Fundamentos del Sistema Nervioso, Nutrición y Salud Integral

FUNCIONES DEL SISTEMA NERVIOSO

El sistema nervioso nos permite tener conocimiento de lo que nos rodea además de dar un significado a lo que observamos y aprender a maniobrar y concentrarnos en una situación de forma eficiente.

¿Qué controla el hemisferio derecho?
Los movimientos del cuerpo del lado izquierdo

¿Qué controla el hemisferio izquierdo?
Los movimientos del lado derecho del cuerpo

¿Qué es el sistema nervioso central y periférico?
El sistema periférico consiste en un sistema complejo de neuronas sensoriales, esta conectado entre si al sistema nervioso central y regula sus funciones. El sistema nervioso central esta conformado por el cerebro y la medula espinal los cuales se desempeñan como el centro de procesamiento y controlan todas las funciones del cuerpo.

Reflejo se define como la respuesta automática e involuntaria que realiza un ser vivo ante la presencia de un determinado estimulo

Droga es una sustancia química activa en el sistema nervioso central que se utiliza porque produce efectos placenteros.

Efectos del cigarro:

se reduce la capacidad del oído, mal aliento y caries, aumenta la presión sanguínea, disminuye la capacidad pulmonar, dolores de cabeza, envejecimiento prematura, se debilita el sistema inmune, y los bronquios se inflaman.

Implicaciones del cigarro en la sociedad

Los fumadores en promedio fuman 7.7 cigarros por día, 11 millones están expuestas al humo del tabaco ajeno, la edad inicial es entre los 15 y 16 años.

Alcoholismo es una enfermedad crónica en la cual se toma alcohol descontroladamente, es la incapacidad de controlar el consumo del alcohol debido a una dependencia física y emocional.

Enfermedades del alcoholismo

Presión arterial alta, enfermedad cardiaca, accidentes cerebrovasculares, enfermedad del hígado y problemas digestivos, cáncer de mama, boca, garganta, laringe, esófago, hígado, colon y recto.

La alimentación es un proceso en el cual introducimos alimentos a nuestro organismo, la nutrición se trata de la degradación de  aquellos alimentos para su posterior aprovechamientos.

IMC: multiplicar tu altura por 2 y dividirlo por tu peso

Efermedades sobre una mala alimentación: diabetes, osteoporosis, cáncer de colon, sobrepeso y obesidad, hipercolesterolemia, gota, caries, enfermedades cardiovasculares.

Los 3 grupos del plato del buen comer:
Verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal.

Características de una alimentación adecuada: completa, equilibrada, inocua, suficiente, variada, adecuada.

El agua en el organismo: 70% de nuestro cuerpo esta conformado por agua, se encuentra en el interior de las células (agua intracelular) mientras que el resto (agua extracelular) circula en la sangre y baña los tejidos.

Mitos de la sexualidad: con condón no se siente placer, la pastilla del dia después es un método para planificar, después de los 50 años ya no hay deseo sexual, tomar alcohol garanriza tener mejor sexo.