Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Secundaria

¿QUÉ ES LA FUERZA?
ES LA CAPACIDAD QUE EL CUERPO TIENA PARA VENCER U OPONERSE A UNA RESISTENCIA.
¿QUÉ ES LA RESISTENCIA?
ES EL ELEMENTO, NORMALMENTE EXTERNO, QUE SE OPONE A LA ACCIÓN O MOVIMIENTO PRINCIPAL. TAMBIÉN SE DENOMINA CARGA. NO SA HA DE CONFUNDIR CON EL CONCEPTO DE RESISTENCIA COMO CUALIDAD FÍSICA BÁSICA.
TIPOS DE FUERZA:
FUERZA MÁXIMA: ES LA CAPACIDAD DE CREAR LA MÁXIMA TENSIÓN MUSCULAE CON UNA CONTRACCIÓN DE LOS MUSCULOS.
EJENPLO: LEVANTAMIENTO DE PIEDRAS.
FUERZA EXPLOSIVA: ES LA CAPACIDAD DE VENCER RESISTENCIAS O CARGAS NO DEMASIADO GRANDES CON LA MAXIMA VELOCIDAD.
EJEMPLO: SALTO DE LONGITUD.
FUERZA RESISTENCIA: ES LA CAPACIDAD DE EFECTUAR UNA ACTIVIDAD DE FUERZA DURANTE UN TIEMPO DETERMINADO Y RESISTIR EL CANSANCIO QUE PROVOCA.

FUTBOL SALA

A.EL FUTBOL SALA.¿EN QUE CONSISTE?

A.1.¿Cuando aparecio el futbol-sala?

-En china,hacia el año 200 antes de cristo,con una pelota fabricada con piel de caballo los soldados se preparaban físicamente practicando un juego parecido al futbol actual.Siglos más tarde,en1410en la plaza de Florencia ,Italia,se jugaba al calcio:dos equipos de 27 jugadores se enfrentaban desplazando con los pies el balón que debían introducir en una meta.

-Sin embargo,el antecedente más reciente del futbol sala es el futbol actual.Deporte de origen británico, se reglamentó por primera vez en Cambridge,Inglaterra,en 1846,estableciendo normas que aún permanecen,como el saque de esquina.

-La victoria de la Selección Nacional de Uruguay en el Campeonato... Continuar leyendo "Futbol sala" »

El aparato locomotor es el conjunto de organos que permiten mover el cuerpo y mantener su postura, Esta formado por un componente pasivo, el sistema osteoarticular, y otro activo, que posee la capacidad de producir movimiento, el sistema muscular. Los huesos son piezas duras y estaticas, formadas por un tejido vivo. Su forma externa varia: puede ser cortos, planos y largos. Los huesos desempeñan 4 funciones: - de sostenimiento: El esqueleto es el armazon del cuerpo, al que configura su forma externa y sostiene sus oranos internos. - de pmetabolica: los huesos son una reserva de calcio y sales minerales. Las articulaciones son las zonas de contacto entre dos o mas huesos. La movilidad de los huesos depende del tipo de articulacion que tienen.

¿Qué es el calentamiento?

Es una actividad física previa a otra de mayor intensidad,que facilita la adaptación del organismo a las exigencias que el trabajo a realizar posteriormente requiere.

Objetivos de el calentamiento

Efectos de el calentamiento

• Activa el sistema cardiovascular cuando el pulso y los latidos son mas potentes y circula mas sangre.
• Activa el sistema muscular cuando aumenta la temperatura corporal.
• Activa el sistema respiratorio condo se respira mas rápido.
• Activa