Minerales Esenciales: Funciones y Beneficios para la Salud
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Minerales Esenciales y sus Funciones en el Organismo
Los minerales son fundamentales para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. A continuación, se detallan las funciones de algunos de los minerales más importantes:
Electrolitos (Na, K y Cl)
Son las principales moléculas determinantes en la distribución del agua y el volumen en los distintos compartimentos. Intervienen en la regulación del pH sanguíneo y tienen gran actividad en tejidos excitables como el músculo cardíaco, el tejido nervioso y el músculo esquelético. Además, participan en el transporte de electrones y en la catálisis de reacciones químicas.
Magnesio (300-350 mg)
Participa en la transmisión del impulso nervioso y en la construcción ósea. Unido a los fosfolípidos,... Continuar leyendo "Minerales Esenciales: Funciones y Beneficios para la Salud" »