Tenisa eta Padela: Historia, Arauak eta Teknikak

Tenisa

Historia

• Bere oinarria sphairistiké jolasean aurki dezakegu.
• 1874an patentatu zen.
• 1875ean lehenengo arautegia idatzi zen.
• Teniseko Nazioarteko Federazioa 1912an sortu zen.
• Lehenengo Davis Kopa: 1900.

Zelaiaren neurriak

Luzera: 23,76 metro. Zabalera: 8,23 m. Binakako aretoa: 1,37 metro. Altuera garbia erdialdean: 0,914 metro.

Teniseko zelai motak

• Hareazko zelaiak: Roland Garros
• Belarrezko zelaiak: Wimbledon
• Pista gogorrak: Flushing Meadows
• Pista sintetikoak: Open Madrid
• Egurrezko zelaiak (desagertuta)

Teniseko raketa

• Bost mota daude kategoriaren arabera:
  • Zatiak:
    • Burua
    • Markoa (kanpoaldea, non sokak lotzen diren)
    • Sokagunea
    • Lepoa (burutik ateratzen dena)
    • Bihotza (lepoaren erdian dagoen zuloa)
    • Kirtena (heldulekua, grip-arekin)

Teniseko jolasa

• Pertsona bat beste baten aurka edo bi bien aurkako lehiaketak dira.
• Talde bakoitzaren zelaiak sare baten bidez banatuta daude.
• Helburua: Raketa baten bidez pilota sarearen beste aldeko lurrean jotzea, arerioak itzuli ezik.
• Taldeak emakumezkoak, gizonezkoak ala mistoak izan daitezke.
• Kolpeak txandaka ematen dira, talde bakoitzak bat.

Puntu galerak

• Pilota zelai marratik kanpo botatzea.
• Pilota sarea ez igarotzea.
• Pilota ez jotzea.
• Bi huts egitea sakean.
• Pilota bigarren botearen ostean jotzea.
• Pilota jotzea sarea pasatu baino lehen edo raketa botaz.

Oinarrizko arautegia

Puntuazioa

• Partiduak irabazteko: 3-5 seteko onenera.
• Set-a irabazteko: 6 joko lortu behar dira (2 jokuren aldeaz).
• Jokoa irabazteko: tantu bat 40 gainetik lortuz edo 2 puntu 40na balego (Berdinketa-Abantaila). Tantuak: 0-15-30-40.
• Zelaiaren aldaketa: Jokuen batuketa bakoitia denean.
• Jokoetan berdinketa: 3-5ean ez bada, tie-break jolasten da.

Tie-break

• Irabazteko: 7 puntu lortu behar dira 2 puntuko aldeaz.
• Sakea: tokatzen zaionak 1. puntua; besteak 2. eta 3. puntuak. Hortik aurrera, txandaka bakoitzak 2 sake.
• Zelai aldaketa: 6 punturo.

Hastapenerako ereduak

• Aurre-tenisa (5-7 urte).
• Hastapena (8-10 urte).
• Hobekuntza (10-12 urte).
• Aurrelehiaketa/Lehiaketa (13 urtetik gora).

Padela

Historia

• Azken urte hauetan gorantz jo du.
• Erraza da praktikatzeko eta adin guztietarako kirola da.
• Sozialki aberatsa da eta emakumeen artean oso arrakastatsua.

Zelaiaren neurriak

Guztira 200 metro koadroko azalera du (10m x 20m).

Padeleko pala

• Zatiak: Burua, Lepoa, Bihotza, Kirtena.

Padeleko jolasa

• Bi pertsona beste bien aurkako lehiaketak dira.
• Helburua: Pala baten bidez pilota sarearen beste aldeko lurrean jotzea, arerioak itzuli ezik.
• Pilota paretan lurrean botatu baino lehen jotzea puntu galera da.