Guia Completa de l'Aparell Locomotor: Ossos, Músculs i Articulacions

Plans Anatòmics i de Referència

• Posició anatòmica: Punt de referència per evitar confusió en termes de direcció.
• Plans: Són plans imaginaris que passen pel cos en posició anatòmica.

Plans de Moviment Corporal

• Pla Transversal: Divideix el cos en superior i inferior. Permet moviments de rotació interna i rotació externa.
• Pla Frontal (o Coronal): Divideix el cos en anterior (davant) i posterior (darrera). Permet moviments d'abducció i adducció.
• Pla Sagital: Divideix el cos en dreta i esquerra. Permet moviments de flexió i extensió.

L'Aparell Locomotor

Permet a l’ésser humà o als animals en general interaccionar amb el medi que els envolta mitjançant el moviment i la locomoció.

Ossos

Funció dels Ossos

• De suport.
• De protecció.
• De moviment.
• D’emmagatzematge.
• De formació de cèl·lules sanguínies.

Classificació dels Ossos

• Ossos Llargs: Relacionats amb el moviment. Es troben a les extremitats superiors o inferiors. Exemples: húmer, tíbia.
• Ossos Plans: Funció principal de protegir els òrgans nobles. Es troben al crani, pelvis i tòrax. Exemples: frontal, ilíac.
• Ossos Curts: Ofereixen resistència al pes. Es troben, per exemple, a la columna vertebral. Exemples: escafoides, astràgal.

Músculs

Són masses de teixit elàstic, contràctil i resistent que estiren els nostres ossos quan ens movem.

Funció Muscular

• Producció de moviment.
• Manteniment de la postura.
• Producció de calor.

Classificació Muscular (Tipus de Teixit)

• Musculatura Voluntària:
  • Musculatura Estriada: És la pròpia de l’aparell locomotor.
• Musculatura Involuntària:
  • Musculatura Cardíaca: Per la seva funcionalitat és involuntària, ja que no la podem moure o aturar quan nosaltres vulguem.
  • Musculatura Llisa: La trobem als diferents òrgans digestius i vísceres.

Classificació Muscular Detallada

Segons la Forma del Múscul

• Llargs: Longitudinalment són més grans que transversalment. Ex: bíceps.
• Amples: Transversalment són més grans que longitudinalment. Ex: recte major.
• Curts: Ex: músculs dels dits.

Segons l’Origen

• Monocefàlics: 1 sol cap d’origen.
• Bicefàlics: 2 caps d’origen.
• Tricefàlics: 3 caps d’origen.
• Tetracefàlics: 4 caps d’origen.

Segons la Biomecànica

• Agonistes: Són músculs que realitzen una determinada acció.
• Antagonistes: Són els músculs que s’oposen a l’acció del múscul protagonista (agonista).
• Fixadors: Són els músculs que actuen sobre les articulacions que volem estabilitzar durant l’acció.
• Bloquejadors: Són els músculs que actuen anul·lant l’acció de determinades fibres d’un múscul que no volem que intervingui en l’acció.

Articulacions

Conjunt d’estructures que intervenen en la unió de dos o més ossos, de manera que impedeixen que se separin. Exemples: espatlla, colze, turmell, genoll, canell.

Classificació de les Articulacions

Segons el Tipus de Teixit

• Sinovials: Estan envoltades pel líquid sinovial, que permet fer una àmplia gamma de moviments.
• Fibroses: No tenen líquid sinovial. Els ossos estan units per un teixit resistent i fibrós que els permet molt poc moviment.
• Cartilaginoses: No es formen entre ossos, sinó entre os i cartílag.

Segons el Grau de Mobilitat

• Immòbils (Sinartrosis): No hi ha cap tipus de moviment i els ossos estan soldats entre ells. Ex: unió dels ossos del crani.
• Semimòbils (Anfiartrosis): Uneixen fortament els ossos amb cartílags i lligaments. Ex: inclinació de la columna vertebral.
• Mòbils (Diartrosis): Permeten un moviment més ampli i variat. Ex: colze, genoll.

Estructures Relacionades amb el Moviment

Articulació Sinovial

És una articulació mòbil recoberta per una càpsula articular que al seu interior produeix el líquid sinovial.

Lligaments

Tires elàstiques compostes de teixit connectiu fibrós que ajuden a mantenir el contacte entre els ossos i limiten l’amplitud del moviment.

Cartílag

És un teixit resistent i elàstic que forma part de l’esquelet i s’uneix a ossos per prolongar-los.

Tendó

És una part del múscul estriat, de consistència forta i no contràctil, constituït per fibres de teixit connectiu, que s’agrupen en fascicles.

Crioterapia

És un mètode curatiu d’algunes malalties que es fonamenta en la utilització del fred o les baixes temperatures.