Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Secundaria

El Camp de Joc

Hi ha els pals que estan situats sobre la línia de marca, amb una alçada mínima de 3,4 metres i separats 5,6 metres. El pal transversal es troba a 3 metres d’alçada.

Línies Transversals:

• Línia del centre del camp.
• Línies de 10m. Són discontínues paral·leles al centre del camp i separades 10m de la mateixa a banda i banda.
• Línies de marca. Són les que limiten el camp de joc i que representen la meta a traspassar.
• Línies de 22m. Són dues línies contínues paral·leles a la del centre del camp i situades a 22 metres de les línies de marca corresponents.
• Línia de pilota morta. Assenyalen el final de l’àrea de joc i el límit de la zona de marca.

Línies Longitudinals:

• Línies laterals. Les que delimiten el camp per les

Principios Fundamentales de la Natación

La natación se desarrolla en una instalación diferente a la habitual y los movimientos que se realizan en ella se adaptan al medio acuático. Los principios hidrodinámicos en los que se basa la natación son, entre otros, la flotación, la propulsión y la respiración. Su sincronía hace que nuestra evolución por el agua sea perfecta.

Aspectos Comunes de los Estilos de Natación

Los cuatro estilos principales son:

• El crol y la espalda, conocidos como estilos asimétricos.
• La braza y la mariposa, como estilos simétricos.

Los aspectos comunes entre ellos son:

• La posición del cuerpo debe ser siempre horizontal para evitar al máximo la resistencia con el agua.
• Las entradas y salidas de las manos del agua

Maneig del Pulsioxímetre

El pulsioxímetre és una tècnica no invasiva que mesura el pols i la saturació d'oxigen a la sang arterial. Permet el monitoratge continu mitjançant l'absorció de dos feixos lluminosos en travessar un vas sanguini arterial pulsàtil.

Material Necessari

• Pulsioxímetre
• Font d'energia
• Sondes amb sensor

Tècnica d'Ús

1. Netejar la zona on es col·locarà el sensor per eliminar brutícia, sang o esmalt.

Observacions sobre Errors de Lectura

• Dèficit de pols capil·lar arterial.
• Moviment del pacient o del vehicle.
• Tremolors del pacient.
• Incorrecta neteja de la zona.
• Nivells d'hemoglobina molt alts o molt baixos poden donar lectures errònies.

Maneig de l'Aspirador de Secrecions

L'aspirador de secrecions és un dispositiu que, mitjançant... Continuar leyendo "Guia Pràctica: Maneig de Pulsioxímetre, Aspirador i Glucòmetre" »

L'Esport Adaptat: Dret i Inclusió per a Tothom

L'esport i l'activitat física són drets fonamentals per a totes les persones, amb o sense deficiències. Aquelles amb discapacitats motrius, físiques, sensorials o socials que no poden practicar esport normalitzat, troben en l'esport adaptat una via per gaudir de qualsevol de les seves especialitats.

Esports Adaptats i Discapacitats Ateses

Entre els esports adaptats més destacats trobem: atletisme, bàsquet en cadira de rodes, bitlles (boccia), ciclisme, esgrima, futbol set, Goalball, halterofília, judo, tennis, tennis de taula, natació, tir amb arc, triatló i voleibol. Aquestes disciplines estan dissenyades per ser practicades per persones amb diverses condicions, com ara: cecs, paraplègics,

Principis Bàsics del Rugbi

• Objectiu: Aconseguir més punts que l’equip adversari.
• Terreny de joc: 100 x 60 metres.
• Durada: 2 parts de 40 minuts, amb 5 minuts de descans entre elles.
• Jugadors: Quinze jugadors. Es permeten 4 canvis màxim. Es divideixen en davanters i tres quarts.

1. Els Davanters

Són els responsables directes de la lluita per la possessió de la pilota. Les seves característiques principals són la força, l'envergadura i la corpulència. Es diferencien per les funcions que realitzen en les fases estàtiques.

