Lesiones Deportivas y Protocolos de Actuación en Primeros Auxilios
Lesiones Musculares
Las lesiones musculares pueden clasificarse de la siguiente manera:
- Contusión: Consiste en el aplastamiento del tejido con rotura de vasos sanguíneos. Se divide en grados:
- Grado 1: Cardenal (aplicar agua fría).
- Grado 2: Hematoma (requiere vendaje compresivo).
- Calambre: Se define como una contractura muscular involuntaria. El tratamiento consiste en aplicar calor y realizar un masaje en la zona.
- Distensión: Es una elongación excesiva del músculo. Se debe aplicar hielo y, en casos graves, realizar tratamiento láser. Es fundamental calentar bien esa zona en el futuro.
- Desgarro: Se trata de la ruptura del tejido muscular. El protocolo incluye aplicar hielo y comprimir la zona afectada; puede requerir rehabilitación.