Bienestar Integral: Cuidado del Sistema Circulatorio y Excretor
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Hábitos Saludables para el Aparato Circulatorio
- Evita el consumo de alimentos ricos en colesterol y grasas saturadas.
- No fumes. El tabaco hace que las arterias pierdan elasticidad.
- Evita el sobrepeso, ya que es un factor de riesgo que puede elevar la presión arterial.
- No abuses de la sal. La sal favorece la retención de líquidos y el aumento de la presión arterial.
- Reduce el estrés.
- Evita el sedentarismo y realiza ejercicio físico regularmente.
El Aparato Excretor
El sistema excretor es el conjunto de órganos y aparatos que intervienen en la eliminación de los productos de desecho generados por las células tras su actividad metabólica.
Principales Productos de Desecho
- CO2 (dióxido de carbono)
- Urea y ácido úrico.
- Sustancias tóxicas ingeridas