Metodología de Entrenamiento en Balonmano: Desarrollo de la Defensa Individual en Medio Campo (Fase 5)

Fase 5: La Defensa Individual en Medio Campo y su Ataque

Esta fase se encuadra en la segunda etapa de consolidación de los aprendizajes globales e iniciación de los aprendizajes específicos:

• Empezamos a jugar el balonmano a 7, provocando la ampliación del espacio de juego.
• Hay que controlar el ataque con mayores dominios e intencionalidad táctica, por lo que reducimos las distancias entre defensores para poder ayudarnos.

Contenidos Generales

Los contenidos son genéricos de la técnica y táctica individual (igual que en la Fase 4), aumentando progresivamente la exigencia técnica en las ejecuciones.

Contenidos Específicos de la Fase 5

Defensores

• Aumentar la densidad defensiva en las zonas más próximas a la culminación ofensiva (tercer principio de juego: proteger la portería). Con esta mayor proximidad, además, conseguimos incrementar las posibilidades de colaboración defensiva.
• Defensor del portador: Acoso, especialmente intenso próximo a los 6 metros.
• Defensor del no portador:
  • Combinar intenciones (interceptar, disuadir).
  • Impedir desmarques adelante (no dejar fuera del campo visual al oponente).
  • Ayudar (cubrir y doblar), “ver la espalda” del compañero defensor.

Atacantes

• La proximidad de los defensores provoca la necesidad de mejorar la precisión y el ajuste de los desplazamientos, pases y recepciones.
• Apoyos de los contiguos y desmarques para recibir por delante de los alejados.
• Desmarques organizados entre jugadores de atrás y adelante (a cada desmarque en profundidad de un contiguo responde con un desmarque en apoyo del avanzado próximo, intercambiando posiciones).
• Aparece el primer procedimiento táctico básico ofensivo: pase y se va. Se puede introducir el concepto de bloqueo (asociado a desmarques organizados).

Pautas de Organización y Construcción de Tareas

• Combinar criterios del emparejamiento defensivo individual nominal (equilibrar capacidades) y por proximidad (el más próximo al final de la fase).
• Incitar la colaboración entre defensores próximos (procedimientos tácticos básicos), ayudas y cambios de oponente.
• Insistir en la formación polivalente (no hay puestos específicos, salvo iniciar la selección de porteros).
• Introducir el concepto de contraataque (facilitado por la ausencia de oponentes en el campo ofensivo).

Trabajo de los Dominios Individuales

• Todos los elementos técnicos, con matizaciones relacionadas con las situaciones generadas por la defensa hasta el medio campo. Exigir alta velocidad de ejecución, más que perfección ejecutiva, ya que el juego se desarrolla en proximidad.

Construcción y Utilización de los Ejercicios

• Actuar con presión temporal, minimizando el tiempo de respuesta.
• Disminuir los espacios, aumentando la proximidad del contrario.
• Utilizar los enfrentamientos 2x2 o 4x4, con objetivos específicos para atacantes y defensores.
• Con preferencia de acciones técnicas encadenadas.
• Estimular la utilización del campo visual periférico.

Juegos y Partidos

En la aplicación práctica:

• El reglamento sigue siendo un elemento pedagógico, manipulable conforme a los objetivos de juego y aprendizaje que se persiguen.
• Todos los jugadores pasan por todos los puestos (se prima a los porteros).
• Se participa en una competición regular.