Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Universidad

Ordenar por
Materia
Nivel

Principios del entrenamiento

Enviado por Programa Chuletas y clasificado en Deporte y Educación Física

Escrito el en español con un tamaño de 2,91 KB

PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO: Con el ejercicio y el entrenamiento pretendemos mejorar nuestra forma fisica y la salud.Con el fin de evitar posibles efectos nocivos hay q seguir una serie de principios, basados en la capacidad de adaptacion del individuo al esfuerzo.
A traves de unos estimulos de entrenamientos adecuados se pone en marcha el "mecanismo de supercompensacion", esto es la adaptacion-respuesta a las cargas y al estres provocado por el entrenamiento).
PRINCIPIO DE LOS ESTIMULOS: Para q se puedan producir los mecanismos de adaptacion y lograr los efectos del entrenamiento, los estimulos deben superar un cierto umbral.
Su base biologica es la ley de los niveles de estimulos,q indica q estos se aplicaran de acuerdo con el umbral de cada
... Continuar leyendo "Principios del entrenamiento" »

E. f base

Enviado por Programa Chuletas y clasificado en Deporte y Educación Física

Escrito el en español con un tamaño de 7,61 KB

4.Definición: Imágenes que podemos representar en un conjunto estático o dinámico y que se elaboran como consecuencia de la integración de todas las sensaciones relativas al cuerpo constatadas continuamente con los datos de mundo exterior. Resultado de la preocupación por desarrollar en nuestra mente una imagen de nuestro propio cuerpo.
Esq. Corporal y nociones afines.

Yo corporal: Sentimiento vivencial de nuestra propia existencia (Aceptación que tenemos de nuestro cuerpo). Es el cómo pienso yo que me ven. Importancia en la pubertad. Imagen corporal: representación que podemos hacer de nuestro cuerpo en un momento concreto, respecto a una posición determinada de los segmentos.(sentarse agrupado).Imagen motriz: representación
... Continuar leyendo "E. f base" »

Musculos de la pelvis

Enviado por Programa Chuletas y clasificado en Deporte y Educación Física

Escrito el en español con un tamaño de 15,38 KB

MUSCULOS DE LA PELVIS
GLUTEO MAYOR:
O:labio externo cresta iliaca -I:cresta del gluteo mayor -A:extencion
rotacion externa,extencion columna.
GLUTEO MEDIO:
O:cresta iliaca -I:cara externa trocanter mayor -A:rotacion interna etc
GLUTEO MENOR:
O:cresta iliaca interna -I:trocanter mayor -A:rotacion interna etc.
PIRAMIDAL:
O:sacro-I:trocanter mayor-A:rotacion externa, abduccion
CUADRADO CRURAL:
O:tuberosidad isquiatica-I:cresta intertrocantera-A:rotacion externa
MUSCULOS DEL MUSLO.
TENSOR FASCIALATA:
O:espina iliaca, cresta iliaca-I:tibia-A:abductor cadera,rotacion tibia
SARTORIO:
O:espina iliaca-I :platilo tibial-A:flexion pierna y cadera,abductor,rot.
CUADRICEPS:4 faciculos distintos.
recto anterior: O:espina iliaca-I:rotula-A:extensor pierna,flexion muslo
vasto
... Continuar leyendo "Musculos de la pelvis" »

Baloncesto

Enviado por Programa Chuletas y clasificado en Deporte y Educación Física

Escrito el en español con un tamaño de 8,87 KB

PRINCIPIOS GENERALES:FASE DE ATAQUE: Encestar. 1) conservar el balón. 2) progresión del balón y los jugadores. 3) lanzamiento del balón para encestar. HERRAMIENTAS EN LA FASE DE ATAQUE?MEDIOS INDIVIDUALES?JUGADOR CN BALÓN(posturas, bote sin desplaza., arrancadas, pases y tiros) ?JUGADOR SIN BALÓN (posturas y posiciones, desplaa., desmarque, parados) // FASE DE DEFENSA: Evitar canasta. 1) protección del propio cesto. recuperar balón. 2) evitar el avance hacia el propio cesto. 3) recuperación del balón evitando enceste. HERRAMIENTAS EN LA FASE DE DEFENSA: ?MEDIOS COLECTIVOS?BASICOS MTCB (relaciones q puedo hacer fuera del 5vs5) ?COMPLEJOS MTCC (Todo lo q hay en el 5vs5)
TÉCNICA: conjunto de gestos y aprendizajes motrices específicos
... Continuar leyendo "Baloncesto" »

Historia

Enviado por Programa Chuletas y clasificado en Deporte y Educación Física

Escrito el en español con un tamaño de 5,26 KB

EDAD MEDIA: Las actividades deportivas de la Edad Media: - los torneo - los festivales de tiro de ballesta y arcabuz - las actuaciones acróbatas y esgrimistas - la caza . Francia, lugar donde se establecieron los torneos, es la más brillante autorrepresentación de la caballería y de la nobleza y los juegos de pelota de la corte. Cuando la burguesía se impone a la nobleza a finales de la Edad Media, se crean sociedades de torneos que organizan competiciones regulares. La clase social de la caballería se ejercitaría y dominaría carreras, saltos, lanzamientos, carreras de caballos, natación, lucha, esgrima y tiro. vuelta al entrenamiento para el combate// torneo, tiro de ballesta y arcabuz. esgrima, lucha// acrobacias.
MUNDO ARABE:
... Continuar leyendo "Historia" »

