Salida tacos
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CARRERAS DE VELOCIDAD (I)
A)Objetivo:Perfeccionar la fase de impulsión en una carrera de Velocidad:1er Ejercicio
:Descripción:“Caperucita
Roja” o batidas alternativas: Colocamos a los alumnos en hileras, el
Profesor demostrará como realizar el ejercicio, además le explicará la
Correcta técnica de impulsión y los alumnos repetirán esta ejecución. El
Ejercicio consiste en la extensión de una pierna apoyando el metatarso,
Provocando una impulsión con un pequeño salto. El tronco debe estar
Vertical (no estando inclinado ni hacia delante ni hacia atrás); las caderas lo
Más alta posible y las rodillas deberán subir a la altura de las caderas.Modelo:Técnico. Debido
A que el profesor explica la realización ideal de la técnica