Prevención de Riesgos Laborales: Normativa y Medidas de Seguridad en el Entorno de Trabajo

Condiciones Ambientales y Ergonomía

• Temperatura: 17-27 °C.
• Humedad: 30-70%.
• Trabajo sedentario (Oficinas): Velocidad del aire (No calurosos: 0,25 m/s; Calurosos: 0,75 m/s; Con aire acondicionado: 0,35 m/s).
• Iluminación: 300-500 lux.
• Espacios de trabajo: Altura mínima de 3 m del suelo al techo (2,5 m en oficinas).

Medidas de Prevención y Protección

Protección Colectiva

• Organizar el trabajo para reducir el número de trabajadores expuestos.
• Implementar medidas de manipulación y transporte.
• Establecer medios de recogida, almacenamiento y evacuación de residuos.
• Desinfección y desratización.
• Señalización de riesgos.

Protección Individual

• Vacunación.
• Normas de higiene personal.
• Uso de equipos de protección adecuados (EPIs).
• Precaución con objetos punzantes.
• Desinfección y esterilización.

Riesgos Eléctricos y de Incendio

Riesgo Eléctrico

Incluye contactos directos e indirectos.

• Efectos directos: Tetanización muscular, paro respiratorio y asfixia, fibrilación ventricular, quemaduras.
• Efectos indirectos: Golpes con objetos, quemaduras por exposición a arco eléctrico.

Incendios y Extinción

El triángulo del fuego se compone de: Combustible, Comburente y Energía de activación. Al añadir la reacción en cadena, se forma el tetraedro del fuego.

Uso de extintor (Polvo polivalente ABC):

1. Descolgar el extintor por el asa y colocarlo en vertical.
2. Quitar la anilla de seguridad.
3. Presionar la palanca de disparo.
4. Dirigir el chorro a la base de las llamas.

Riesgos por Carga de Trabajo

• Carga física: Sobreesfuerzos por posturas forzadas, manipulación manual de cargas y movimientos repetitivos. Pueden derivar en trastornos musculoesqueléticos.
• Carga mental: Determinada por las exigencias del trabajo y las características del trabajador.

Riesgos Psicosociales

Incluyen el estrés, el burnout y el mobbing.

Acoso Laboral (Mobbing)

• Elementos: Continuo, reiterado e intencional.
• Tipos: Descendente (del jefe), horizontal (entre compañeros) y ascendente (del empleado).
• Finalidad: Impedir la expresión de la víctima, aislarla y desacreditarla.
• Consecuencias: Físicas (cardiovasculares), psíquicas (ansiedad), sociales (aislamiento) y laborales (baja productividad).

Factores de Riesgo y Medidas Preventivas

Los factores incluyen el contenido del trabajo, ritmo, tiempo, cultura organizacional y relaciones interpersonales.

Medidas preventivas recomendadas:

• Adecuar la carga y el ritmo de trabajo.
• Fomentar estrategias de comunicación.
• Implementar sistemas de resolución de conflictos.
• Mejorar la motivación y facilitar la cohesión grupal.