Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Capacidades Coordinativas

Según Hipólito Camacho (1997): “son capacidades sensomotrices consolidadas del rendimiento de la personalidad; que se aplican conscientemente en la dirección del movimientos, componentes de una acción motriz con una finalidad determinada”. Por consiguiente, estas capacidades dirigen y regulan el movimiento a través del sistema nervioso central.

El anterior concepto indica que las capacidades coordinativas a nivel sensomotriz son fundamentales para desarrollar las conductas sicomotoras, afianzar los patrones de movimiento y mejorar movimientos culturalmente determinados.

Las capacidades coordinativas para su estudio y aplicación se dividen en generales, especiales y complejas.

Capacidades Coordinativas Generales

Estructures Anatòmiques durant l'Embaràs

El fetus manté durant l'embaràs un contacte amb l’organisme matern per rebre oxigen, nutrients i protecció d’agents tant mecànics com d’infeccions. Per això, la mare desenvolupa durant l'embaràs unes estructures anatòmiques específiques com la placenta i el sac amniòtic.

El Part

El part és l'etapa final del procés fisiològic de l’embaràs. És un procés natural que evoluciona espontàniament.

Quan s’acosta el part, l’organisme de la mare es prepara per a l’expulsió del fetus:

• Dilatació del coll de l'úter: es crea un canal de part.
• Contraccions que empenyen el fetus pel canal.
• Moviments del fetus per adaptar-se al canal.

Quan no és possible la sortida del fetus per la vagina,... Continuar leyendo "Fases del Part i Assistència: Guia Completa" »

Què és l'avaluació de la condició física?

L'avaluació es pot conceptualitzar com un procés dinàmic, continu i sistemàtic, enfocat cap als canvis de les conductes i rendiments, mitjançant el qual es verifiquen els èxits adquirits en funció dels objectius proposats.

Beneficis de l'avaluació

• Motivar els alumnes.
• Diagnosticar anomalies en el desenvolupament de la condició física.
• Conèixer el nivell de capacitats físiques a l'inici del curs.
• Proposar grups homogenis per a tasques futures per nivells.
• Conèixer la progressió de les capacitats físiques.

Tipus de tests

• Tests de laboratori
• Tests de camp
• Tests directes
• Tests indirectes

Capacitats coordinatives

Es poden entendre com aquelles capacitats que configuren els aspectes qualitatius del... Continuar leyendo "Avaluació de la Condició Física: Guia Completa" »

Ventilació Assistida

La ventilació assistida s'utilitza si els pacients són incapaços de ventilar de forma suficient. Consisteix en: 1r temps: insuflar l'aire als pulmons a una pressió superior a la de l'atmosfera, expansió toràcica (inspiració). 2n temps: el ventilador es para, disminució de la capacitat toràcica (expiració).

Ventilació Automàtica: Indicacions

Casos: Insuficiència respiratòria greu (IR greu), intervencions quirúrgiques, sedació intensa, intoxicacions greus, MPOC, coma profund.

Ventiladors o Respiradors

Són aparells que substitueixen la funció ventilatòria del pacient. Es connecten al pacient a través de: tub endotraqueal (poc temps), cànula de traqueostomia (molt temps).

Tipus de Respiradors

Respiradors manomètrics:

Conceptes Clau de la Velocitat Esportiva

Velocitats Complexes

Es produeixen quan es combinen la manifestació pura de la velocitat amb altres qualitats físiques, concretament, la força i la resistència.

Força-Velocitat

Capacitat de proporcionar el màxim impuls de força possible a resistències baixes (aproximadament 30%) en moviments cíclics o acíclics durant un temps establert.

Resistència a la Velocitat

Capacitat de resistir la disminució de la velocitat enfront de la fatiga.

Mètodes d'Entrenament de la Velocitat

Mètode Sensorial

L'objectiu és que l’esportista arribi a la percepció temporal de la seva execució. Aquest mètode es desenvolupa en les següents fases:

1. Mitjançant proves s’estableix el temps de reacció ideal.
2. Es determina

1. Introducción

El bádminton se puede practicar tanto a nivel competitivo, recreativo o como una actividad para mantener una buena condición física.

2. Orígenes del Bádminton

El germen del bádminton moderno se origina en el juego de la “Poona”, que oficiales del ejército británico importaron a Europa. Según la tradición, un día lluvioso en el que era imposible practicar el popular Cróquet, aquellos militares decidieron dedicar su ocio en uno de los salones de la mansión donde se encontraban alojados. Comenzaron a jugar con raquetas de tenis y usaron como objeto volador los tapones de las botellas de champán, en los que incrustaron algunas plumas.

El Bádminton en España

El bádminton surge en España de la mano de un grupo de... Continuar leyendo "Fundamentos del Bádminton: Historia, Reglas Oficiales y Equipamiento Esencial" »

L'objectiu fisiològic que vulguem aconseguir, la capacitat o el potencial a assolir depenen de la repetició sistemàtica dels moviments a la màxima velocitat, la qual cosa comporta l'aparició de la barrera de la velocitat. S'aconsella organitzar les sèries variant la velocitat d'execució, de forma progressiva o combinada.

L’entrenament de la velocitat en diferents grups de població

Abans de planificar i programar l’entrenament de la velocitat per als diferents grups d’edat, l’entrenador ha de conèixer la dinàmica madurativa dels diversos elements que determinaran el rendiment en la velocitat. Segons Grosser (1989), aquests són:

• La musculatura: Els valors de la força absoluta augmentaran a mesura que s'incrementi la massa muscular.

Cicle: Activitat Física en Bicicleta Estàtica

El cicle (spinning) és una activitat física que es practica amb una bicicleta estàtica de pinyó fix i roda d'inèrcia, facilitant el pedaleig continu.

Avantatges

Activitat que permet l'entrenament en grup per a principiants i atletes d'alt nivell, ajustant la intensitat individual segons necessitats i objectius.

• No cal coordinació i és fàcil d'aprendre.
• S'utilitza la música per conduir la classe i el pedaleig.

Història

El ciclisme indoor va ser creat per Johnny Goldberg el 1987. Va tenir la idea de dissenyar una bicicleta estàtica similar a una de carretera per entrenar per a la Race Across America (RAM), una competició d'ultradistància que consistia a creuar els Estats Units de costa a costa.... Continuar leyendo "Ciclisme Indoor: Guia Completa d'Entrenament i Tècniques" »

1. Un esport de lluita (judo, taekwondo...) es tracta d'un esport... D. Sense cooperació i amb oposició.

2. Quines entitats agrupen els clubs d'una mateixa disciplina esportiva, i gestionen la pràctica i divulgació del seu esport? B. Federacions Esportives.

3. El bàsquet es tracta d'un esport... B. de cooperació i oposició.

4. Un equip de natació sincronitzada es tracta d'un esport... B. De cooperació però sense oposició.

5. Com es diuen les lligues esportives dirigides al públic adult que podem organitzar diferents entitats privades? A. Lligues privades.

6. El tennis i el badminton (individuals, no dobles) es tracten d'esports... D. Sense cooperació i amb oposició.

7. Quins dels següents són aspectes positius de l'esport d'elit:... Continuar leyendo "Esports: Tipus, Característiques i Beneficis de l'Activitat Física" »