Técnicas defensivas en fútbol: despeje, entrada y carga

Resumen

El documento explica tres técnicas defensivas básicas del fútbol: el despeje, la entrada y la carga. Describe su definición, los tipos existentes y la mecánica correcta del gesto técnico en cada caso. Con él, el alumno aprenderá cómo y cuándo ejecutar cada acción para recuperar o alejar el balón de la zona de peligro.

Puntos clave

El despeje consiste en alejar el balón de la portería, pudiendo orientarlo a un compañero o a un espacio libre.
La entrada es una acción físico-técnica para desviar, arrebatar o interceptar el balón al contrario, y puede ser de frente o lateral.
La entrada es más eficaz cuando se realiza antes de que el contrario controle el balón.
En la entrada el defensor debe interponerse entre el poseedor y su portería, sin darle nunca la espalda.
La carga consiste en apartar o desequilibrar al adversario para apoderarse del balón, y puede ser hombro a hombro o hombro a espalda.
El momento oportuno para cargar es cuando el pie de apoyo del oponente está más alejado del cuerpo, pues pierde el equilibrio con más facilidad.

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Despeje

Definición: Acción técnica que consiste en alejar el balón de la portería.

Superficies de Contacto

Cualquier superficie de contacto permitida por el reglamento.

Despejes Orientados

Alejar el balón de la portería orientándolo a un compañero o espacio libre.

Mecánica del Gesto Técnico del Despeje

Visión repartida entre balón, espacio y oponente.
Orientación del cuerpo y de la carrera en función del despeje a realizar.
Atacar el balón y mirarlo con atención para contactar con él en el lugar más adecuado dentro de las posibilidades que nos ofrezca la situación de juego.
La superficie de contacto ha de impactar lo más fuerte posible para alejar el balón de la zona de peligro.

Entrada

Definición: Acción físico-técnica defensiva que consiste en desviar, arrebatar o interceptar el balón al contrario.

Tipos de Entrada

De frente: Debe realizarse cuando el poseedor del balón pierde por un momento el control del balón (de pie o con deslizamiento lateral).
Lateral: Suele realizarse con deslizamiento por el suelo para conseguir interceptar el balón y siempre situándose al lateral del adversario.

Momento para Realizar la Entrada

Cuando recibe el balón el contrario y antes de que lo controle (la más eficaz).
Después de haberlo controlado.
Cuando avanza con el balón controlado.

Mecánica del Gesto Técnico de la Entrada

Correcta orientación del defensor respecto al poseedor del balón, al campo y a las posibles acciones que pueda realizar este atacante. Esta orientación consiste en:
- Interponerse, siempre, entre el poseedor del balón y la propia portería (salvo en las entradas laterales y por detrás).
- No dar nunca la espalda al poseedor del balón para no perder de vista el balón.
- Llevar al poseedor del balón por los caminos largos (hacia los exteriores del campo) y situarse, siempre, en los caminos cortos (los interiores del campo).
Bajar el centro de gravedad.
Pies ligeramente separados a diferentes alturas, procurando que las posiciones de las piernas no sean fijas y se vayan modificando (izquierda adelantada y la derecha retrasada, y viceversa, imitando el baile de los boxeadores).
Rodillas semiflexionadas.
Tronco ligeramente inclinado hacia delante.
Brazos un poco abiertos.
Ir hacia el balón y actuar con rapidez de acción, si el poseedor no lo tiene controlado.
Tener paciencia, saber esperar, saber aguantar y saber correr.

Carga

Definición: Apartar o desequilibrar al adversario para posteriormente apoderarse del balón. El balón lo tiene el contrario o cuando está libre de dueño.

Clases de Carga

Hombro a hombro
Hombro a espalda

Fundamentos de la Carga

El momento oportuno de realizar la carga es cuando el defensor observa que el pie de apoyo del oponente se encuentre más alejado de él, ya que perderá el equilibrio con más facilidad el poseedor del balón al no disponer de pie de apoyo que ofrezca gran resistencia. Esto se relaciona con la acción técnica de la cobertura del balón.

Mecánica del Gesto Técnico de la Carga

Visión repartida entre balón, espacio y oponente.
Acercarse al oponente, previo cálculo del momento de la carga.
Bajar el centro de gravedad y semiflexionar piernas.
Para un buen equilibrio utilizar el pie opuesto a la zona de carga.
Tener el cuerpo tenso e inclinado sobre el lado de la carga.

Preguntas frecuentes

¿Qué es un despeje en fútbol?

Es una acción técnica que consiste en alejar el balón de la portería. Puede orientarse hacia un compañero o un espacio libre.

¿Cuál es el momento más eficaz para realizar una entrada?

El más eficaz es cuando el contrario recibe el balón y antes de que lo controle. También puede realizarse después de que lo haya controlado o cuando avanza con el balón controlado.

¿Cuándo es el momento oportuno para realizar una carga?

Es cuando el defensor observa que el pie de apoyo del oponente está más alejado de él, ya que el poseedor perderá el equilibrio con más facilidad al no tener un apoyo firme.