorprender, y se utilizan como recurso, en los tiros a gol con la puntera en situaciones favorables.

Factores a tener en cuenta en un golpeo

• Lanzamiento.
• Visión hacia los compañeros.

Resistència local i vies d'obtenció d'energia

Resistència local: quan en el moviment participen pocs músculs, és a dir, quan l'esforç afecta una part del cos. També s'anomena resistència localitzada o muscular.

Segons la forma d'obtenció de l'energia. Sense energia no podem treballar. L'organisme té dues vies d'obtenció d'energia: la via aeròbica i la via anaeròbica. Els factors que determinen la via d'obtenció de l'energia són la durada i la intensitat de l'esforç.

Resistència aeròbica

Resistència aeròbica: és la capacitat de l'organisme per mantenir un esforç mitjançant l'obtenció de la major part de l'energia amb la presència d'oxigen (sense deute d'oxigen). Si un esforç es realitza gràcies a la via aeròbica, l'organisme... Continuar leyendo "Entrenament de resistència: aeròbica, anaeròbica i mètodes" »

¿Qué es la Flexibilidad?

La flexibilidad es la capacidad física que permite realizar movimientos con gran amplitud de recorrido. Está compuesta por:

• Movilidad articular
• Elasticidad muscular

Movilidad Articular

Una articulación es la unión de dos o más huesos. La movilidad articular es la capacidad de movimiento de una articulación.

Tipos de Articulaciones

• Sinartrosis: Sin movimiento, como las articulaciones de los huesos del cráneo.
• Anfiartrosis: Con poca libertad de movimiento, como las articulaciones intervertebrales.
• Diartrosis: Con gran movilidad articular, como las articulaciones de las piernas y los brazos.

Las articulaciones son estables gracias a los tejidos conectivos: ligamentos, tendones y cápsula articular.

• Tendones: Son el medio

FONAMENTS TÀCTICS BÀSICS D’HANDBOL EN DEFENSA

CANVI D’OPONENT

Acció de dos defensors De deixar el marcatge del seu atacant directe, per atendre al del company. Aquests intercanvis d’oponents, es realitza per mantenir l’equilibri defensiu Del sistema i per la eficiència defensiva. Cal tenir una bona comunicació entre Els defensors per fer el canvi d’oponent.

LLISCADA DEFENSIVA

Es el fonament tàctic bàsic defensiu en el que el defensor, continua marcant el seu adversari mes Enllà de la posició defensiva d’un company. Si els defensors estan en diferents Línies defensives la lliscada serà senzilla, en canvi una lliscada en la Mateixa línia defensiva tindrà que ajustar l’espai per on superar el company Sense interferir en

El Control Postural: Base del Equilibrio y Movimiento

El control postural se refiere a la manera habitual de mantener la postura y el equilibrio. Ambos forman el sistema postural. El equilibrio es un estado de desequilibrio permanentemente compensado.

Clases de Equilibrio

• Equilibrio Estático: Mantenimiento de la postura en una posición fija (por ejemplo, a la pata coja).
• Equilibrio Dinámico: Mantenimiento de la postura durante los desplazamientos (por ejemplo, en un banco sueco).

Importancia del Control Postural en el Desarrollo

Un correcto funcionamiento del sistema postural es básico para la estructuración y orientación espacial, para la autonomía motriz y, gracias a ella, para facilitar nuevos aprendizajes. Posibilita que la energía psíquica... Continuar leyendo "Fundamentos del Desarrollo Psicomotor: Postura, Respiración y Lateralidad" »