Fisiología cardiovascular en el ejercicio: frecuencia cardiaca, gasto cardiaco y regulación

Principios de la Fisiología Cardiovascular en el Ejercicio

A continuación, se presenta una serie de enunciados fundamentales sobre el comportamiento del sistema cardiovascular durante la actividad física, debidamente corregidos y validados:

Dinámica de la Frecuencia Cardiaca (FC)

• Cuando comenzamos a hacer ejercicio, nuestra frecuencia cardiaca (FC) se incrementa rápidamente; no de forma proporcional, sino exponencial al incremento de la intensidad del ejercicio. Falsa.
• Para cada incremento posterior de intensidad, una vez logrado el estado estable, la FC alcanzará un nuevo valor estable al cabo de 1 o 2 minutos. No obstante, cuanto más intenso es el ejercicio, más rápido se logra alcanzar este estado estable. Falsa.
• Cuando comenzamos a hacer ejercicio, nuestra FC aumenta proporcionalmente a la intensidad del ejercicio. Verdadera.
• Antes del inicio del ejercicio, nuestra FC previa suele aumentar por encima de los valores normales en reposo; esto se denomina «respuesta anticipatoria», la cual es mediada por la liberación del neurotransmisor noradrenalina por el sistema simpático y la hormona epinefrina desde la glándula adrenal. Verdadera.

Volumen Sistólico y Gasto Cardiaco

• La mayoría de los investigadores están de acuerdo en que el volumen sistólico aumenta con ritmos crecientes de esfuerzo, pero solamente hasta intensidades de ejercicio de entre el 40 % y el 60 % de la capacidad máxima. Verdadera.
• El valor en reposo para el gasto cardiaco es de 5,0 L/min; este aumenta en proporción directa con la intensidad del ejercicio hasta alcanzar, al menos, entre 20 y 40 L/min, donde el valor absoluto varía según el tamaño del cuerpo y el acondicionamiento de resistencia. Verdadera.
• La ley de Frank-Starling en el corazón puede explicar el aumento en el gasto cardiaco que se produce cuando aumenta el retorno venoso. Verdadera.

Regulación del Sistema Nervioso Autónomo

• El sistema simpático tiene un efecto deprimente sobre el corazón: disminuye la velocidad del impulso de conducción y, por lo tanto, reduce la frecuencia cardiaca. Falsa.
• El sistema simpático predomina en las situaciones de estrés físico o emocional, cuando las exigencias corporales son más elevadas. Una vez que el estrés remite, el sistema parasimpático vuelve a predominar. Verdadera.

Distribución Sanguínea y Composición Hemática

• La sangre se redistribuye por el cuerpo según las necesidades de los tejidos individuales. Los tejidos más activos son los que reciben más sangre; esta redistribución se controla localmente por la autorregulación. Esta condición produce vasoconstricción en respuesta a cambios químicos locales, incrementando así el aporte de sangre al área. Falsa.
• En situación de ejercicio, la diferencia arteriovenosa de oxígeno (a-vO2) disminuye; esto sucede porque la concentración de oxígeno venoso aumenta durante el ejercicio, reflejando una mayor concentración de oxígeno para ser usado por los tejidos activos. Falsa.
• Un hematocrito del 45 % significa que, en la muestra de sangre analizada, el 45 % del volumen total de sangre está constituido por plasma sanguíneo. Falsa.