Maniobras de RCP paso a paso: cómo actuar ante una parada cardiorrespiratoria
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🟢 Maniobras de RCP
🛡️ 1. Seguridad
Asegúrate de que tú, la víctima y cualquier testigo estéis seguros.
🙋 2. Respuesta
Sacude suavemente sus hombros y pregunta en voz alta: «¿Te encuentras bien?». Si responde, déjala en la posición en que la encontraste, siempre que no exista mayor peligro. Consigue ayuda si la necesita y reevalúa con frecuencia.
📞 3. Llama a emergencias
Si tienes alguna duda sobre si la respiración es normal, llama al 061 y prepárate para empezar la RCP. Si la víctima está inconsciente pero respira con normalidad, colócala en posición de seguridad y llama al 061. Reevalúa con frecuencia.
🌬️ 4. Vía aérea
Si no responde, coloca a la víctima boca arriba. Pon una mano sobre su frente y los dedos de la otra bajo la barbilla e inclina suavemente su cabeza hacia atrás para abrir la vía aérea.
👀 5. Respiración
Mira, escucha y siente la respiración durante no más de 10 segundos para determinar si respira con normalidad.
⚡ 6. Solicita un DEA
Si la víctima no respira con normalidad, envía a alguien, si es posible, a buscar un DEA (desfibrilador externo automático) y traerlo. Si estás solo, no abandones a la víctima y comienza la RCP.
❤️ 7. Compresiones
Arrodíllate al lado de la víctima. Coloca el talón de una mano en el centro de su pecho (mitad inferior del esternón). Coloca el talón de la otra mano encima de la primera y mantén los brazos rectos. Sitúate verticalmente sobre el pecho de la víctima y comprime el esternón unos 5 cm (no más de 6 cm). Repite a un ritmo de 100–120 compresiones por minuto.
💡 Truco para recordar el ritmo: 🎵 Puedes seguir el ritmo de la canción «Stayin’ Alive», de los Bee Gees, cuyo ritmo se aproxima a las 100–120 compresiones por minuto. ¡Te ayudará a mantener un ritmo constante!
💨 8. Ventilaciones
Proporciona 2 ventilaciones de rescate:
Con una mano, pinza la nariz; con la otra, eleva el mentón y abre la boca.
Inspira, sella tus labios sobre los suyos y sopla lentamente.
Sepárate, toma aire y repite la insuflación.
Continúa con ciclos de 30 compresiones y 2 ventilaciones, sin interrumpir las compresiones más de 10 segundos para ventilar.
🔵 Importante
Sigue los pasos 7 y 8 sin detenerte hasta que llegue ayuda o la persona empiece a mostrar signos de recuperación. Si no has podido llamar al 061 antes, realiza compresiones y ventilaciones durante al menos 1 minuto antes de ir a buscar ayuda.