Mecanismos de Defensa Psicológicos y Fases del Estrés: Una Exploración Detallada
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Mecanismos de Defensa Psicológicos
Los mecanismos de defensa son estrategias psicológicas inconscientes que las personas utilizan para protegerse de pensamientos, sentimientos o situaciones dolorosas o inaceptables. A continuación, se describen algunos de los mecanismos de defensa más comunes:
Negación
La negación es el fenómeno mediante el cual el individuo trata factores obvios de la realidad como si no existieran. Ejemplo: cuando una persona pierde a un familiar muy querido, como por ejemplo su madre, y se niega a aceptar que ella ya ha muerto y se convence a sí mismo de que sólo está de viaje u otra excusa.
Regresión
La regresión es el retorno a un funcionamiento mental de nivel anterior ("más infantil"). Ejemplo: los niños pueden