Primeros Auxilios: Lesiones por Factores Ambientales y Sustancias Nocivas
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Calambres Musculares
Los calambres musculares son contracciones dolorosas de los músculos que se producen después de realizar ejercicio físico intenso, más frecuentes en la musculatura de las piernas. Algunas actitudes pueden favorecer los calambres, como no realizar un adecuado programa de estiramientos previo a realizar ejercicio o hacer ejercicio físico sin una adecuada hidratación a base de agua o bebidas isotónicas.
Qué hacer en caso de calambres musculares
- Dejar reposar al paciente, a ser posible en un lugar seco.
- Efectuar un ligero masaje sobre la zona afectada.
- Dar líquidos isotónicos o agua.
- Si no remite, consultar con el médico.
Insolación y Golpe de Calor
La insolación es un cuadro que se origina por una exposición prolongada... Continuar leyendo "Primeros Auxilios: Lesiones por Factores Ambientales y Sustancias Nocivas" »