Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Primaria

Consells Generals Bàsics en Primers Auxilis

• Mantenir la calma i inspirar confiança.
• No moure el ferit si no és estrictament necessari.
• Afluixar cinturons i roba.
• Donar prioritat a les lesions més greus.
• Mantenir el ferit calent.
• No medicar.
• No abandonar mai el ferit.
• Si el ferit està conscient, identificar-se i demanar permís per atendre'l.

Avaluació de Signes Vitals

Si respira:

• Ritme
• Profunditat
• Esforç
• Sorolls

Pols:

• Ritme: Bradicàrdia-taquicàrdia
• Regular o irregular
• Dèbil o fort

Suport Vital Bàsic (RCP)

Objectius de la RCP

• Avaluar la víctima en parada cardiorespiratòria.
• Realitzar compressions toràciques i ventilació.
• Saber utilitzar el DEA (Desfibril·lador Extern Automàtic).
• Conèixer i saber posar una persona inconscient en PLS (Posició Lateral

Fàrmacs per a Trastorns Neurològics

Antiepilèptics

Inhibidors de l'Excitació

• Bloquejadors de Na+ V-D: fenitoïna, carbamazepina, àcid valproic
• Bloquejadors de Ca2+ V-D: Etosuximida, pregabalina, levetiracetam
• Inhibidors de l'activitat glutamatèrgica: Lamotrigina, Topiramat

Potenciadors de la Inhibició

• Barbitúrics: fenobarbital (no es fan servir)
• Benzodiazepines: diazepam, clonazepam
• Vigabatrina, Gabapentina, Àcid valproic: inhibidor del metabolisme del GABA

Tipus de crisis

• Crisis parcials: carbamazepina, valproat, fenitoïna. *Segona elecció: oxcarbazepina, lamotrigina, topiramat.
• Crisis generalitzades:
  • Crisis d'absència: Valproat *Segona elecció: Etosuximida, lamotrigina.
  • Crisis mioclòniques: Valproat, fenitoïna *Segona elecció: lamotrigina,

Patogenia de la Parálisis Cerebral

La parálisis cerebral (PC) se caracteriza por una alteración del tono muscular, la postura y el movimiento.

Tono Muscular

El tono muscular se define como el grado de contracción que persiste en un músculo en reposo. Es el resultado de impulsos nerviosos que provienen de la médula espinal y que, a su vez, son controlados por impulsos procedentes del cerebro. El tono muscular es fundamental para la ejecución de cualquier movimiento, ya que no es posible concebir un desplazamiento sin un estado tónico previo.

El tono muscular es un mecanismo reflejo. Representa la resistencia muscular activa que se opone al desplazamiento del cuerpo y a la fuerza de la gravedad.

Postura Corporal

El tono postural es la respuesta... Continuar leyendo "Parálisis Cerebral: Impacto en Tono Muscular, Postura y Movimiento" »

-CÓCTEL

Se celebra a partir de media tarde, a partir de las 18 horas y dura, aproximadamente, unas dos horas. Se recomienda distribuir la comida y la bebida a lo largo de todo el salón con el fin de evitar que los invitados se agolpen. Unos treinta minutos antes de la hora prevista para la terminación del cóctel se dejan de servir bebida y comida. Los alimentos y bebidas que se sirven son los mismos que en el vino español, aunque existe mayor variedad y sofisticación.

-ALMUERZO DE TRABAJO

Los almuerzos de trabajo duran entre hora y media y dos horas.

Hay que procurar que el menú sea ligero, no se puede comer abundantemente y luego seguir trabajando. Se sirve café, pero procure evitar los licores.

Se pueden celebrar en:

-El comedor empresarial.

Reanimación Cardiopulmonar (RCP)

Masaje cardiaco externo

El masaje cardiaco externo se aplica cuando el corazón no late. Para comprobarlo, tomaremos las pulsaciones en la arteria carótida o directamente sobre el corazón. Es fundamental que la víctima se encuentre sobre una superficie dura y lisa.

Procedimiento de aplicación

Se deben seguir los mismos pasos iniciales que en la aplicación de la respiración artificial (primeros 4 pasos) y proceder con las siguientes acciones:

• Aplicar compresiones torácicas: estas deben realizarse en el tercio inferior del esternón.
• Posición de las manos: colocar una mano sobre la otra.
• Técnica: mantener los brazos extendidos durante todo el tiempo y ejercer fuerza con el peso de todo el cuerpo.

