Manejo de Crisis Familiares: Tipos, Impacto y Estrategias de Resolución

1.2. Crisis que Afectan la Vida Familiar

1.2.1. Desequilibrio Familiar y Crisis

Cada persona tendrá que afrontar determinadas situaciones o dificultades que rompen su equilibrio y necesitará respuestas más o menos inmediatas para conseguir restablecerse.

La crisis se define como una forma de desequilibrio que afecta a una persona, ocasionándole estrés y que dificulta la puesta en marcha de sus propias capacidades. Las personas en crisis pueden encontrarse incapacitadas para poner en funcionamiento sus capacidades y recursos que les permitirían encontrar una solución al problema. En este momento es cuando requerirán una intervención externa que les ayude a afrontar la situación.

1.2.2. Tipos de Crisis

Crisis Previsibles

Son aquellas que, a causa del ciclo vital o del papel que tiene una persona, son predecibles.

• Crisis de Desarrollo, de Evolución o de Ciclo Vital

  Son las más frecuentes y fáciles de predecir. La situación puede ser problemática cuando la persona intenta impedir la crisis en lugar de adaptarse a ella o redefinirla.

• Crisis de Transición

  Van unidas al rol social y a la implicación en la nueva situación (nacimiento, jubilación, etc.).

Crisis de Desvalimiento

Aparecen cuando existe dependencia o disfunción psíquica o física de uno o varios miembros de la familia. Los problemas más graves surgen cuando se necesita una atención muy especializada y se precisará de ayuda externa.

Crisis Estructurales

Nacen de las propias relaciones e interacciones entre los miembros familiares y derivan en situaciones como la violencia familiar, el alcoholismo y el bloqueo comunicativo.

Crisis Imprevisibles o de Situación

No se pueden predecir y pueden surgir en cualquier momento. Están provocadas por diferentes acontecimientos que amenazan la integridad de la persona y su familia, tanto a nivel mental como físico. Por ejemplo, la muerte de una persona cercana, enfermedades, accidentes de tráfico, etc.

En muchos casos, los problemas se agudizan cuando se buscan culpables y se piensa que se podría haber hecho algo para evitarlo; esto solo impide la adaptación a la nueva situación.

Crisis de Duelo

Acontecimiento definido como una forma reactiva de adaptación ante la pérdida de un ser querido.

1.2.3. Resolución de la Crisis

La crisis es un proceso temporal seguido de un nuevo equilibrio.

Para evitarla o resolverla, todas las personas ponen en funcionamiento sus propios recursos cognitivos y afectivos. Algunos condicionantes clave para resolverla adecuadamente son:

• Percepción de la Realidad

  Se deben afrontar estos acontecimientos de manera realista. Si la percepción se aleja de la realidad, será difícil resolverla.

• Buscar y Encontrar Apoyo

  Acceder a personas que te puedan ayudar suele ser un indicador del estado de equilibrio, ya que la persona ha sido capaz de mantener un círculo relacional satisfactorio que le brindará ayuda en momentos difíciles. En cambio, cuando no se busca apoyo, la persona puede desembocar en un estado de desequilibrio y crisis.

• Poner en Marcha las Propias Capacidades

  Es importante afrontar el problema y mantener una actitud positiva para procurar la superación del mismo.