Actividad fisica y salud DIABETES HTA OBES

Enviado por Programa Chuletas y clasificado en Deporte y Educación Física

Escrito el en español con un tamaño de 6,6 KB

GLICEMIA Medida de la concentració n de glucosa en el plasma.niveles normales de glucosa son entre 70mg/dl y 100mg/dl
Diabetes mellitus Desorden metabó lico cró nico caracterizado por niveles persistentemente elevados de glucosa en la sangre
DIABETES TIPO I: El cuerpo no produce insulina El sistemainmunoló gico del propio cuerpo
destruye las células beta
DIABETES TIPO II: E l pá ncreas no produce suficiente insulina en cantidad o en calidad.
caracterizado por:
Trastorno en la secreció n de insulina.
Resistencia perifé rica a la insulina.
producció n excesiva de glucosa hepatica.
FACTORES DE RIESGO DM2 NiñosObesidad. IMC alto Historia Familiar con DM2 Miembro de
una minoria Etnica.Pubertad Genero Femenino Caracteristicas de Sindrome
... Continuar leyendo "Actividad fisica y salud DIABETES HTA OBES" »

Administracion y planificacion deportiva

Enviado por Programa Chuletas y clasificado en Deporte y Educación Física

Escrito el en español con un tamaño de 3,67 KB

ADMINISTRACION Y PLANIFICACION DEPORTIVA

GESTION:
LLevar a cabo un conjunto de tramites para resolver un asunto o problema.
- Nivel estrategico, gerente, grandes deciciones
- Nivel tecnico, administrador, medianas deciciones
- Nivel operativo, jefe, deciciones reducidas.
FASES DE LA ADMINISTRACION: Planificacion, Organizacion, Direccion, Control.
PLANOIFICACION: Planificar significa preveer el futuro.significa que hoy diremos lo que haremos mañana y como lo haremos. Significa anticiparse al futuro.
PLANIFICACION ESTRATEGICA:
- Se realiza en conjunto. - los objetivos estan sujetos a cambios. - Considera condiciones internas y externas: FODA. -Diagnostico participativo. - Flexible.
ORGANIZACION.
- Es hacer uso o disponer de los medios para
... Continuar leyendo "Administracion y planificacion deportiva" »

Flexiones y músculos

Enviado por Programa Chuletas y clasificado en Deporte y Educación Física

Escrito el en español con un tamaño de 1,56 KB

Flexo extension
Flexion Dorsal: 20º a 30º, Flexion Plantar: 30º a 50º
Ligamentos
Fasiculo Anterior: Estabilizacion = Plano Sagital, (10º a 20º flexion plantar) 1 en lecionarce esguionce lateral
Fasiculo Medio: Estabiliza el varo de la arti.
Factor que limita la flexoextension: Determinada por Sup. Art.
Estabilidad anteroposterior: Accion de la gravedad, Lig. Laterales, Musculos.
Estabilidad Transversal de la TA
Maleolos, Lig. peroneo tibiales iferiores, Lig. laterales ext. e int.
Articulaciones Tibiofibulares
Articulacion Tibioperonea Proximal
Musculo popliteo que se desliza sobre su ligamento posterior.
Ligamento posterior y anteriror de la cabeza del perone
Articulacion Tibioperonea Distal
Sindesmosis: Lig. tibioperoneo posterior y anterior
Membrana
... Continuar leyendo "Flexiones y músculos" »

Biomoleculas

Enviado por Programa Chuletas y clasificado en Deporte y Educación Física

Escrito el en español con un tamaño de 6,85 KB

anatomia: ciencia q estudia la estructura y la forma de las distintas partes del organismo.
anatomi funcional: ciencia biologica q estudia la estrucutra y la forma y dice la funcion q tiene.
biomoloeculas inorganicas: -agua: molecula de agua>dipolo, parte + parte -. depende de: -edad: conforme se va envejciendo se pierd agua. -actividad biologica: a mayor contenido de agua ,ayor actividad biologica. entradas de agua: -alimentos solidos, -liquidos, -agua obtenida en reacciones metabolicas. perdida de agua: -sudor, -heces, -orina, -lagrimas, -intervencion en reacciones metabolicas, -respiracion. efectos de la deshidratacion: 1<>5%, 6<>10%, 11<>20%. funciones: -disolvente: plasma (H2O)>nutrientes>celulas. -metabolica: tiene doble sentido. -amortiguadora:
... Continuar leyendo "Biomoleculas" »

Sic desarrollo

Enviado por Programa Chuletas y clasificado en Deporte y Educación Física

Escrito el en español con un tamaño de 5 KB

HISTORIA:
Plató n:Sostiene que los niños nacen dotados de habilidades especí ficas que la educación debe potenciar
Aristó teles:metodos de estudio
Jean-Jacques Rousseau (XVIII):Postula que los niñ os deberí an ser libres de expresar
Darwin (XIX):Teorí a de la Evolució n. Interé s por conocer los distintos modos de adaptació n de los niñ os al entorno.
Lewis Terman (XX):Test de Inteligencia Stanford-Binet. Estudios sobre el desarrollo intelectual del niñ o.
Arnold Gesell:desarrollo intelectual por etapas semejantes a las del desarrollo fí sico infantil.
PRINCIPIOS CLAVE DEL CICLO VITAL
El desarrollo es vitalicio:Cada perí odo del ciclo vital está influenciado por lo que sucedió antes y afectará lo que está por suceder.
El desarrollo
... Continuar leyendo "Sic desarrollo" »