Rols dels Davanters

• 2 Pilars (núm. 1 i 3): Formen la primera línia. La seva característica essencial és la força.
• Taloner (núm. 2): És l’encarregat de guanyar la pilota en la melé i d’iniciar el joc.
• Segons Línies

Etapas del Aprendizaje en Baloncesto

El Profesor

El profesor debe conocer:

• ¿A quiénes enseñar? (Edad, período evolutivo, desarrollo físico, nivel de destreza, respuesta motriz y organizativa ante el juego)
• ¿Qué queremos conseguir? (Planteamiento de objetivos dentro de un espacio de tiempo)
• ¿Qué enseñar? (Conocimientos, actitudes, procedimientos. Selección de contenidos en base a objetivos)
• ¿Qué métodos de enseñanza utilizar? (Presentación de tareas y estilos de enseñanza)
• ¿Cómo definir y evaluar los niveles de éxito alcanzados? (Nivel de eficacia alcanzado durante el proceso según objetivos)
• ¿Durante cuánto tiempo? (Duración de sesiones, cantidad de sesiones semanales)

Debe analizar las estructuras del juego, eligiendo los más... Continuar leyendo "Etapas del Aprendizaje en Baloncesto: Un Enfoque Metodológico Moderno" »

Espai de treball i accessibilitat

-L'espai de treball es defineix com el conjunt de posicions, referenciades en el sistema de coordenades de la base, que pot atènyer la interfície mecànica del puny i el terminal, el qual constitueix un volum d'un espai de 6 dimensions que inclou la posició i l'orientació.

Per definir l'espai de treball de posicions cal determinar prèviament el punt que servirà de referència.

Espai de treball de posicions

-El constructor prefereix el punt de referència del puny, P (intersecció dels dos primers eixos del puny, o bé, en cas que no s'intersequin, punt definit sobre el primer eix del puny), ja que és intrínsec al robot industrial i es defineix amb independència de qualsevol aplicació concreta.

Es considera... Continuar leyendo "Espai de treball i accessibilitat en robots industrials" »

La Velocitat: Concepte i Entrenament

Què és la Velocitat?

La velocitat és la qualitat física bàsica que ens permet realitzar un o diversos moviments en el menor temps possible.

Tipus de Velocitat

Hi ha tres tipus principals de velocitat:

• Velocitat de Reacció: És la capacitat de respondre a un estímul tan ràpid com sigui possible.

La velocitat de reacció depèn bàsicament de quatre factors:

• Velocitat de transmissió de l’impuls nerviós.
• Velocitat de contracció muscular.
• Posició del subjecte: Hi ha postures que permeten iniciar l'acció el més ràpid possible.
• Atenció del subjecte.

• Velocitat de Desplaçament: Recórrer una distància en el menor temps possible.
• Velocitat Gestual: És la qualitat que ens permet realitzar un moviment o un

Flexibilidad

Definición: El concepto genérico de flexibilidad se refiere a la capacidad de los cuerpos para estirarse sin romperse. Definimos la flexibilidad como la capacidad que las articulaciones tienen para facilitar una mayor amplitud de los movimientos corporales, sin dañarse, gracias a la movilidad de las articulaciones y a la elasticidad del músculo. El ser humano también necesita esta cualidad para realizar muchas actividades relacionadas con el movimiento. Hay muchos ejemplos sobre todo en el terreno deportivo.

Factores que determinan la flexibilidad (intrínsecos)

Movilidad articular: Es la capacidad de movimiento que tiene una articulación. Esta posibilidad de movimiento depende de la configuración de cada articulación (segmentos... Continuar leyendo "Flexibilidad y entrenamiento" »

Vocabulari de Rem i Embarcacions

Bot de banc fix

Bot de banc fix: bot en què la tripulació va asseguda en uns seients o bancades que estan fixats al buc. Exemple: el rem de llagut.

Bot de banc mòbil

Bot de banc mòbil: bot en què el banc del remer consisteix en un carro que llisca sobre unes guies durant l'estropada o palada. Exemple: el rem olímpic.

Popa

Popa: part posterior del buc d'una embarcació.

Estribord

Estribord: costat dret d'una embarcació, mirant de popa a proa.

Orla

Orla: part superior de la borda d'una embarcació, consistent en una peça de fusta o sintètica col·locada longitudinalment de proa a popa.

Pedalina

Pedalina: peça metàl·lica o llistó de fusta regulable, on el remer recolza els peus per donar-se impuls quan rema.

Bancada

Bancada:... Continuar leyendo "Vocabulari Essencial de Rem i Embarcacions" »