Conceptes Clau en Psicologia: Teories i Tècniques
Enviado por Chuletator online y clasificado en Psicología y Sociología
Escrito el en 
catalán con un tamaño de 2,53 KB
Psicoanàlisi (Freud)
És una teoria que explica els problemes psicològics a partir de l’inconscient. Aquests problemes solen derivar de traumes o experiències reprimides del passat. El tractament busca descobrir aquests continguts ocults mitjançant la conversa i l’associació lliure.
Teràpia Cognitiu-Conductual (TCC)
És una teoria que defensa que els problemes psicològics són causats per pensaments distorsionats. Aquests pensaments influeixen en les emocions i en la conducta de la persona. El tractament consisteix a modificar aquests pensaments per canviar també la manera de sentir i actuar.
Estructures cognitives
Són els diferents nivells d’organització del pensament. Inclouen:
- Pensaments automàtics
- Creences intermèdies
- Creences nuclears
Aquestes estructures influeixen en la interpretació de la realitat i condicionen com una persona es veu a si mateixa i al món.
Diàleg socràtic
És una tècnica terapèutica basada en preguntes. El terapeuta guia el pacient perquè reflexioni sobre els seus pensaments sense donar respostes directes. Això ajuda a qüestionar idees irracionals i arribar a conclusions més realistes.
Exposició progressiva
És una tècnica per tractar fòbies que consisteix a exposar la persona de manera gradual a allò que li fa por. Amb el temps, la persona aprèn que la situació no és tan perillosa com creia i disminueix l’ansietat.
Altres conceptes rellevants
Aprenentatge social
És la teoria que afirma que les persones aprenen observant i imitant altres individus. Aquest aprenentatge és clau en el desenvolupament i la socialització, ja que permet adquirir conductes sense experiència directa.
Dissociació i possessió
- Dissociació: És una alteració de la consciència en què la persona se sent desconnectada de si mateixa o de la realitat. Pot aparèixer per estrès o trauma intens i generar sensació de despersonalització.
- Possessió: És una interpretació antiga de la dissociació que la relacionava amb esperits o dimonis. Avui dia es considera una explicació cultural de fenòmens psicològics.
Estigma
És el rebuig social cap a una persona o condició considerada negativa. Provoca vergonya i dificultat per demanar ajuda, especialment en l'àmbit de la salut mental.