Combinación

Glosario de Terminología Esencial en Entrenamiento Físico y Deportivo

Conceptos Fundamentales de la Actividad Física

Actividad Física

Todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo.

Aptitud Física

Capacidad para realizar actividades laborales, recreativas y cotidianas sin cansarse en forma desmedida.

Condición Física

Suma moderada de todas las capacidades físicas o condicionales importantes para el logro de rendimientos deportivos, a través de la personalidad del deportista.

Ejercicio Físico

Actividad física estructurada, planificada y repetitiva que tiene como finalidad el mantenimiento o la mejora de uno o más componentes.

Entrenamiento Físico

Repetición sistemática de una serie de

Cadenas Cinéticas Facilitadoras: Definición y Ejemplos

Las cadenas cinéticas facilitadoras refuerzan la acción de músculos débiles mediante la acción de otros músculos más fuertes o menos afectados de la cadena.

Tipos de Cadenas Cinéticas Facilitadoras

• CCM Homolateral: Trabajan conjuntamente músculos en cadena de un mismo miembro. Ejemplo: Cadenas anteriores y posteriores.
• CCM Contralaterales: La contracción de un músculo facilita la contracción de su antagonista en el miembro opuesto. Ejemplo: Flexo-extensión de cadera.
• CCM Periférica – Axial: Se obtienen contracciones del tronco a partir de contracciones de músculos de miembros superiores o inferiores.
• CCM Axioperiféricas: La contracción de un músculo de un miembro es facilitada

1. Ramos Terminales del Plexo Lumbar

Los ramos terminales del plexo lumbar son:

1. Nervio femoral
2. Nervio obturador

2. Nervio del Compartimiento Medial del Muslo

El nervio del compartimiento medial del muslo es:

Obturador

3. Inserción Distal del Músculo Piriforme

¿Cuál es la inserción distal del músculo piriforme?

Espina del pubis

4. Foramen Ciático Mayor

Por el foramen ciático mayor sale de la pelvis:

El nervio ciático

5. Articulación Sacroilíaca

La articulación sacroilíaca pertenece al grupo de las sinoviales:

Plana

6. Pared Posterior del Triángulo Femoral

¿Qué músculos constituyen la pared posterior del triángulo femoral?

Iliopsoas y pectíneo

7. Arco Iliopectíneo

¿Qué elemento pasa lateral al arco iliopectíneo?

Vena femoral

8. Nervio de los

Noiz daukagu lehentasuna?

Ibilgailu motordunei dagokienez, pasatzeko lehentasuna izango dugu bidegorri batetik, txirrindulari-pasabide batetik edo behar bezala seinaleztatutako bazterbidetik zirkulatzen dugunean.

Pasatzeko lehentasuna izango dugu, halaber, ibilgailu motordunek eskuinera edo ezkerrera biratu behar dutenean beste bide batean sartzeko, eta txirrindularia hurbil dagoenean, edo taldean zirkulatzean lehenengoa gurutzatzen hasi denean edo biribilgune batean sartu denean.

Noiz utzi behar dugu pasatzen?

Behar bezala seinaleztatutako oinezkoen pasabideen aurrean geldituko gara oinezkoei pasatzen uzteko. Baita beste bide batean sartzeko biratzean oinezkoak gurutzatzen ari direnean ere, oinezkoen pasabiderik ez badago ere.

Agenteen seinaleak

Besoa... Continuar leyendo "Txirrindularien Zirkulazio Arauak eta Segurtasuna" »

La esgrima es un deporte de combate en el que se enfrentan dos contrincantes, que deben intentar tocarse con un arma blanca. En función del arma utilizada, se diferencian tres modalidades principales: sable, espada y florete.

Fuente: teleantioquia.com

Los contrincantes reciben el nombre de tiradores. Cuando un tirador es "tocado" por el arma (del francés touché), el contrario recibe un punto. Como disciplina deportiva, la esgrima surgió a principios del siglo XVI, cuando las espadas comenzaron a dejar de emplearse como armas de batalla. Estuvo presente en la primera edición de los Juegos Olímpicos modernos, celebrados en Atenas en 1896, aunque solo en categoría masculina; la femenina se incorporó a partir de 1960. Se trata del único... Continuar leyendo "Esgrima Deportiva: Orígenes, Modalidades y Evolución Olímpica" »