Què és la velocitat en l'esport? Tipus i factors clau

Definicions de velocitat

• Àmbit de la Física: La velocitat és la relació entre l'espai recorregut i el temps.
• Àmbit Esportiu: La capacitat de realitzar un o diversos moviments en el menor temps possible, a un ritme d'execució màxim i durant un període breu de temps que no provoqui fatiga.
• Àmbit d'Entrenament: És la capacitat que ens permet fer una acció determinada en el menor temps possible.

Velocitat de reacció

Capacitat de donar una resposta motriu, en el menor temps possible, després d'un determinat estímul (auditiu, visual...):

• Simple: Una resposta a un estímul conegut.
• Complexa: Diferents respostes per a diferents estímuls.

Velocitat gestual o acíclica

Capacitat de realitzar un moviment o gest tècnic aïllat el més ràpidament possible.

Velocitat de desplaçament o velocitat cíclica

Capacitat de recórrer una distància en el menor temps possible. Normalment amb moviments repetitius (cíclics).

• Freqüència: Velocitat de desplaçament.
• Amplitud: Distància per unitat de desplaçament.

Condicionants derivats de l'estímul

• Nombre d'estímuls possibles: A més estímuls, més temps en realitzar la resposta motora.
• Possible distracció: Atendre altres estímuls augmenta el temps de resposta.
• Tipus d'estímuls: Els acústics són més ràpids que els tàctils o visuals.
• Intensitat de l'estímul: Existeix un grau òptim d'intensitat; no sempre a més intensitat hi ha menor temps de reacció.
• Pre-avís: Aquesta presència millora la nostra resposta; el temps més òptim està en els 3''.

Condicionants derivats de la resposta

• Nombre de respostes: A major nombre de respostes, major temps de reacció.
• Condició de resposta: A major nombre de condicions per a una resposta, major temps de reacció.