Medidas y reglamento de una pista de atletismo de 400 m

Características y Medidas de la Pista de Atletismo

Tipos de Pista

Pista al aire libre: La pista, compuesta por dos rectas y dos curvas, tiene un total de 400 metros. Cuenta con espacios diferenciados para carreras, saltos y lanzamientos. La Pista Estándar de 400 m se caracteriza por su construcción simple, con secciones rectas y curvas de longitud similar y curvas uniformes, optimizadas para el ritmo de carrera de los atletas. El área interior es lo suficientemente amplia para albergar todas las pruebas de lanzamiento y un campo de fútbol estándar. Esta pista se compone de dos semicírculos (radio de 36,50 m) unidos por dos rectas (84,39 m cada una). Las calles tienen un ancho de 1,22 m, y la pista suele tener 8, 6 o, a veces, 4 calles.

Zona de Competición para Carreras

• Pista "circular": Cuenta con al menos 4 calles (carriles) de 1 metro cada una. Las zonas de seguridad miden no menos de 1,00 m en el interior y, preferiblemente, 1,00 m en el exterior.
• Recta de 100 metros: Tiene al menos 6 calles.
• Pista de carrera de obstáculos: Es la misma que la pista "circular".

Mediciones y Diseño de la Pista

La longitud estándar de una pista de carreras es de 400 metros. Se compone de dos semicírculos (radio de 36,50 m) unidos por dos rectas (84,39 m cada una). El interior está delimitado por un bordillo de material apropiado, de aproximadamente 5 cm de alto y un mínimo de 5 cm de ancho, de color blanco.

En carreras de hasta 400 m (inclusive), cada atleta tiene una calle individual de 1,22 m, incluyendo la línea divisoria de su derecha (líneas blancas de 5 cm de ancho). La distancia de la carrera se mide desde el borde de la línea de salida más alejado de la meta hasta el borde de la línea de llegada más cercano a la salida. En reuniones internacionales, la pista debe tener un mínimo de 8 calles.

Procedimiento de Salida en Competiciones

En carreras de hasta 400 m (inclusive), las voces de salida son "¡A sus puestos!" y "¡Listos!". En carreras de más de 400 m, la voz es "¡A sus puestos!".

Carreras hasta 400 m (inclusive)

Es obligatorio salir desde una posición agachada y usar tacos de salida. Después de "¡A sus puestos!", el atleta se coloca en la calle asignada, detrás de la línea de salida. Debe tener ambas manos y al menos una rodilla en contacto con el suelo, y ambos pies en contacto con los tacos. A la voz de "¡Listos!", el atleta se eleva a su posición final de salida, manteniendo el contacto de manos y pies, y permanece inmóvil. Tras esto, el juez dispara la pistola.

Carreras de más de 400 m

Las salidas se realizan desde una posición de pie. Después de "¡A sus puestos!", el atleta se coloca detrás de la línea de salida. Una vez que todos los atletas están estables y en posición correcta, se dispara la pistola.