Nutrición Óptima: Proteínas, Carbohidratos y Grasas para tu Bienestar
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Necesidades Nutricionales del Organismo
Las necesidades nutricionales de nuestro organismo se pueden clasificar en:
- Necesidades estructurales o plásticas
- Necesidades de tipo energético
- Necesidad reguladora
Conceptos Clave en Nutrición
- Alimentación: Acto de dar o recibir alimentos, sea por vía fisiológica o vías alternativas.
- Nutrición: Proceso de asimilación y metabolización de los alimentos ingeridos.
- Dietas: Alimentación habitual y ordinaria, sólida y líquida, que realiza cada persona para mantenerse.
- Régimen: Regulación metódica de la dieta con objeto de conservar o restablecer la salud.
Los Principios Inmediatos de la Alimentación
Proteínas
Su función principal es estructural, y son necesarias para formar la estructura corporal y... Continuar leyendo "Nutrición Óptima: Proteínas, Carbohidratos y Grasas para tu Bienestar" »